作者: teiurei (努力燃燒脂肪中) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 訓練搬重物的力氣 - MuscleBeach 板

  作者: Cauchy2008 108.44.32.97 (美國) 2021-08-14 22:12:42
  推 teiurei: 女生愛硬舉+1 平常會抱18公斤的米袋上樓，硬舉真的有效 29F 08-15 02:02
• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  推 teiurei: 推 其他縣市我不太清楚，台北市各區的運動中心有樂齡肌力的團課在推廣，大多是政府有補助免費參加的，可以鼓勵家中長輩去參加。其實不要以為長輩都對肌力訓練沒有興趣，我們這邊每次開課都是大爆滿要分兩班才夠啊！ 30F 01-06 23:39