※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-04-16 18:03:23
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 30歲壞膽固醇過高該找教練還是龍巖
時間 Wed Apr 16 16:53:19 2025
https://i.imgur.com/CX8xaJf.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/46/CX8xaJf.jpeg)
阿肥第一次去健檢
醫生叫我多運動
但我原本就有固定運動了，今天還去爬象山
該提升運動強度還是直接躺平
https://i.imgur.com/euJpYct.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/46/euJpYct.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.128.176 (臺灣)
※ 作者: ant2248673 2025-04-16 16:53:19
※ 文章代碼(AID): #1d_t015t (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744793601.A.177.html
推 : 吃藥比較快1F 210.68.178.24 台灣 04/16 16:54
→ : 打10槍2F 118.150.192.235 台灣 04/16 16:54
推 : HDL偏低 但沒有藥針對HDL3F 111.250.116.239 台灣 04/16 16:54
推 : 吃藥吧 =.=4F 101.10.6.250 台灣 04/16 16:54
推 : 先吃大麥克壓壓驚5F 123.204.216.106 台灣 04/16 16:55
→ : 找營養師也許比較有用6F 111.248.91.59 台灣 04/16 16:55
→ : 200以下好好控制就好 先不用吃藥 =.=7F 101.10.6.250 台灣 04/16 16:55
推 : 超級健康 肥宅之恥8F 211.72.203.95 台灣 04/16 16:55
推 : 請問HDL 88 LDL 168 TG 58 不吃藥行嗎9F 111.250.116.239 台灣 04/16 16:56
→ : 沒有其他風險因子
→ : 沒有其他風險因子
推 : 你這樣可能是天生遺傳性的11F 60.248.161.28 台灣 04/16 16:57
推 : 有固定運動的話 就飲食or基因12F 118.163.112.2 台灣 04/16 16:57
推 : 跟你說 你飲控運動要死要活 不如一顆紅麴13F 101.9.36.162 台灣 04/16 16:58
推 : 找龍巖的教練14F 27.53.66.221 台灣 04/16 16:58
→ : 吃藥最快15F 42.73.216.196 台灣 04/16 16:59
推 : 250~260再說 你還是正常的16F 60.248.161.28 台灣 04/16 16:59
推 : 每天貼廢文就好17F 49.218.143.169 台灣 04/16 16:59
→ : 找有醫學背景的龍巖教練18F 42.77.123.71 台灣 04/16 17:00
推 : 運動跟吃魚油！！19F 110.28.17.38 台灣 04/16 17:01
推 : LDL我之前破160,吃藥目前維持在80左右20F 134.231.162.123 美國 04/16 17:01
推 : 龍21F 111.125.132.153 台灣 04/16 17:01
推 : 尻22F 49.218.145.83 台灣 04/16 17:02
推 : LDL太高 會有心臟血管粥化就要吃藥拉23F 123.204.216.106 台灣 04/16 17:03
推 : 我BMI 26 的都沒你那麼誇張24F 60.248.161.28 台灣 04/16 17:05
推 : 龍巖25F 59.120.17.97 台灣 04/16 17:05
→ : 我 H 46 L 91 T 17126F 60.248.161.28 台灣 04/16 17:06
推 : 每天運動 65->7927F 103.130.176.54 泰國 04/16 17:07
→ : 抱歉打錯 我以前你是說好膽固醇
→ : 抱歉打錯 我以前你是說好膽固醇
推 : 30歲預計努力3個月就全部改善了29F 111.83.83.58 台灣 04/16 17:09
推 : 直接吃藥最快最有效30F 101.10.226.71 台灣 04/16 17:10
→ : 飲食吧 白肉取代紅肉試試看 再來調整攝31F 49.216.160.11 台灣 04/16 17:12
→ : 取油脂來源
→ : 取油脂來源
推 : LDL太高就得吃啦！33F 39.15.14.120 台灣 04/16 17:15
→ : 生老病死苦 能逃快逃34F 223.136.99.143 台灣 04/16 17:17
推 : 吃藥吧35F 101.8.251.162 台灣 04/16 17:20
推 : 戒掉垃圾食物 要健康飲食 外時也要嚴格挑36F 1.163.231.88 台灣 04/16 17:24
推 : 戒糖37F 27.242.64.174 台灣 04/16 17:24
推 : 吃藥最有效 運動有一點效果 至於叫你要吃38F 61.58.81.104 台灣 04/16 17:25
→ : 什麼不要吃什麼的都是詐騙 幾乎沒影響
→ : 什麼不要吃什麼的都是詐騙 幾乎沒影響
推 : 要降低壞膽固醇，重點在飲食管理。運動影40F 1.163.231.88 台灣 04/16 17:26
推 : 躺平建議先看好罈罐41F 219.71.106.92 台灣 04/16 17:26
→ : 響壞膽固醇有限，運動主要是提升好膽固醇42F 1.163.231.88 台灣 04/16 17:26
→ : （HDL）和降低三酸甘油酯（TG）
→ : （HDL）和降低三酸甘油酯（TG）
→ : 因為膽固醇是你自體產生的 食物來源很少44F 61.58.81.104 台灣 04/16 17:27
→ : 說吃什麼沒影響是醫生親口跟我說的
→ : 說吃什麼沒影響是醫生親口跟我說的
推 : 吃藥真的最快46F 114.137.38.142 台灣 04/16 17:28
→ : 腦殘無能造謠雙標雜種人渣垃圾民進黨47F 175.181.115.143 台灣 04/16 17:28
→ : 垃圾民進黨和吃屎黨羽側翼葬送台灣民主
→ : 天天大罷免+40%腦殘+失智老人葬送台灣!
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→ : 天天大罷免+40%腦殘+失智老人葬送台灣!
推 : 可以雙管齊下50F 101.8.91.38 台灣 04/16 17:28
推 : 多吃雞排補充蛋白質 吃蔥油餅補充醣類51F 27.51.64.241 台灣 04/16 17:30
![[圖]](https://imgur.disp.cc/46/1vcm28D.png)
推 : 龍嚴吧 遺書先寫好54F 114.45.193.95 台灣 04/16 17:33
推 : 喝可樂吃牛排55F 223.136.208.42 台灣 04/16 17:38
→ : 找中醫啊：手槍打太多56F 106.64.136.150 台灣 04/16 17:41
噓 : 每天尻3槍,持續一個月,膽固醇就降低了57F 27.53.113.146 台灣 04/16 17:41
噓 : ３０還有救少發廢文58F 49.216.183.7 台灣 04/16 17:42
推 : 飲食可能要調整 藥可能要得吃59F 27.247.97.44 台灣 04/16 17:44
→ : 遺產過戶給我60F 111.71.212.241 台灣 04/16 17:46
推 : 這到底哪裡高？61F 124.155.145.23 台灣 04/16 17:46
推 : 他是以30歲的標準 你50歲這數字根本超健康62F 61.58.81.104 台灣 04/16 17:48
推 : 可以寫遺書了63F 114.137.53.45 台灣 04/16 17:50
推 : 我感覺遺傳的 現在都吃藥就正常64F 42.73.218.87 台灣 04/16 17:52
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