作者: seebychloe (take me to the G) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 腰腿問題求臺北推薦醫生 - MuscleBeach 板

  作者: Usamiakihiko (　) 223.136.87.25 (台灣) 2024-08-17 16:38:43
  推 seebychloe: 找神經外科照mri 聽起來像椎間盤突出或破裂
  #1ckorcj1 (MuscleBeach) 可參考 雖然我有開但能不開就不要開 14F 08-17 23:03
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  推 seebychloe: 我也有破 就不深蹲了改分腿蹲(也很有強度) 硬舉嫌不夠重的話單腳試試?開刀九年了目前好好的，多練核心吧 93F 08-14 12:16

  推 seebychloe: 練背讓它去分擔腰的壓力 日常姿勢也重要 不要彎腰 97F 08-14 12:26