作者: roc074 (安安你好，我影廚，你呢) 2017年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 治拖延症的app - iOS 板

  作者: Zzzip (LOSER) 118.233.150.170 (台灣) 2017-12-04 23:53:41
  推 roc074: 一樓那種幹話聽聽就好，人的自制力永遠不是可靠的東西。其實靠手機也只能輔助，你真的需要的是重新改造習慣，而且要花約3個月用「微習慣」一點點慢慢的修正，例如看25分鐘工作用手機5分鐘，然後工作時間慢慢的拉長，一有不舒適感就維持原樣，然後再拉長時間，手機app當成輔助即可，我是i 32F 12-05 07:46