作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 line6sorrow: 你搬重物整個背跟豎脊不夠強的話
  搬不了多重腰就爆了 28F 11-15 11:58
• +21 [討論] 台灣健身房還能再提升嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tom7629 (pipi) 118.163.158.121 (台灣) 2020-11-14 16:38:28
  推 line6sorrow: 台灣計時制健身房為什麼會崛起?
  就是因為市場上有很多潛在消費者
  他們的願付價格就是那麼低
  他們不會願意為那些“附加價值服務買單” 4F 11-14 16:45

  → line6sorrow: 不要把市場裡不同特性的消費者混為一談 11F 11-14 16:47

  … 共有 15 則推文，點此顯示
• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  噓 line6sorrow: 除非你的中醫有讓你做心電圖、心臟超音波
  不然請當他在講笑話 14F 11-03 08:20
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  推 line6sorrow: 手肘內側麻聽起來很尺神經壓迫 14F 11-01 22:49
• +36 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: musicbei1988 (musicbei1988) 210.194.113.157 (日本) 2020-10-28 14:30:28
  推 line6sorrow: 日本健身房消費真高，一個月一萬一未稅 33F 10-28 17:04

  → line6sorrow: 折合台幣也三千跑不到 35F 10-28 17:04
• +28 [問題] 重訓完不要去給人按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: constitutio (constitutio) 220.132.8.247 (台灣) 2020-10-27 15:36:24
  推 line6sorrow: 怕按得你太舒服，常常去找師傅按摩
  按到沒錢繼續上教練課 10F 10-27 16:01
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  推 line6sorrow: 當兵那種抖一下手肘就算一下的還是算了
  穩穩的一組30下做，每下該下去就下去
  一天五組，一個月過去一定有進步 4F 10-22 23:40
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  推 line6sorrow: 看起來主因是臨時起意的加大訓練量
  加練量還可以比你的規劃訓練組大
  我覺得你不是動作問題，而是訓練管理問題 75F 10-22 19:44
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 line6sorrow: 早安、丟藥球 6F 10-16 17:30
• +23 [心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板

  作者: globaloney (globaloney) 114.44.74.12 (台灣) 2020-10-11 11:54:06
  推 line6sorrow: 麻煩的是有的教練比那些皮還爛，專門騙不懂的新手 26F 10-11 16:20

  推 line6sorrow: Charles glass 現在七十了還在教啊
  還是一堆健美的花大錢找他 41F 10-11 17:01

  推 line6sorrow: 嘿啊，也不是每個人都需要找到那個程度的教練 44F 10-11 17:05
• +20 [問題] 胸很難練 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 1.173.97.217 (台灣) 2020-10-06 15:51:38
  推 line6sorrow: 你試看看微夾腋下，想像腋下的小肌肉出力
  就會有胸部抖動出來了
  胸不用練很大也能有感覺 19F 10-06 16:48

  推 line6sorrow: 穿衣要明顯就狂練上胸吧，感受度好抓
  要脫衣胸型好看就要練下胸，給你參考 24F 10-06 17:07
• +20 [問題] 深蹲動作請益（附影片） - MuscleBeach 板

  作者: chyl13579 (阿帥) 49.216.49.177 (台灣) 2020-09-26 13:41:03
  推 line6sorrow: 兩個影片看起來沒什麼差，髖都沒啟動
  建議你連重量都不要上，從空槓開始練 1F 09-26 13:55

  推 line6sorrow: 降階從高腳杯深蹲練起 7F 09-26 14:09

  推 line6sorrow: 個人觀點啦，你的主要問題是在髖
  凱傑啟動會微推髖沒錯 11F 09-26 15:17

  … 共有 17 則推文，點此顯示
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  推 line6sorrow: 大部分的人應該是都吃吧，只是蛋就那樣
  乳清口味很多價差也大，大家都想找便宜好喝的
  所以討論量比蛋大 74F 09-24 08:09