作者: ro123eo (sforza) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在Road_Running板第1篇

+18 [問題] 新手運動傷害請益 - Road_Running 板

作者: selfTW (ㄚ綺) 120.110.175.232 (台灣) 2025-01-06 11:38:51

推 ro123eo: 熱身要做足平常去萵苣是會用跑步機先從散步>快走>坡度快走這順序熱身最後才開始跑起來 21F 01-06 18:13

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