作者: vi000246 (Vi) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 vi000246: 斜躺真的痛 我是讓肩移前面一點 不要平貼著靠墊 28F 08-28 01:44
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 vi000246: 61歲 21下也太扯 46F 08-24 18:38
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  推 vi000246: AV女優 臀一定很強 55F 08-24 14:05
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  推 vi000246: 我覺得能去健身房欣賞其他巨巨是很重要的動力 41F 08-22 11:43
• +11 [問題] 肩推背會痠是代償嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.134.229 (台灣) 2023-08-19 22:09:01
  推 vi000246: 你的手臂平行於肩膀? 14F 08-20 00:15
• +28 [問題] 關於臥推問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.243.82 (台灣) 2023-08-19 15:21:03
  推 vi000246: 館長的臥推影片看一下 30F 08-19 17:15
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  → vi000246: 這篇很厲害 適度引戰帶來討論XD 20F 08-18 17:45
• +8 [贈送] 冷凍雞蛋白，8/19,20，內湖737 - MuscleBeach 板

  作者: andorles (andorls) 123.193.194.126 (台灣) 2023-08-16 13:50:17
  推 vi000246: 這甜點很邪惡耶 6F 08-16 17:53
• +10 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: KobeRice (強暴飯) 223.137.209.64 (台灣) 2023-08-15 18:53:51
  → vi000246: 這樣吃會練到貧血耶 20F 08-16 11:16
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 vi000246: 六分速跑3000 沒在練的應該做不到 76F 08-15 16:28

  推 vi000246: 老實說這樣考合理啦 誰都不會想要隊友在火場裡受困
  還需要別人救吧 82F 08-15 17:08
• +9 [問題] 半跳躍硬舉 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.167.191 (台灣) 2023-08-12 09:15:04
  推 vi000246: 為什麼提踵不另外練阿 13F 08-13 06:21
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  推 vi000246: 會變壯啊 相撲力士也很壯 摔角手也很壯 健身肥宅也很壯但是外面會有一層肥油 這是不控飲食重訓的結果
  但他們一定有控飲食啦 只是比賽項目不同 吃的也不同
  *健力肥宅 50F 08-10 10:59
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  推 vi000246: 先用空槓或啞鈴深蹲 把姿勢弄對吧 26F 08-08 16:37

  → vi000246: 看了一下C級教練考照心得 會教成這樣也不意外 53F 08-08 18:47
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 vi000246: 為什麼我覺得很像相撲硬舉 這是練腿後側吧 143F 08-08 00:20
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 vi000246: 你貼的照片拍攝角度應該是從膝蓋往上拍的 75F 08-07 08:55
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 vi000246: 太便宜了吧 5F 08-05 23:35
• +18 [討論] 熱量用一個禮拜控制差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.142.145 (台灣) 2023-08-03 03:53:47
  推 vi000246: 少量多餐 控制血糖波動 23F 08-03 14:08
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 vi000246: 想問一下有難溶但好喝CP高的嗎 因為我都用調理機打 55F 08-02 11:55
• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 vi000246: 我都隨身帶伸縮自拍棒啦 會比較敢按喇叭 96F 07-30 10:14
• +26 Fw: [新聞] 亂拆槓片出事了！男大生釀華航副機師頭 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.163.193.85 (台灣) 2023-07-26 00:14:13
  推 vi000246: 有沒有物理系的來算一下要怎麼拆才安全 30F 07-26 13:31