作者: tommyfly 2023年在 PTT 的推文記錄

• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 tommyfly: 贏得法院見.輸的醫院見 55F 12-29 15:21
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  噓 tommyfly: 就是有你這樣的人..丟臉啊!!!! 88F 12-21 08:47
• [新聞] 健身版滴妹！她172cm「不科學身材」掀暴動 本人回應了 - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.74.157.83 (台灣) 2023-12-02 09:30:49
  推 tommyfly: 這身材強過滴妹太多了..請勿相提並論 8F 12-02 12:22
• +21 [問題] 是不是該上負重背心了? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-11-15 00:45:08
  → tommyfly: 順便練帝王功應該也可以...XDD 37F 11-16 14:41
• +1 [徵求] ［轉讓］world gym教練課轉讓 - MuscleBeach 板

  作者: jingsnake (貝爾飛格) 42.77.210.115 (台灣) 2023-11-06 22:30:38
  → tommyfly: 買越多瘦越多的意思嗎?光看它們教練內訓我都傻眼了 17F 11-07 10:05
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 tommyfly: 乳清啊...衣服買便宜的就好了..每年都在換衣服..浪費錢 39F 11-02 11:22
• +7 [問題] 轟菌器材G88請益 - MuscleBeach 板

  作者: CKwilliam (台中一條蟲) 101.10.47.18 (台灣) 2023-10-24 20:49:52
  推 tommyfly: 你要不要考慮單純的飛鳥.這個立柱看起來真的單薄. 1F 10-24 21:44
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  → tommyfly: 控制飲食跟開始重訓..如果能撐過三個月再來討論
  175cm/73kg .26%..目前是14%~16%之間跑. 56F 10-23 15:52

  → tommyfly: 記得蛋白質吃好吃滿..別排斥乳清..這是我的經驗. 60F 10-23 15:54
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 tommyfly: 兆佑黑掉應該是接了電肌肉就會瘦的業配…唉唉唉！ 62F 10-22 13:13
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 tommyfly: 可以.練得比教練壯.戴耳機..這樣子就可以純健身
  以前常被騷擾.後來都不敢來問了.. 134F 10-19 14:18
• +22 [問題] 健身發現有男性女乳症 - MuscleBeach 板

  作者: Djarriumac (亞歷斯塔) 101.9.199.216 (台灣) 2023-10-19 11:33:09
  → tommyfly: 圖勒?不然你貼胸貼好了 36F 10-19 14:16
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  → tommyfly: 問熱狗王就知道了..練腿超痛苦的.. 51F 09-27 16:45
• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 tommyfly: 會死得更快..感冒藥通常心率會加劇 17F 09-25 17:15