作者: ido1009 (減肥中) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+25 [閒聊] 最近吃了很多黃豆 - FITNESS 板

作者: ido1009 60.249.79.83 (台灣) 2020-08-20 10:26:33

之前因為一直瘦臉，肚子的贅肉都消不掉。經過大家建議，增加更多的蛋白質飲食，減少醣類攝取。最近發現黃豆真的很好用，除了不算好吃以外=.=||| 黃豆便宜，一斤不用50元(有的地方甚至才15-30元) …

70F 26推 1噓

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