作者: s940452s (明燈王) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+21 [問題] 想請教減重與訓練 - MuscleBeach 板

作者: S56b (我難過) 122.118.115.67 (台灣) 2022-05-23 00:41:44

推 s940452s: 分享給你我之前也是泡芙人 168斷食+不吃糖+只吃原型食物+少吃澱粉肌肉跟著掉沒關係脂肪下降才是首要
肌肉可以瘦了再練 21F 05-23 09:04

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