作者:
snbftmb (私心)
219.71.183.127 (台灣)
2023-10-28 23:47:39 推 siedust: 一日一餐的千萬不要聽，你是大體重，吃得又多，頓時減成一日一餐，你肯定維持不了。
建議你先戒掉宵夜，有糖改成無糖，一步一步來，不要妄想一步登天，不然很難達到你想要的目標。
版上有位150kg的網友的減肥過程，搜一下對你幫助應該很大 93F 10-29 07:23
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作者:
nadina (甜美啊)
122.121.20.181 (台灣)
2023-07-01 09:00:10 推 siedust: 我以為尿液有泡泡，表示腎臟有問題耶。 26F 07-02 06:28