作者: turkiali01 2023年在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 機械肩推機的二種握把？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.138.183 (秘魯) 2023-12-20 00:53:15
  推 turkiali01: 額狀矢狀面向差異 3F 12-20 05:57
• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 turkiali01: 9號韓國小哥的腿..... 91F 12-03 19:10

  推 turkiali01: Frank 第三
  果然是9號小哥冠軍 96F 12-03 19:17

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• +25 [閒聊] 彥文拿卡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.79 (台灣) 2023-10-21 13:27:08
  推 turkiali01: 總算 恭喜 21F 10-21 16:32
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 turkiali01: 故意摔槓 器材最後一下放回去很大聲的那種 80F 10-06 20:22
• +4 [閒聊] 健身工廠與Verve聯名衣 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 42.75.172.79 (台灣) 2023-09-26 16:11:58
  推 turkiali01: oversized 1390 / 拉格藍短袖 950 / 背心 850 以上是聯名的 6F 09-27 13:36
• +39 [討論] 超核心出問題了？ - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 101.10.59.218 (台灣) 2023-09-20 17:53:00
  推 turkiali01: euphe： 37F 09-21 07:58
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 turkiali01: 這重量對樓主來說拿來超負荷應該差不多 要蹲這重量的話還是按部就班來啦 94F 08-07 21:01
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  推 turkiali01: 南區一律推露比 10F 07-17 15:31
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 turkiali01: 挑一個有附便當的，我進健工前去某協會的，事前沒爬文，吃完之後報到跟我說這張公司不承認，後來才去考健工內部的C級==
  那天超好笑，教官上肢有教啞鈴夾胸，講完讓學員下去操作，有一個做起來根本就是關節破壞者，結果教官在 15F 07-17 15:38

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• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  推 turkiali01: 麻花繩 24F 06-14 18:04
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 turkiali01: 自身為例：一般走路一分鐘100步，一小時就6000步，一萬差不多一小時又四十分鐘
  再說備賽這種東西除非你經驗夠多很了解自己，一開始不懂 花錢給人家備總是能少走點冤枉路，備賽都幾個月起跳的，全部的努力跟意志力毀在最後幾天 值不值自己 40F 06-07 17:32

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