作者: levs (我愛太魯閣) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 101.12.93.142 (台灣) 2024-01-26 15:12:42
  推 levs: 練肌肉太累免疫力真的會變差嗎？
  我一月初某天練完洗澡完打噴嚏喉嚨痛 隔天確診 14F 01-26 20:54

  推 levs: 承昨天的推文 確診後停練 前天開始練肌肉 結果前天當天跟昨天打噴嚏頭痛 今天口唇皰疹復發 22F 01-27 09:26
• +25 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.211.16 (台灣) 2024-01-23 21:32:55
  推 levs: 加油 祝你早日康復 40F 01-24 16:25
• +16 Re: [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: shiyouya (Herbie 53) 175.180.102.57 (台灣) 2023-12-18 08:21:51
  推 levs: 謝謝原po提供經驗談 我也要努力 就算我練不壯起碼是個健康又長遠的目標 希望有天我也能變結實QQ
  謝謝Lu大的建議 其實我以前有改善過 但後來又遇到嚴重的
  那之後過幾年又有改善過 但是又遇到 其實我很老了 還會遇到真的覺得很煩 報警警察還護航說對方有精神病不能跟他計較 24F 12-18 16:09

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• +27 Re: [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.6.41 (台灣) 2023-12-11 16:01:27
  推 levs: 感謝回答 我有學過跆拳道 不過教練跟認識的空手道黑帶都是勸我練武術不是為了打贏對方用的(教練另外教我防身術) 31F 12-12 06:15

  推 levs: 跆拳道是下壓比較可怕吧 腳從頭頂揮下來 但女生身高搆不到 39F 12-12 10:14

  推 levs: 我遇過職場變態說因為我職位低 好欺負 他不會挑高階的
  可否請問樓上女生被看不起是什麼行為造成的？ 69F 12-12 17:40

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• +25 [問題] 體重沒降就是熱量攝取仍高？ - MuscleBeach 板

  作者: lgtits (洗胖子) 180.217.130.91 (台灣) 2023-08-08 12:58:59
  推 levs: 我本來想推樓上那句 但這個板有人會說徒手重訓沒資格發言
  漏字 "連"徒手重訓"都有問題的人"XD
  原PO我都不看體重的 還希望體重不要掉 看腰圍跟體脂率 16F 08-08 13:47

  推 levs: 組訓我六月起有做徒手重訓APP喔 我哪有說只做那兩項-_-
  十一年前我靠超慢跑體脂30減到24 後來靠騎腳踏車爬坡練身體 31F 08-08 16:00

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• +22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

  作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46
  推 levs: 通勤有辦法改搭大眾運輸嗎？工作場所或住家是否有樓梯？
  這樣只有回家練還是無法解決久坐的問題，上班每小時都要起來走動休息，趁去喝水上廁所走遠一點或去其他樓層
  看雜誌說減少久坐早死率必須每天執行中強度運動60~75分鐘 34F 08-07 21:04
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 levs: 日本有個田徑國手為了奧運有好表現練重量深蹲導致半身不遂後來改參加帕奧 73F 08-07 20:00
• +18 [討論] 熱量用一個禮拜控制差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.142.145 (台灣) 2023-08-03 03:53:47
  推 levs: 訓練很累的日子我會多吃 因為熱量缺口太大會導致肚子太餓
  如果我當天總消耗2600 只吃2000我會餓到不行
  我一直都是這樣 也沒有所謂推文說的胃會撐大的問題
  你想想看你出國去玩一天三四萬步有在忌口嗎？
  是不是餓了就吃？ 26F 08-03 15:59

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• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 levs: 看書上說8+9罵跨三小或變態戀童癖性侵幼女，那些人都是認真認為是對方先招惹他們。因為認知方面天生有問題，所以他們在找碴或犯案時認為自己是對的，甚至認為自己做了正義的行為。當對方覺得自己是正義或正當防衛，他會盡全力滅掉你。所以還是避開衝突比較好。簡言之不要招惹天生有病的人，一般人奉 94F 07-31 16:46

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• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 levs: 我也想問練壯的人出門走路會遇到行人地獄嗎？
  我常遇到不讓我的，因為我之前只做有氧所以只能追車敲窗說教我很好奇如果變壯會不會使得讓我的機率變高？ 76F 07-30 07:54

  推 levs: 我練超慢跑之前回台灣住旅館住十樓 我爬到大概八樓才會喘
  我有跟旅館工作人員說我爬樓梯當作練身體^^ 118F 07-30 12:09

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• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  → levs: 滾出桃園或台灣
  想呼麻去合法的國家。 26F 07-27 19:45

  推 levs: 我在桃園住很久 家族又一堆警察當然氣
  台灣現在就是禁止大麻，不要給警察跟司法機關造成麻煩好嗎?還有我認同i大說法，之前我就想過這件事，如果參加"健"身比 35F 07-27 21:24

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• +8 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.164.92 (台灣) 2023-07-26 16:55:49
  推 levs: 在這種文底下推文很正經嚴肅在回健身知識的都是正派的清流 18F 07-26 19:52
• +22 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-26 14:45:16
  推 levs: 推。我只有做徒手自體重量訓練，但我練腰之後側彎下去不會痛了，原本側彎撿縫隙中的東西會有快閃到腰的痛感。
  即使只是想身體保健的程度稍微有練肌肉還是有差。 44F 07-26 17:25
• +24 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: henry2000050 (woodblue) 61.65.242.124 (台灣) 2023-07-24 18:33:44
  推 levs: 被男的搭訕超過十次是榮耀解鎖 15F 07-24 19:43

  推 levs: 跟年紀沒關係 是活動量不夠 70F 07-25 19:29
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 levs: 文筆真好。推你說的跟自己比較。 99F 07-25 19:22

  推 levs: 原PO是因為臉上也有皺皮吧 應該不是因為變老 208F 07-26 09:08

  推 levs: 一堆不敢放照片的講話痠人最會 世風日下
  酸 打錯^^ 210F 07-26 09:14

  推 levs: 文筆那麼好文章不只顧及肉體面，精神面也談到了 222F 07-26 09:57

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• +38 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.129.169 (台灣) 2023-07-24 14:15:58
  推 levs: 請問 最近政府改法律要罰不讓行人之前，那些車會讓你嗎？ 2F 07-24 14:29
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  → levs: 我記得超級盃2013年播的內褲廣告中的男模說 他出身鄉下普通家庭 不知道要做什麼就練健身 當教練 後來被星探找上當男模然後參加試鏡被選上 他就只是一個普通美國鄉下沒學歷男生
  本來連女友都沒有 因為那廣告紅了才跟同學聯繫上交到女友XD因為那段訪談我對美國練健身印象不是有錢人的專利 201F 07-24 20:14

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• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  推 levs: 好奇你怎麼吃
  我增加碳水就變有力有精神(我只是做自體重訓練) 22F 07-14 11:35
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  推 levs: 有氧減脂可以減胸部跟肚子的油喔
  你肚子那圈游泳圈我本來也有 減掉沒了有腰身了 胸部也變小 33F 07-13 15:12

  推 levs: 這個人這樣算女乳症嗎？ https://i.imgur.com/V6HC27C.jpg 38F 07-13 17:16
• +17 [閒聊] 高蛋白喝了肚子好痛 - MuscleBeach 板

  作者: m1987651 (mkkpower) 180.177.69.97 (台灣) 2023-07-12 15:40:57
  推 levs: 打開後放很久 會變質吧？ 14F 07-12 17:06
• +41 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.162.64 (台灣) 2023-07-11 20:46:42
  推 levs: 推文有人提日本我也來扯一下，我住日本十幾年前減肥一開始我吃糙米，但很快發現糙米比較貴，所以後來減成功之後我就換回白米。坦白說糙米比較好減而且升糖指數比白米低，但不太想讓自己變成只有吃糙米才不胖的生活習慣，所以還是換回白米。如果經濟許可又不介意天天吃，吃糙米很不錯啊 44F 07-12 08:11

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• +19 [閒聊] 變壯之後冷氣開始不夠吹 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 61.222.241.251 (台灣) 2023-07-11 14:42:45
  推 levs: 樓上 怕熱才是脂肪多吧 16F 07-11 18:15
• +35 [閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊?? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-09 09:56:52
  推 levs: 好討厭喔。我很喜歡桃園，認識他的請他不要在桃園鬧事好嗎？ 21F 07-09 15:49