作者: jimmyfk (jimmyfk) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  → jimmyfk: 約滿跳蔬菜或阿館以示抗議...自由市場不就是這樣? 12F 03-05 10:21
• +12 [閒聊] 最新賽事類別：男子健康 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.212.52 (台灣) 2024-02-18 14:36:00
  → jimmyfk: 女子都很少看了, 更何況是這個... 3F 02-18 15:46
• +7 [問題] 護腕二選一（TFCC術後） - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 111.249.234.32 (台灣) 2024-02-11 22:53:17
  推 jimmyfk: 非臥推的一般運動, 買1,2百40~60cm 2mm的即可, 便宜好用 23F 02-12 12:39
• +9 Fw: [新聞] 世界健身-KY掛牌首日跌近10% 未見蜜月行情 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.231.208.34 (台灣) 2024-01-26 09:57:08
  → jimmyfk: 健工從 160 → 120, 目前116.
  萵苣 130 打 75 折差不多 99 10F 01-26 12:42

  → jimmyfk: 賣課才賺錢, 單純收會費可能還虧錢, 畢竟賣課前要先引流 14F 01-26 13:19
• +14 [情報] 連鎖健身中心世界健身-KY今展開競拍 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.25.219.239 (台灣) 2024-01-04 13:02:55
  推 jimmyfk: 這家會不會和中華電一樣,買中華電股票=免一整年門號月租就是股票每年上漲的幅度, 可以抵消掉一整年的服務費用. 2F 01-04 14:38
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 jimmyfk: 只有健身不會那麼敏捷啦...肌肥大只有比賽功能, 實戰麻? 5F 12-29 11:44

  → jimmyfk: 當場算你打贏好了, 事後怎麼面對8+9的復仇? 這才是麻煩~ 76F 12-29 17:28
• +29 [討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.110.109 (台灣) 2023-12-19 12:04:15
  → jimmyfk: 分裝呀...抗靜電袋 or 鐵罐+金屬湯匙 13F 12-19 12:53
• +38 [心得] 濃縮乳清價格懶人包分享 - MuscleBeach 板

  作者: a14736989tw (毛阿) 42.79.140.92 (台灣) 2023-12-14 16:40:26
  → jimmyfk: 乳清跟奶粉比可能較合適, 因為蛋有人一吃多LDL就往上飆.奶粉的蛋白質價格大概也是0.9x元/g, 而奶粉還可以補充鈣 51F 12-15 10:30
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 jimmyfk: 阿星探店的阿星也是帽不離頭, 連吃飯都戴著... 14F 12-13 17:44
• +6 Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點：省很多錢 - MuscleBeach 板

  作者: a3556959 (appleman) 125.229.8.54 (台灣) 2023-12-05 14:29:41
  → jimmyfk: 綜合維他命的吸收率好像不是很好? 13F 12-05 15:47
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  → jimmyfk: 練健康吸引女生, 練太壯吸引男生... 16F 12-05 12:11
• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 jimmyfk: 大H在本偉德比較有競爭力... 82F 12-03 18:37

  → jimmyfk: 你就看大H之後還會不會參加本偉德以外的比賽就知道了... 121F 12-03 20:28
• +27 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 114.136.3.248 (台灣) 2023-12-03 00:13:18
  → jimmyfk: bmi控在22, 腿能粗到褲款受限? 4F 12-03 00:50
• +6 [閒聊] 粉不亂噴的分離大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 36.235.182.114 (台灣) 2023-12-02 13:28:26
  → jimmyfk: 抗靜電袋or鐵罐+金屬湯匙 2F 12-02 15:34
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 jimmyfk: 體重愈高, 三高的風險是否愈大? 如75 vs 85 or 70 vs 80就是一樣都是規律運動的健康體, 只差在體重的多寡. 53F 11-30 17:50
• +28 [問題] 大家問動作重量的時候都是指1rm還是12r - MuscleBeach 板

  作者: j1973555 (ggez) 220.135.235.247 (台灣) 2023-11-09 23:36:50
  → jimmyfk: 有1rm計算器可以換算, 怕受傷就做8~12下再換算成1rm... 6F 11-09 23:48

  → jimmyfk: 1~3rm就跟街健動作一樣, 帥的背後用受傷的風險去換...XD怪姿勢+輕重量 vs. 一般姿勢+漸增負重,我會選後者較安全 25F 11-10 02:26

  → jimmyfk: 以後報體脂是不是也要限定dxa才算數?
  報重量也要報比賽時的成績才算呢? 42F 11-10 13:14

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• +14 Re: [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: w271235 (怕老婆的魏先生) 114.136.134.127 (台灣) 2023-10-31 23:32:54
  推 jimmyfk: 論大重量當然是槓鈴划船 3F 10-31 23:58
• +11 [討論] 志祺療程用的「震動增肌機」？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 112.78.66.21 (台灣) 2023-10-29 17:48:23
  → jimmyfk: 那個是長期臥床有肌少症的人在用的 5F 10-29 17:58
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  → jimmyfk: 現實中會上健身房的人(含有錢人)都是少數... 8F 10-24 17:53
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  → jimmyfk: 三高練有氧(Zone2以上)比較有成效... 8F 10-23 12:40

  → jimmyfk: 阻力訓練大多是練體態的, 對三高是有幫助, 但沒有氧大. 10F 10-23 12:42