作者: killogolo (=_=") 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在FITNESS板第1篇

+6 [問題] 請問可調式啞鈴適合新手嗎? - FITNESS 板

作者: killogolo (=_=") 106.104.164.249 (台灣) 2024-08-27 17:48:51

→ killogolo: 之前有肩傷，主要是做復健動作與壺鈴，每天20-30分鐘最近用到16kg~恢復的狀況不錯~想持續往上練保持肌力
迪卡儂的啞鈴不太夠用了@_@ 11F 08-27 22:06

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