作者: loom0et0bust (十五夜) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 臉拉face pull坐著還站著好? - MuscleBeach 板

  作者: vastwu (流) 36.233.9.9 (台灣) 2020-10-26 20:25:23
  → loom0et0bust: 孤立就坐著，然後你的旋轉肌不會吃到那麼重，你可能要檢視一下動作或想一下練這個動作的目的 21F 10-27 07:28
• +22 [問題] 運動時/後的眩暈狀態請益 - MuscleBeach 板

  作者: pison520she (Moe) 114.37.165.206 (台灣) 2020-10-05 21:31:11
  噓 loom0et0bust: 訓練菜單有問題，根本亂帶，機械一下子跳到負重單腳，你還是這種體重，會不會太跳了
  任何一個白癡都能把另一個白癡操到掛，如何拿捏剛剛好本來就是教練專業的呈現，不然幹麻要教練？ 31F 10-06 03:40
• +20 [問題] 太粗 想減重 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.242.39.21 (台灣) 2020-09-30 14:09:23
  → loom0et0bust: 有氧量夠大就會掉了，身體會有適應性 45F 09-30 19:56