作者: zxcs147 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 想請教減重與訓練 - MuscleBeach 板

  作者: S56b (我難過) 122.118.115.67 (台灣) 2022-05-23 00:41:44
  推 zxcs147: 飲食的碳水、蛋白質、脂肪比例要研究一下
  重訓要紀錄，慢慢增加次數或重量，不要一直做一樣的一套 27F 05-23 13:22
• +23 Re: [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: Hedge5566 (對沖) 111.71.85.80 (台灣) 2022-04-26 03:38:59
  → zxcs147: 啪啪啪響 12F 04-26 08:10
• +20 [討論] 要怎麼樣才能拿到醫師的不建議打疫苗證 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.139.212.42 (台灣) 2022-04-23 10:27:46
  → zxcs147: 腦袋是個很好用東西，可惜很多人不知道怎麼用～ 23F 04-23 11:36
• +24 [情報] World Gym第3劑第一天 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 27.246.225.196 (台灣) 2022-04-22 08:37:55
  推 zxcs147: 讚啦。希望人變少 70F 04-22 09:34
• +51 Fw: [新聞]打滿3劑才能進！李沛旭「為何總汙名化健 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 211.75.47.18 (台灣) 2022-04-16 16:51:38
  噓 zxcs147: 樓上沒看到，上面一堆猴子都能指導防疫了 70F 04-16 20:03
• +28 [閒聊] 這個身材，有可能183cm 60kg嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.252 (台灣) 2022-04-08 21:53:05
  推 zxcs147: 不可能，我以前183/58-62。瘦的跟鬼一樣 29F 04-09 09:52