作者:
cycutom (cycutom真的不出門的那漳)
123.252.54.50 (台灣)
2022-08-17 18:01:41 推 lin860311: 練肌肉有用喔!!!
我三年前也有骨刺,整天閃到腰。
復健科醫生說要不開刀的最好方式就是加強核心,然後我就開始健身了。
骨刺神奇的不見了 93F 101.10.60.48 08-17 18:30
作者:
yoyodiy (廢文心得文大師)
114.26.188.195 (台灣)
2022-03-24 15:38:53 推 lin860311: 去肥豬肉公園 31F 101.10.111.243 03-24 16:02
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.83.41.3 (台灣)
2022-01-12 12:48:56 推 lin860311: 有氧建議在重訓完6個小時之後再做 47F 101.10.106.143 01-12 13:36