作者: s982071 (蔡逼八) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 水煮餐營養夠嗎 - MuscleBeach 板

作者: s982071 111.249.39.4 (台灣) 2020-09-11 14:00:29

小弟最近想來嘗試水煮餐但是蔬菜的水溶性維生素會流失還有脂肪攝取不足的問題那如果把水煮剩下的湯喝掉可以嗎？還是小弟異想天開

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