作者: nightone1022 (夜哥) 2022年在 PTT 的發文記錄
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2022年第1篇
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大家好 標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重 然後最後一下都不放好好出力放回去 而是直接放手讓重量片用力撞回去的 因為我自己訓練都是即使力竭也會出力到輕輕放回 …134F 58推 8噓
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