作者: wen12305 (偏鄉替代役) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: as553 (老呱) 114.45.129.222 (台灣) 2024-09-04 07:28:51
  推 wen12305: 你說到重點了啊，沒有上課，那當然還不錯 1F 09-04 07:52
• +16 [心得] 川鋼鐵件事務所購物心得 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.219.59 (台灣) 2024-08-28 21:58:19
  推 wen12305: 川鋼很棒，用過都說讚 10F 08-28 23:27
• +14 Re: [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.117.36 (台灣) 2024-08-28 14:28:34
  推 wen12305: 樓下001 8F 08-28 15:14
• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  推 wen12305: 有人追求極致的長壽，也有人追求大肌肌不惜犧牲壽命上黑魔法。大家都有自以為的平衡，滿合理的 8F 08-27 23:27
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  推 wen12305: 平均不太可能，我自己是有吃到這數字，但我伙食費一個月大概五萬上下，我不信大部分的人能辦到 2F 08-27 17:41
• +27 [討論] 國外健身刺青文化差異 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.131 (台灣) 2024-08-23 14:01:16
  推 wen12305: 刺青的人就好像肉豬身上蓋著一個合格豬肉標章一樣 26F 08-23 16:50
• +9 [討論] 快四年沒練,要花多久練回來? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.37.195 (台灣) 2024-08-19 17:05:08
  推 wen12305: 統計過，平均12週 4F 08-19 17:28
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 wen12305: 去測一下內臟脂肪吧，肚子消不下來高機率是內臟脂肪，靠飲食很難代謝掉，只能多做有氧 25F 08-16 11:09

  推 wen12305: 是看內臟脂肪指數啦，內臟脂肪不是只有脂肪肝，更多會在腸子上。不過如果不是內臟脂肪問題那就更簡單了，前幾樓說了就單純減脂而已，熱量赤字 28F 08-16 11:20
• +19 [新聞] 台灣健身品牌搶進美國市場 預計明年開15家據點 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.60.110 (台灣) 2024-08-10 03:02:12
  推 wen12305: 以前住LA附近，到處都是棒壘球場，不知他們要如何脫穎而 4F 08-10 08:49

  → wen12305: 看起來往中間荒涼地帶走是正確的 7F 08-10 08:50

  推 wen12305: 華人社區也一大堆了，LA附近的Rowland heights十幾年前就到處都是 20F 08-10 14:45
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 wen12305: 每天都在計算怎樣不要超標太多，根本沒有吃不夠問題 24F 08-06 07:32
• +24 [問題] 新手吃不到蛋白質的量 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2024-08-05 18:17:31
  推 wen12305: 你不是選手，別這麼拚命地吃蛋白質… 14F 08-05 19:59
• +4 [討論] 發文求助！事後立即刪文^ 這… - MuscleBeach 板

  作者: carcar (車車) 42.77.164.237 (台灣) 2024-08-04 20:44:08
  推 wen12305: 可能有談條件吧，把文章刪掉就答應他的要求之類的 8F 08-05 09:15
• +11 [新聞] 首家漫威主題健身房 健身工廠讓你變身超級英雄 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.112.135 (台灣) 2024-07-29 21:47:03
  推 wen12305: 漫威主題我還以為可以在這打藥 25F 07-30 09:14
• +5 [討論] 臀推對於練翹臀的重要度 - MuscleBeach 板

  作者: wangcat05999 (王貓) 58.115.184.54 (台灣) 2024-07-23 12:45:59
  推 wen12305: 這討論到爛了，臀推最大的價值是女生拍訓練影片很色很好看，勸你不要多管閒事 1F 07-23 12:53
• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  → wen12305: 巨巨拉單槓本來就很吃力，體重太重 1F 07-20 15:13
• +15 [閒聊] 身體比例問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.32 (台灣) 2024-07-15 13:15:48
  推 wen12305: 建議腿毛刮一下 6F 07-15 13:42
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 wen12305: 台灣的話小豬 朱宇森 33F 07-11 09:07
• +11 [問題] 要選連鎖還是小型健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: tewyliu0120 (七仔) 220.132.180.186 (台灣) 2024-07-10 15:50:42
  推 wen12305: 離家近的 2F 07-10 16:03
• +7 [閒聊] 臥推不是生就是死嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.72.51.161 (台灣) 2024-07-06 17:14:21
  推 wen12305: 面臨生死關頭才會激發你的潛力 9F 07-06 18:10
• +3 [閒聊] 出力會抖是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.52.11.63 (台灣) 2024-06-19 08:42:59
  推 wen12305: 我尿到最後一滴時全身也會抖 5F 06-19 10:09