作者: ikaros0511 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [討論] 手臂 你們會特別拉出來訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.151.83 (台灣) 2021-11-28 15:57:54
  推 ikaros0511: 回樓上，會用一個禮拜來當單位是比較好計算而已，身體不會管你星期幾練什麼，自己不要亂掉就好了 68F 11-28 23:08
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 ikaros0511: 一年推到100是天生神力吧，別相信這種不切實際的目標 51F 08-14 00:07