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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-13 08:52:26
看板 Gossiping
作者 Helloyou5566 (泥好56)
標題 [問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺
時間 Tue Oct 12 11:47:42 2021


嗨 多抹 大家好 又是我泥好56啦☺☺

本肥肥最近開始跑步啦 因為再不運動

膽固醇要超標了QQ

原本 肥肥 跑300公尺 就累得上氣不接下氣

經過了幾個月的鍛鍊 終於練習到

可以跑2.5公里左右☺☺

484很膩害呢

然後平均配速 大概6’22左右

所以3000 就差不多 20分左右☺☺

這樣子在版上 pr算多少呢(歪頭燦笑ww

嘻嘻☺

https://i.imgur.com/u6W1Rvc.jpg
[圖]

人權圖
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.65.156 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XPGLWBf (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634010464.A.2E9.html
※ 編輯: Helloyou5566 (223.137.65.156 臺灣), 10/12/2021 11:48:16
moy5566 
moy5566: 你是用走的啊1F 120.19.52.255 澳大利亞 10/12 11:48
dcshoecousa: 3000我要40分鐘2F 223.137.64.62 台灣 10/12 11:49
elec1141: 也太慢3F 36.226.14.90 台灣 10/12 11:49
AOA2: 普通肥宅等級4F 117.56.61.22 台灣 10/12 11:49
zjes40604: 當兵義務役都要求18分5F 110.28.105.148 台灣 10/12 11:49
chupper: 你真的是用跑的嗎?6F 203.193.22.45 香港 10/12 11:49
YJM1106: 板上的話 前段班了7F 61.220.184.130 台灣 10/12 11:49
karl0928: 跑過百K超馬跑者笑而不語8F 223.137.75.98 台灣 10/12 11:50
smallso: 以前當兵15分內就有18 超過就只能089F 70.113.49.162 美國 10/12 11:50
calculus9: 20分不能1800休假喔10F 101.9.196.208 台灣 10/12 11:50
tonyycool: 你超過40歲嗎11F 223.138.13.132 台灣 10/12 11:51
beachboygirl: 沒15洞八啦12F 114.136.173.231 台灣 10/12 11:51
albertfeng: 本肥最瘦的時候跑13分整,當時173/713F 223.141.88.74 台灣 10/12 11:53
albertfeng: 5 體脂12%,現在變95kg油膩大叔了
pcpcpcpcpcpc: 我5K跑23分都覺得很不好意思了XD15F 223.138.108.116 台灣 10/12 11:53
MinaseNayuki: 我14分跑完在連上PR9016F 126.194.126.244 日本 10/12 11:53
brian040818: 會被洞八的等級吧17F 219.85.2.40 台灣 10/12 11:54
EricOu0218: 跑得完3000其實就已經贏一大票人了18F 180.217.59.234 台灣 10/12 11:56
mp5good: 以前鑑測及格成績15分鐘內19F 123.193.92.246 台灣 10/12 11:57
matico: 跑太快了20F 210.202.218.253 台灣 10/12 11:57
asukaseen: 消防結訓必須15分內21F 223.139.162.106 台灣 10/12 11:58
a1919979: 蠻低的 不過本肥宅現在又老又肥大概也22F 49.216.47.183 台灣 10/12 11:59
a1919979: 辦不到了
kl50365: 我記得我當兵的時候蠻胖的24F 223.141.237.142 台灣 10/12 12:00
kl50365: 為了1死命跑到15分內,但是快喘死了
Nevhir: 你這比當兵紅臂章的還慢 其實是在散步?26F 111.250.219.11 台灣 10/12 12:02
FUBAR: PR 80+ 因為不運動的人不會跟你討論速度27F 123.192.154.248 台灣 10/12 12:04
lpoijk: 1028F 114.253.34.40 中國 10/12 12:05
AtenWang: 我廢宅跟部隊跑15分 給你參考29F 1.164.142.192 台灣 10/12 12:06
Allenk: 20分就沒在運動的人跑的阿30F 223.136.219.115 台灣 10/12 12:06
Daedolon: 99了31F 42.77.56.22 台灣 10/12 12:06
Totti: 大概只贏跑到一半嗝屁的32F 36.238.37.212 台灣 10/12 12:07
Nonegrame: pr 99 吧 這邊都肥宅跑不動33F 118.163.84.203 台灣 10/12 12:07
yuyun0724: PR50,沒運動的人根本跑不完34F 223.138.78.108 台灣 10/12 12:12
jim543000: 正常人15分上下吧35F 39.8.11.115 台灣 10/12 12:14
chuchichan: 可能有個60-7036F 223.136.102.57 台灣 10/12 12:16
koxinga: 我只能拼30分鐘37F 163.16.148.100 台灣 10/12 12:21
raphael1994: 爛死了38F 114.36.21.58 台灣 10/12 12:24
laukun: 11:50”給你參考39F 223.139.229.146 台灣 10/12 12:37
surelose: 不是15及格嗎?40F 49.216.176.107 台灣 10/12 12:39
y30048: 08 下去41F 36.228.13.142 台灣 10/12 12:40
DontPLZ: 未看先猜各種當兵灌水三千的數據42F 42.76.168.67 台灣 10/12 12:41
binco: 跑這麼慢是半殘嗎?pr15-20吧43F 111.83.221.229 台灣 10/12 12:45
GARRETH: 被0844F 223.141.211.87 台灣 10/12 12:49
echoo: 成功嶺替代役新訓大概九成都能達標 供參考45F 125.228.153.190 台灣 10/12 12:53
awaken: 肥宅都在比下坡時間,用滾的46F 42.73.140.42 台灣 10/12 12:58
physicsdk: 廢到笑47F 111.71.99.64 台灣 10/12 12:59
justinqoot: 可能 pr40左右吧 跟走路差不多的速度48F 114.137.12.222 台灣 10/12 12:59
tupnino5421: 拚榮譽假跑過12:3049F 223.136.19.196 台灣 10/12 13:01
jjrdk: 就一般路人50F 101.9.111.11 台灣 10/12 13:03
ymca8: 在國軍是洞八的水準51F 39.9.71.106 台灣 10/12 13:10
snow0214: 洞8到退伍吧52F 223.141.168.97 台灣 10/12 13:12
scott123321: 替代役要求18分,超過九成都能跑到53F 140.109.113.120 台灣 10/12 13:19
durdurmo: 當初14分跑完連上倒數54F 42.72.253.54 台灣 10/12 13:22
KXKFKQK: 等等10分內的神人就來噓了55F 49.159.248.50 台灣 10/12 13:24
ze810125:  https://i.imgur.com/bnpuKxr.jpg 本56F 39.12.130.103 台灣 10/12 14:07
ze810125: 肥最近測11:35
[圖]
philae1112: 20分,壓隊士官跑在旁邊了吧XD58F 114.41.127.226 台灣 10/12 14:10
sisik: 以前部隊要12分內59F 220.136.191.50 台灣 10/12 14:29
nat50601tw: 我大概14.15分吧60F 61.57.80.77 台灣 10/12 17:09
nat50601tw: 沒灌水的話
incisive: 慢慢進步吧 持續下去62F 59.126.104.228 台灣 10/12 23:56

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( ̄︶ ̄)b dohee 說讚!
1樓 時間: 2021-10-12 18:38:45 (台灣)
  10-12 18:38 TW
現在當兵這麼爽喔 可以散步3000
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