作者: yuan1030 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20

→ yuan1030: 我自己是找物理治療師做復健。他是專門做運動傷害rehabilitation的。我從來沒想過頸肩肌肉受傷會蔓延到背部跟跟腿部的一些肌肉。我現在持續復健都有用槓片在地上，後腳跟放上面慢慢做。 29F 11-02 03:10