作者: nanakolin (桐妹^0^) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

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+22 [討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎 - FITNESS 板

作者: faechai5566 (肥宅56) 223.137.237.166 (台灣) 2021-01-29 20:23:26

推 nanakolin: 雞販雞胸肉ㄧ大片大概100，用醬油醃，拿去蒸，就可當一餐。豬里肌肉一斤大概150以內，也用醬油+大蒜煎醃，拿去煎，夠吃一星期。 25F 01-30 08:50

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