作者: lightdogs 2024年在 PTT 的推文記錄

• +124 [閒聊] 亂破出來了 - C_Chat 板

  作者: dragon803 (AZKiちゃん大好き) 1.162.141.2 (台灣) 2024-10-23 11:47:44
  推 lightdogs: 恭喜 不過的確有點尷尬 24F 10-23 11:50
• +10 [減重] 體脂肪降到多少再轉增肌較有效益呢 - FITNESS 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.0.207 (台灣) 2024-10-13 07:42:36
  推 lightdogs: 你目前的效果還不錯 不過基礎代謝率是BMR 加上你的每日活動量才是TDEE 增肌的話推薦你吃到TDEE的+10%～20% 並把蛋白質拉到1.6~2.4每公斤的情況（依照你的體重每天約120～160g蛋白質） 再依測量情況再慢慢調整 5F 10-13 11:03

  推 lightdogs: 2.增肌要效果好的話基本上就必須把熱量吃到消耗以上 10F 10-13 11:14

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• +47 Re: [閒聊] 35歲真的是一個坎嗎？ - C_Chat 板

  作者: laugh8562 (laugh8562) 219.70.223.154 (台灣) 2024-10-12 09:59:23
  推 lightdogs: 沒在養生吧 代謝來說其實20到60都差不多 只是現代人過不健康的生活太久了才會讓身體一直衰弱下去 113F 10-12 14:25
• +12 [閒聊] 散步的好處 - FITNESS 板

  作者: iphoneGG (惹) 112.78.70.77 (台灣) 2024-10-06 16:32:42
  推 lightdogs: 只要脫離靜止狀態都算運動 走路10000步那種也算 只是效益問題而已 選擇適合自己的方式就好 19F 10-07 09:43
• +67 [閒聊] 這創意牛肉麵你可以嗎？☺ - C_Chat 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 114.136.2.109 (台灣) 2024-10-06 16:20:24
  推 lightdogs: 珍珠不加倒是可以嘗試看看 106F 10-06 17:51
• +22 [Re0] 昴這樣的體能有多猛? - C_Chat 板

  作者: newrookie (外來種) 223.137.137.232 (台灣) 2024-10-04 15:27:55
  推 lightdogs: 現實：很屌 能在跑動跳躍中用鞭子準確命中物體 超強
  re0:沒那麼菜的菜雞 7F 10-04 15:35
• +69 [閒聊] 身無分文的大叔被辣妹撿回家 - C_Chat 板

  作者: firewater899 (打尻機) 114.46.19.247 (台灣) 2024-10-01 15:38:20
  推 lightdogs: 我覺得可以啊xd 16F 10-01 15:53
• +29 [減肥] 請教如何正確瘦身 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 49.216.174.163 (台灣) 2024-10-01 00:09:01
  推 lightdogs: 繼續努力 加油 但澱粉還是能吃一下 不要太極端 比較好的澱粉來源 燕麥 五穀飯 地瓜之類的都不錯 41F 10-01 11:57
• +15 [閒聊] 守岸人在前面睡覺 我下一步該幹嗎？ - C_Chat 板

  作者: SaberMyWifi (賽巴) 49.216.167.206 (台灣) 2024-09-29 15:12:51
  推 lightdogs: 歐咩疊都 3F 09-29 15:14
• +13 Re: [閒聊] 你各位拿到死亡筆記本可以撐多久? - C_Chat 板

  作者: jpnldvh (奚隹奚隹火暴火乍 ) 2024-09-29 14:41:02
  推 lightdogs: 轉帳比特幣如果你是經由比較大的那幾間轉成各國貨幣還是能查得到 26F 09-29 14:52

  → lightdogs: 帳號不小心打成你的還是能透過法律途徑拿回來啊 32F 09-29 14:54

  → lightdogs: 銀行還是會查為什麼會有那麼大金額流入你帳戶 最終可能是家屬申討金額回來 36F 09-29 14:56

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• +14 [敗北] 小說六卷老八和檸檬這段對話是什麼意思？ - C_Chat 板

  作者: Gray5228 (Gray5228) 61.230.228.222 (台灣) 2024-09-28 13:53:08
  推 lightdogs: 這是戀愛番 所以就是那樣（哪樣？xd 23F 09-28 15:53
• +28 [閒聊] 活俠是不是準備來波大的? - C_Chat 板

  作者: newrookie (外來種) 114.136.225.201 (台灣) 2024-09-27 15:22:12
  推 lightdogs: 鳥熊最近又開始在fb回人了 雖然問進度還是不會回 不過也許結緣線有推進了一點？ 4F 09-27 15:26

  推 lightdogs: 那還是小梅吧 瑞杏線出來酷拉皮卡搞不好都還沒下船 13F 09-27 15:39

  → lightdogs: 雲妹最先吧 20F 09-27 15:41
• +11 [Vtub] FuwaMoco當臉模能叫啥戰鬼 - C_Chat 板

  作者: a125g (醬油膏) 114.137.69.216 (台灣) 2024-09-27 15:35:27
  推 lightdogs: 地獄直達戰鬼 1F 09-27 15:35
• +136 [情報] 真三國無雙起源 9位隨行武將名單 - C_Chat 板

  作者: stevenchiang (RF) 36.231.70.93 (台灣) 2024-09-27 15:11:41
  推 lightdogs: 孫尚香 讚讚 33F 09-27 15:17
• +79 [情報] 真三國無雙起源 劇情只到"赤壁之戰" - C_Chat 板

  作者: bosskiss00 (D_A) 140.116.2.115 (台灣) 2024-09-27 14:36:44
  → lightdogs: 蛤？那就一樣等之後威力加強版吧 38F 09-27 14:43
• +24 [閒聊] 黑暗集會中哪個配角故事讓你覺得最難忘? - C_Chat 板

  作者: simonbear (熊大) 60.250.59.44 (台灣) 2024-09-27 14:26:22
  → lightdogs: 軍曹吧 不過有現實故事加成 單論故事裡是奶奶 有夠雖 7F 09-27 14:31

  推 lightdogs: 首塚大明神那個也很慘 必須說作者真的很會寫這些故事看到都覺得慘烈qq 15F 09-27 14:42
• +21 Re: [閒聊] 現實世界用死筆會被抓到嗎 - C_Chat 板

  作者: dt9151017 (Jay) 27.51.121.77 (台灣) 2024-09-27 12:35:24
  推 lightdogs: 你要不自然到fbi cia介入搜尋的情況大概就是像夜神月那樣犯中二或太蠢吧 但就算到這種程度要抓到也是非常困難 現在網路那麼發達 任何人都可以快速搜尋到資料
  不要做出入侵資料庫去找犯人的舉動基本上不可能被 49F 09-27 12:50

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• +108 [我推] 我推162 文字情報 - C_Chat 板

  作者: Nightking (夜天子) 101.12.32.137 (台灣) 2024-09-27 09:32:15
  推 lightdogs: 烏鴉神真的要來救場喔ww 雖然有猜到但還是很扯 22F 09-27 09:36
• +248 [閒聊] 現實世界用死筆會被抓到嗎 - C_Chat 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.153.137 (台灣) 2024-09-27 07:30:27
  推 lightdogs: 不要像夜神月那樣自以為是神要讓別人知道有人在教訓那些‵壞人‵基本上不可能被抓 267F 09-27 08:45

  → lightdogs: 死筆還能控制別人行動 要不是耍中二跟白痴真的不可能 275F 09-27 08:47
• +6 Re: [新聞] 瑞士「安樂死膠囊座艙」首度啟用！美國 - C_Chat 板

  作者: Gwaewluin (神無月 孝臣) 114.137.222.246 (台灣) 2024-09-25 14:20:09
  推 lightdogs: 不過因為人體機制很複雜所以雖然目前初步好像是這樣偵測但從美國執行死亡的方式來看也沒那麼單純 7F 09-25 14:30

  → lightdogs: 如果你能麻醉中樞神經到無法感知呼吸 那大概就能無痛死亡吧 19F 09-25 14:39