作者: machiusheng (Mike Ma) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼? - FITNESS 板

  作者: as370703 (李糖糖) 114.140.65.183 (台灣) 2023-09-26 10:15:52
  → machiusheng: 蚵仔麵線 臭豆腐 41F 09-27 09:49
• +24 [閒聊] 跑步的時候，手機綁手腕或是手臂比較好？ - FITNESS 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 112.78.77.133 (台灣) 2023-07-25 15:11:37
  → machiusheng: 綁在脖子 比較好 31F 07-26 07:15
• +8 [問題] 想請問增肌的效率可以怎麼樣提升 - FITNESS 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.72.35.155 (台灣) 2023-05-26 21:14:23
  → machiusheng: 吃太少了 40F 05-27 10:46
• +17 [問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃 - FITNESS 板

  作者: a1050100 (小巨人) 49.216.239.146 (台灣) 2023-03-15 10:29:15
  → machiusheng: 練前吃碳水 練後吃蛋白 前7後3比 39F 03-16 08:31
• +23 [問題] 不運動只靠飲食瘦下來？ - FITNESS 板

  作者: mukuro (把夢變為現實) 125.230.236.170 (台灣) 2023-02-17 19:16:56
  推 machiusheng: 本來就是要靠吃 運動是加分 56F 02-18 09:30