作者: licklips (田胖) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 過度訓練求助 - MuscleBeach 板

  作者: licklips (田胖) 27.52.199.66 (台灣) 2024-03-09 18:56:34
  → licklips: 感謝R大分享經驗 會再調整一下課表
  感謝C大Y大 喝完一杯高蛋白馬上去睡了 4F 03-09 19:13

  → licklips: 回f大 認真想發現好像有 因為最近想說減脂只有注意蛋白質吃夠 醣類跟脂肪好像有點吃太少 不知道是不是也有影響身體恢復 9F 03-09 19:34

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