作者:
words2012 (づ′・ω・)
111.240.148.243 (台灣)
2020-12-03 01:09:36 推 lifehappy: 我想重量訓練的目的是使肌肉變粗並增進肌群運動的效率，而不是使原本沒有肌肉的地方長出新的肌肉。當然的並不是說重訓就比其他運動重要，重訓只是一種訓練方式，其用來輔助增進運動專項（舉重，打球，短跑等） 164F 12-03 08:48
→ lifehappy: 上面有影片是針對老人復健，這種訓練的行程通常都很短 169F 12-03 08:55
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作者:
sumade (斬卍凱蒂貓卍佛)
218.187.101.152 (台灣)
2020-07-11 20:33:47 → lifehappy: 遇到黑店了吧... 10F 07-11 20:37
作者:
sweat992001 (小樽)
123.241.239.251 (台灣)
2020-04-03 10:38:59 → lifehappy: 知道誰是朋友了，但還是不跟台灣建交喔 11F 04-03 10:41
推 lifehappy: 我錯了...QQ 29F 04-03 10:46