作者: rvscpmi (LeeGeorgeBYE) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 健身時間很短，會有成效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Cranejay (和諧) 101.9.193.62 (台灣) 2022-11-04 05:30:31
  推 rvscpmi: 從飲食控制為主，運動在家看YT跟著練徒手 75F 11-04 14:18
• +24 [問題] 體脂13%左右的，怎麼練成山下智久？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2022-12-31 18:38:01
  推 rvscpmi: 這絕對10%以下，室外光不像健身房有聖光加成 38F 01-01 00:04