※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-03 03:52:09
看板 C_Chat
作者 標題 Re: [閒聊] 焦慮恐慌症復發了
時間 Tue Nov 2 22:44:10 2021
認真建議你可以看看VTuber
我有幾個朋友在生活中遇到一些挫折
雖然看VT沒辦法當他們解決問題
可是他們都覺得看VT蠻舒壓的
沒錢不用SC沒關係 或是抖一點點他們也會跟你聊
除此之外看VT的人很多 所以很容易跟別人找到話題
VT又很有梗 所以聊天的時候也有很多話題聊
各個方面來說對於病情控制多少都會有幫助的啦
給你參考
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→ : 其實不會，那只是暫時性逃避現實，但事情不解決壓力源不1F 11/02 22:46
→ : 會消失
→ : 雖然我也很常看，但覺得只是治標而已
→ : 會消失
→ : 雖然我也很常看，但覺得只是治標而已
推 : 整天看那個不去搞正事 事情只會越來越多4F 11/02 22:47
推 : 我的想法跟樓上一樣 要把事情解決 壓力才會消失5F 11/02 22:47
推 : 精神已經有問題的不會刺激太大嗎6F 11/02 22:47
→ : 尤其對一個研究生來說 你拖一天 隔天就要面對兩倍的工作7F 11/02 22:47
→ : 量
→ : 量
推 : 我一個研究所同學當初就是拖呀拖的只要挫折就去看喜歡9F 11/02 22:48
→ : 之前論文逃避不想寫 壓力反而更大 動手寫後 壓力減輕很多10F 11/02 22:48
→ : 的表演阿追星之類的 最後差點畢不了業大家一起幫忙還11F 11/02 22:49
→ : 不會 壓力來源沒處理就會越來越焦慮12F 11/02 22:49
→ : 然後不要待在家裡 盡量去外面走走13F 11/02 22:49
推 : 沒用 過來人14F 11/02 22:49
→ : 搞到憂鬱症 好不容易畢業一年也沒辦法好好工作15F 11/02 22:50
推 : 沒用16F 11/02 22:50
→ : 個人經驗 作息正常+運動+聽音樂 才比較能放鬆17F 11/02 22:50
推 : 整天只想逃避的根本沒能力讀研所 除非老闆佛到涼18F 11/02 22:50
→ : 可以治標配ㄘ要治本19F 11/02 22:50
→ : 藥
→ : 藥
推 : 認真建議去健身 你會覺得踏實點21F 11/02 22:51
噓 : V粉的爛建議==22F 11/02 22:51
推 : 我寫論文時倒是尻了不少酒 但喝酒真的不是個好選擇23F 11/02 22:51
→ : 再爛就尻槍吧 尻尻比較不會亂想24F 11/02 22:52
→ : 認真建議離開實驗室到外面放空走走散心&保持良好睡眠比較25F 11/02 22:52
→ : 有用
→ : 有用
推 : 重點是多方興趣，生活才不會鑽牛角尖27F 11/02 22:53
推 : 把事情或任務拆成一小塊一小塊來解，不要日子一天拖過一28F 11/02 22:53
→ : 天，那只會讓你更焦慮
→ : 天，那只會讓你更焦慮
推 : 奇怪我同學也都借酒完成的，黑人問號30F 11/02 22:53
推 : 沒用啦 那只是好一時而已 真的要好還是得靠吃藥跟休息31F 11/02 22:53
→ : 而且壓力源沒解決也不會好 要學習用正確的心態面對
→ : 而且壓力源沒解決也不會好 要學習用正確的心態面對
推 : 靠酒度過寫論文是有聽過啦 但很看人33F 11/02 22:54
→ : 也是有喝完酒做實驗有效率這種人存在
→ : 也是有喝完酒做實驗有效率這種人存在
推 : 以個人經驗少量的酒精算是興奮劑,但喝太多反而身體會太過35F 11/02 22:57
→ : 疲累不想工作
→ : 疲累不想工作
推 : 我真的以為唬爛，直到我是全班最後一個辦離校的我才知37F 11/02 22:59
→ : 道酒的威力
→ : 道酒的威力
推 : 逃避問題只能產生多巴胺 但那並不是真正的快樂，只會讓你39F 11/02 23:00
→ : 短暫的愉悅，會讓人更想逃避 產生惡性循環
→ : 短暫的愉悅，會讓人更想逃避 產生惡性循環
→ : 作息真的要規律，一亂掉很容易變爛泥41F 11/02 23:02
推 : 笑死 V黑想引暫結果大家反而認真給建議42F 11/02 23:02
→ : 那篇看起來蠻嚴重的 反正都水桶了43F 11/02 23:03
→ : A大同學那情況還算好，有人是實驗結果被幹走的，寫不出44F 11/02 23:07
→ : 論文沒產出又被lab婊子們放生，最後逃避人生到差點輕生
→ : 他現在正在休學邊看V邊推這篇文，哈哈
→ : 論文沒產出又被lab婊子們放生，最後逃避人生到差點輕生
→ : 他現在正在休學邊看V邊推這篇文，哈哈
推 : 壓力源不處理就像身上掛著會一直扣血扣魔的debuff一樣47F 11/02 23:13
→ : 拖越久只會越糟糕而已
→ : 拖越久只會越糟糕而已
推 : 先救急去身心科拿抗焦慮的藥....然後剩下的自己上網查49F 11/02 23:13
→ : 拖太久會變成猶豫症哦
→ : 拖太久會變成猶豫症哦
推 : 嚴重時會讓你覺得心肌梗塞 不騙人 趕快想辦法治好51F 11/02 23:21
噓 : 別鬧了52F 11/02 23:34
噓 : 爛建議 看完只會更煩躁53F 11/02 23:40
噓 : 只有某些整天強別人眼睛的族群才會高潮興奮54F 11/02 23:55
噓 : 有病請乖乖就醫好嗎？55F 11/02 23:58
推 : 沒吊到V粉 反而V黑氣的要死56F 11/03 00:04
→ : *掉
→ : *掉
推 : 請問這能解決問題還是換個方法沈淪? 我作業爆多都去58F 11/03 00:24
→ : 作業一樣爆多的朋友家大家一起寫
→ : 作業一樣爆多的朋友家大家一起寫
推 : 簡單來說同儕同事教授學校才是你的救命稻草，遊戲休閒60F 11/03 00:35
→ : 根本沒用。另外朋友家人甚至路人都比上ACG更能救人，
→ : 不妨試試打給教授，助理系主任或上司甚至同事聊聊
→ : 約出來喝個酒也比看VT或玩遊戲好
→ : 讀大學就算獨行俠啦！我想你大學老師非常願意幫你
→ : 根本沒用。另外朋友家人甚至路人都比上ACG更能救人，
→ : 不妨試試打給教授，助理系主任或上司甚至同事聊聊
→ : 約出來喝個酒也比看VT或玩遊戲好
→ : 讀大學就算獨行俠啦！我想你大學老師非常願意幫你
推 : V黑在臭自己65F 11/03 01:35
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