作者: kirarasun (kirarasun) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [心得] 43歲男 四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36
  推 kirarasun: 好奇一天一餐的話 沒進食的時間不會嗎
  會的話怎麼度過的？心態上如何克制讓自己不要亂吃？
  雖然知道要瘦就是飲食控制 但還是覺得很難做到啊…
  上面漏打字 是要問飢餓感沒錯 謝謝回覆 13F 03-28 15:09
• +19 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.143.237.138 (台灣) 2022-03-24 23:53:31
  推 kirarasun: 推 謝謝分享！ 11F 03-25 09:22
• +21 [問題] 請問戒糖多久可以感受到成效呢？ - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2022-03-24 19:59:02
  → kirarasun: b1988又在黑魔法 全穀又減醣是要多矛盾 5F 03-24 20:24
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  → kirarasun: 全素依據是？？噓b1988又在黑魔法 121F 03-13 15:33