作者: newboy6789 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 吃到精緻碳水 - MuscleBeach 板

作者: pengtzuning (pengpengpeng) 42.74.39.183 (台灣) 2021-03-11 02:30:48

推 newboy6789: 當然精緻澱粉盡量少吃，但是符合自己喜好的飲食型態才是最棒的飲食計畫，太過嚴苛的減脂計畫很容易造成反彈 5F 03-11 03:30

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