作者: tyruschen (tyruschen) 2013年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2013年在FITNESS板第1篇

+8 [問題] 有下半身不需劇烈運動的有氧運動嗎？ - FITNESS 板

作者: tyruschen 221.169.249.233 (台灣) 2013-02-15 20:03:56

大概從今年開始有長跑的習慣（一週1-2次，每次10km~15km）這次趁過年期間連跑了四天步先前就覺得腳有點痛因為跑一跑就沒感覺（大誤）所以沒太在意昨天只跑了4.6km就覺得左小腿跟腳底痛得受 …

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