作者: kukocno31 (Instructor) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd9104095 (yen) 118.166.104.248 (台灣) 2020-12-21 16:17:29
  推 kukocno31: https://i.imgur.com/h8mxW6y.jpg
  滿好吃的呀 3F 12-21 16:43
• +23 [問題] Peeta的健身餐沒人覺得貴嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.86.201 (台灣) 2020-12-06 21:54:21
  推 kukocno31: 去台北玩有去吃過，覺得滿好吃的啊 2F 12-06 22:21
• +21 [討論] 台灣健身房還能再提升嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tom7629 (pipi) 118.163.158.121 (台灣) 2020-11-14 16:38:28
  推 kukocno31: 講了一堆好像很屌的東西，實際上實用度根本很低 64F 11-14 19:24

  → kukocno31: 擺按摩椅？深蹲架多幾座比較實在 66F 11-14 19:25
• +20 [討論] 版上有沒有推薦的乳清? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-10-18 12:28:37
  推 kukocno31: ON金牌水解？ 10F 10-18 12:43
• +22 [討論] 成吉vs WG vs工廠繳費差異 - MuscleBeach 板

  作者: s74123 27.52.11.12 (台灣) 2020-09-16 14:10:21
  推 kukocno31: 健工台北台中也都有區域卡會籍，何來被屌打之說？
  講的好像WG人很少一樣，熱門時段人多不是很正常嘛 39F 09-16 15:47

  推 kukocno31: 我的會籍續約一樣是一次收$9999一年的年費，應該還是可 58F 09-16 18:51

  → kukocno31: 尖峰時段完全都沒人的健身房屈指可數吧XD 60F 09-16 18:51

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +22 [問題] 一天豆漿攝取量多少? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-09-13 19:24:41
  推 kukocno31: 習慣一豆一纖奶二乳清 5F 09-13 20:00
• +20 [討論] 市面上最準確的測量機？ - MuscleBeach 板

  作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 223.140.80.21 (台灣) 2020-08-20 17:09:10
  推 kukocno31: 都是用戀愛看一個大概的趨勢走向而已吧？
  也沒有一定準的呀，變動因素這麼多
  用來看*（怎麼變戀愛了....） 48F 08-21 12:13
• +21 [討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開? - MuscleBeach 板

  作者: Diokno (滷肉飯) 101.12.3.22 (台灣) 2020-08-19 11:00:25
  推 kukocno31: 北高雄？楠梓也有蔬菜啊 13F 08-19 11:37
• +30 [情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.247.133.18 (台灣) 2020-08-18 10:55:29
  推 kukocno31: 看跟體質比較有關吧......報導也太偏頗 9F 08-18 11:22
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  推 kukocno31: 大重量的時候都會有一些特殊技巧輔助，不能用一般人的訓練方式來對比這些選手級的人 49F 08-09 14:37
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  推 kukocno31: 爆發力吧？ 8F 08-01 18:13