作者: ksjr 在 PTT 的推文記錄

• +23 [減肥] 減肥平台期請教 - FITNESS 板

  作者: IOP14759 (iop14759) 60.248.158.217 (台灣) 2024-09-19 11:06:36
  推 ksjr: 體重減低基礎消耗也會減低阿 只能少吃多動 3F 09-19 11:37
• +9 [閒聊] 運動量多少能身體健康？ - FITNESS 板

  作者: silverywings (puss) 101.12.16.120 (台灣) 2024-05-22 19:19:57
  推 ksjr: 可以看看M大這篇 文章代碼(AID): #1bIu_TMe (Road_Running) 22F 05-23 08:53
• -14 [閒聊]健身工廠搞女性專區讓我不想續約 - FITNESS 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:32:31
  噓 ksjr: 太平洋又沒加蓋 22F 05-02 21:36
• +3 [問題] 久站跟久走 - FITNESS 板

  作者: ppgod (ppgod) 122.99.30.215 (台灣) 2024-04-24 00:38:50
  → ksjr: 你可以站著超慢跑 5F 04-24 06:53
• +14 [減肥] 如何突破停滯期？(請益) - FITNESS 板

  作者: spongepine (愛吃鳳梨) 182.239.90.157 (香港) 2024-03-13 10:12:26
  推 ksjr: 我覺得是鳳梨吃太多的緣故 2F 03-13 11:23
• +27 [減肥]三個月體脂完全不變 - FITNESS 板

  作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 119.244.228.242 (日本) 2024-01-26 07:45:14
  推 ksjr: 低強度有氧要20分鐘後脂肪消耗的比例才會大於碳水 3F 01-26 09:17
• +19 [新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌 - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.167 (台灣) 2024-01-01 10:28:42
  → ksjr: 第一篇2019的研究第二篇2023的中國研究 比例是53k每天吃早餐2.5k3-5餐每周1k1-2餐每周5k不吃早餐 不過不吃早餐的脂肪肝比例最高 很神奇 4F 01-01 11:45
• -10 [閒聊] 好殺的減肥數字 - FITNESS 板

  作者: wahahahatw (小立子) 61.220.29.25 (台灣) 2023-10-20 22:32:41
  → ksjr: 窩不敢點，樓下給你點 2F 10-21 00:02
• +18 [心得] 踩飛輪不如來騎公路車..... - FITNESS 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.235.142 (台灣) 2023-10-19 17:58:29
  推 ksjr: 還有+9阿 現在不曉得還有沒有會騎機車從你很近的地方刷過去 30F 10-20 05:03