作者: usualforward 2024年在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 運動時左腿側踢感覺上不去，是骨盆歪斜嗎 - MuscleBeach 板

  作者: queenJemma (yoyoWang) 2.58.242.90 (台灣) 2024-11-01 09:42:19
  推 usualforward: 就左腿筋比較不開而已吧 你右撇子？拉筋就會開阿 12F 11-01 13:42
• +18 [問題] 請益 60歲女性長輩 減脂 - MuscleBeach 板

  作者: minipig728 (minipig) 49.217.198.227 (台灣) 2024-09-23 00:45:17
  → usualforward: 46到42不就降了？速度3-3.5是用走的吧 如果你運動強度不高離開健身房就不動然後三餐都吃外加優酪乳的話 有降就不錯了吧XD 15F 09-23 08:10
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 usualforward: 吃少點 大量有氧
  就不夠瘦吧 爬山跑步上健身房有氧 一個禮拜至少3天 吃少點 111F 08-17 10:50
• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  → usualforward: 會阿 你吃完就睡沒動阿 有時候是食物囤積在那邊吧 先吃再運動比較有力不是嗎 先運動再吃有時候運動一半會比較沒力 71F 03-14 01:22
• +15 [問題] wg團課老師該上課時沒來會補課嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: driftyem (云云) 114.136.185.117 (台灣) 2024-02-17 00:59:42
  → usualforward: 頂多老師沒鐘點吧 wg課表不是很滿嗎 也不是單堂收費 要補什麼課我不懂 單堂的通常也是退款或延遲一週結束吧 2F 02-17 03:08
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  → usualforward: 上班時間長當然累 推文學生嗎 29F 01-29 00:45
• +12 [問題] 這在WORLD GYM的員工福利有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Davidking (我還沒準備好說再見) 1.162.10.251 (台灣) 2024-01-20 23:25:22
  推 usualforward: 會被推銷 留電話會被狂打
  然後也沒特別福利吧 WG原本就有7天天免費體驗
  其他234也都有
  23 入會費的話你常去根本不差那幾百塊入會費吧 5F 01-20 23:36
• +7 [問題] 竹北家樂福商圈夜間健身房 - MuscleBeach 板

  作者: prettysasa (獅子頭) 42.72.32.235 (台灣) 2024-01-20 08:42:10
  推 usualforward: WG很便宜好嗎 10F 01-20 18:47
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 usualforward: 時間多可以阿 一般人是沒時間吧 43F 01-09 22:51