作者: ming0128 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02
  推 ming0128: 美國脫衣服練都是跟健身房說好要拍攝你才會看到的
  你一般路人進去自己脫...大概被趕出去
  除非你去肌肉沙灘 13F 06-06 12:06
• +5 Re: [閒聊] Inbody部位別肌肉分析-各指標標準？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.239.76 (台灣) 2023-05-31 02:04:45
  推 ming0128: 我量出來都說我腿肌肉不足= =
  我綜合分數99-102/100，手也不是很壯卻有160%
  腿卻只有...108% 5F 06-01 00:25
• +4 Fw: [轉錄] 五甲唐吉軻德健身房已經倒閉了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a22550851 (小田) 45.144.227.34 (台灣) 2023-05-14 15:59:44
  推 ming0128: 貴圈真亂？ 1F 05-14 17:18
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  推 ming0128: 補充一下，一線大廠的肩推椅，椅背後傾角其實都是做75-80度，很少90度 64F 05-10 01:24
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 ming0128: https://i.imgur.com/7LuPFEr.jpg
  兩年前加了外面健身房才知道能推超過50，自家home gym只有到100磅（45kg） 47F 05-06 08:08
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 ming0128: 肉壯可以，但有些真的肉到不行 67F 04-29 20:23
• +61 Re: [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.208.170 (台灣) 2023-04-26 11:17:46
  推 ming0128: 應該不會有回覆了 38F 04-26 14:49
• +19 [問題] 請問萵苣量INBODY的程序 - MuscleBeach 板

  作者: okcard (嗨嗨) 36.238.119.32 (台灣) 2023-04-24 20:12:39
  推 ming0128: 沒買課，要量時櫃檯付200，他們就會call教練櫃檯有空的教練幫量 11F 04-24 23:48
• +29 [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.116.23 (台灣) 2023-04-07 11:02:52
  噓 ming0128: 人家是尼克哥，就你要把人家叫尼哥，自以為幽默喔
  按到噓，補推 45F 04-07 18:26
• +18 [問題] 滑輪下拉離心時肩胛骨要鎖定還是鬆開? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-04-04 23:06:09
  推 ming0128: 肩胛骨不往上旋你手怎麼舉高？ 7F 04-05 01:40
• +8 [心得] BH吃人夠夠 - MuscleBeach 板

  作者: Honestya (該往人生下一階段前進) 39.15.26.16 (台灣) 2023-03-30 15:49:41
  推 ming0128: 喬山吧，至少公司大點 8F 03-30 21:06
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 ming0128: 300壯士機會蠻高的 2F 03-18 17:22
• +39 [問題] Home gym器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.138 (泰國) 2023-03-15 15:02:47
  推 ming0128: 那個深蹲架換掉其他隨意 26F 03-15 19:48
• +47 [閒聊] 大家有去夢多盃看到自然界的怪物嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-03-13 19:55:53
  推 ming0128: 有人貼他2018年的體格給我看，嗯... 67F 03-14 15:10
• +15 [討論] BH的跑步機到底能不能買？ - MuscleBeach 板

  作者: th634581 (nasonex) 101.137.143.185 (台灣) 2023-03-09 17:39:38
  推 ming0128: 這種東西都或多或少會故障 16F 03-09 20:13
• +31 [心得] 3個練肩誤區 ｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

  作者: studennis (studennis思放多練練囉) 61.219.107.73 (台灣) 2023-03-03 18:46:29
  推 ming0128: 手肘打開就跟投資理財一樣有報酬有風險
  你分享的用意是好的，但看的人要是照做要自己好好評估 14F 03-03 21:23
• +22 [閒聊] 在spa池洗澡的面皮人 - MuscleBeach 板

  作者: Timzy (創世紀) 111.82.94.113 (台灣) 2023-02-17 23:10:29
  推 ming0128: 我也不會去用那些設施 10F 02-18 00:41
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 ming0128: 求他的yt頻道連結（感恩） 20F 02-13 19:17
• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  推 ming0128: 被你的熱情嚇到不敢來了 13F 12-17 00:45
• +25 [閒聊] 這種情形有需要休息嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-11 11:15:13
  推 ming0128: 練背，要是動作做滿（下拉），三頭肌長頭會幫忙的 7F 12-11 12:17