※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-01-27 23:39:01
看板 C_Chat
作者 標題 Re: [問題] 花媽體脂65有可能？？
時間 Sat Jan 27 22:04:57 2024
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 安安，花媽體脂65欸，是不是太誇張了啊？現實世界有人可以弄到體脂65嗎？有沒有這方
: 面的西洽呢...
也來上個人權圖，不過最新的全身健檢報告還在路上
四年前的數字將就用
https://images.plurk.com/6TwK5Td0pldMRDJNNuiOy6.png
![[圖]](https://images.plurk.com/6TwK5Td0pldMRDJNNuiOy6.png)
最新的報告是152cm 66kg 體脂47%
(健檢的時候為了空腹有比較瘦，平日晚上量體重會是68kg)
圖多注意，挑我最常吃的東西來拍
※補充：一張照片是一餐XDDDD 並不是五張照片一餐!!!
我早餐吃這樣
https://images.plurk.com/7dYgKRzaIOvyRpM1eGevvf.png
![[圖]](https://images.plurk.com/7dYgKRzaIOvyRpM1eGevvf.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/7olWFCUeMj9sleV9C0Voyw.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/4vzUMrUCsy09NXf105xMsv.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/4MinnU9stPv4fzcIFjBtl8.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/471d3S4M1VfWAI4MLtqWgy.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/4rVmXdB8YgYOLbCLIKTU2g.png)
午餐吃這樣
https://images.plurk.com/70JPFcI02B4yXJvNVdHiST.png
![[圖]](https://images.plurk.com/70JPFcI02B4yXJvNVdHiST.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/3z2H4WFoonPc7wP40OGiVS.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/av4vYlpdVtlBvZZeV0X87.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/6gX5yVejHY1u27bSUNuxun.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/7pJPSUrHckMWFH2ubd7c2h.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/6tmEjCvkIIkaqX3X2FyKo0.png)
晚餐吃這樣
(照片是兩人份)
※補充：一張照片裡面的量一共有兩個人一起吃
https://images.plurk.com/68T7njpDH8CEszmLFYmKJX.png
![[圖]](https://images.plurk.com/68T7njpDH8CEszmLFYmKJX.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/4aC59NtvBBZyCKOSprZ85X.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/3zf7hlYnAWx3JQX5X3EjU7.png)
https://images.plurk.com/1yccVKxw7XbuXtyHaVrOYK.png
![[圖]](https://images.plurk.com/1yccVKxw7XbuXtyHaVrOYK.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/5r5n83Y1AKQnFj13Ksb20p.png)
回老家晚餐吃這些
https://images.plurk.com/usNUCwtIBku0aEC33Lp2u.png
![[圖]](https://images.plurk.com/usNUCwtIBku0aEC33Lp2u.png)
假日沒出門的時候吃這些
(兩人份)
https://images.plurk.com/17MwIx7b36fC6YkKMo4Snq.png
![[圖]](https://images.plurk.com/17MwIx7b36fC6YkKMo4Snq.png)
https://images.plurk.com/4vl8AQX6C1vEZfTjojkUDo.png
![[圖]](https://images.plurk.com/4vl8AQX6C1vEZfTjojkUDo.png)
https://images.plurk.com/21HfP0N8AmhQLCZDmekUvo.png
![[圖]](https://images.plurk.com/21HfP0N8AmhQLCZDmekUvo.png)
辦公室零食長這樣
https://images.plurk.com/FrLPvPkUczNxydMnUeWEx.png
![[圖]](https://images.plurk.com/FrLPvPkUczNxydMnUeWEx.png)
![[圖]](https://images.plurk.com/3dgBHXuK7OLtCi5lxKngj1.png)
平均活動量長這樣
https://images.plurk.com/7BZBy0bPGwORM7SIluYJ9s.png
![[圖]](https://images.plurk.com/7BZBy0bPGwORM7SIluYJ9s.png)
最喜不醬、不薑、不辣、不胡椒、不蔥花、不香菜、不油蔥
(真的是個人喜好，不是奇怪的堅持)
常去的店家叫我：那個都不要的
最常被問：這樣會沒味道喔
一個月吃1-2次炸物、甜食，只喜純炸不要醬、跟鮮奶酪
討厭重口，包含重油重鹹重辣重甜
每天喝4000-6000c.c 水+茶+湯
有努力在戒了所以現在是2000-5000c.c QQ
四年胖了10kg、體脂肪率增加了7%
健檢紅字只有體脂率和膽固醇，內臟脂肪一直都只有6
營養師說我除了早餐應該要減少澱粉、
、點心應該多一點蛋白質
、走一萬步不叫運動(?)，需要多動
體脂47%的我應該有資格回答
花媽51%有可能嗎，當然完全有
你看我吃成這樣都可以胖成這樣了( ′Д`)y━･~~
65%我也覺得有機率(′・ω・`)
只要我多吃一點炸的和甜的
或是像前面版友那樣吃，我大概搞不好也能65% ¯ \_(ツ)_/¯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.141.173 (臺灣)
※ 作者: iop982002 2024-01-27 22:04:57
※ 文章代碼(AID): #1bjGsBG6 (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1706364299.A.406.html
推 : @F @K @Q1F 01/27 22:05
推 : 好油2F 01/27 22:05
推 : 60幾公斤體脂快50%是怎樣3F 01/27 22:07
→ : 應該去看醫生吧感覺有點問題
→ : 應該去看醫生吧感覺有點問題
推 : 好能吃羨慕，我都一天兩餐而已，有時候會只吃一餐5F 01/27 22:08
→ : 水餃旁邊那個是紅豆湯圓嗎?6F 01/27 22:09
推 : 慘，幫拍拍，每個人體質都不同7F 01/27 22:10
→ : 水餃旁邊那個是紫菜貢丸雞湯塊湯8F 01/27 22:10
推 : 女生吧，男生60KG體脂40%身高應該低於1509F 01/27 22:11
→ : 感謝解答 我還在想說這樣配水餃怪怪的10F 01/27 22:11
推 : 這基因也太強了吧11F 01/27 22:14
推 : 女的嗎? 不然男的一天走一萬步體脂應該很難4012F 01/27 22:14
→ : 然後這種吃法就一堆澱粉搞出來的 我猜87%還有吃一堆小點心
→ : 然後這種吃法就一堆澱粉搞出來的 我猜87%還有吃一堆小點心
推 : 男的不太可能 男的體脂上去肌肉量也會跟著上去14F 01/27 22:16
推 : 算一下熱量就知道為什麼會胖15F 01/27 22:17
→ : 改改飲食習慣吧胖子...16F 01/27 22:17
→ : 確實是女的啦XD 但就還是很異常QQ17F 01/27 22:18
推 : 覺得早餐吃太多了18F 01/27 22:19
→ : 會胖的87%就是吃太多19F 01/27 22:19
→ : 體之50%好想看體態...沒看過20F 01/27 22:19
推 : 先從把小點心戒掉開始 不然起碼找低卡的來吃21F 01/27 22:19
→ : 你不但吃太多 吃的內容也超級糟糕的，精緻澱粉占了超多22F 01/27 22:19
推 : 宵夜恐怖分子23F 01/27 22:20
→ : 麵條 飯 燒餅 這些全都超級胖的，還有一堆高油高鹽高糖24F 01/27 22:20
→ : 可以少一半澱粉用無糖豆漿補吧 還好現在飽了不然又要吃25F 01/27 22:20
推 : 走路不會瘦的 我一天一萬五體重一樣破百26F 01/27 22:20
→ : 的東西，不是吃吃幾片生菜就是健康養生27F 01/27 22:20
→ : 你覺得自己吃很清淡怎麼會胖?28F 01/27 22:20
推 : 胖就是吃的問題 運動消耗的熱量比一般人想像中的少很多29F 01/27 22:20
推 : 身高152 66公斤 體脂47%女的吧30F 01/27 22:21
推 : 這種數字不用拼人權了吧...31F 01/27 22:21
推 : 少吃半碗飯比你走一萬步有用32F 01/27 22:21
→ : 肌肉少=基代低 不運動=熱量消耗低 飲食糟糕=熱量攝取高33F 01/27 22:21
→ : 吃的熱量比一般人想像中的多很多34F 01/27 22:21
推 : 早餐好像熱量有點多捏35F 01/27 22:21
→ : 日本人走路就瘦 所以我多走路就會瘦惹36F 01/27 22:22
推 : 早餐也吃太好了吧@@37F 01/27 22:22
→ : 變胖變瘦很簡單 熱量攝取有沒有超過或低於消耗 就這樣38F 01/27 22:22
→ : 飲食控制真的要做好39F 01/27 22:22
→ : 運動是能幫助你飲食控制+身體健康40F 01/27 22:22
謝謝大家我現在知道我澱粉吃太多了QQ
但外食仔蛋白質好貴
我的體質卡路里不夠的話會頭痛，要吃到夠分量就很貴QQ
另外我近一兩年因為肌肉有問題還在復健
被治療師建議不太能運動中，只能拉筋和伸展
每天回家也是要瘋狂拉筋不然就等著抽筋
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:26:24
推 : 感覺圖片每一張都砍一半就會瘦了41F 01/27 22:22
→ : 想靠走路瘦大概要像當兵全副武裝急行軍那種吧 9km/h的速度42F 01/27 22:23
推 : 走路會瘦喔 不會瘦的是你走的多 又讓你想吃更多43F 01/27 22:23
→ : 所以要做的事情是走路順便改變飲食習慣 把補充熱量的澱粉
→ : 換成蛋白質之類的東西 不然你走路然後吃澱粉補充熱量
→ : 只會變成走路胖
→ : 所以要做的事情是走路順便改變飲食習慣 把補充熱量的澱粉
→ : 換成蛋白質之類的東西 不然你走路然後吃澱粉補充熱量
→ : 只會變成走路胖
→ : 70%吃30%動 熱量守恆 只要你一天消耗的比吃的多就會瘦47F 01/27 22:23
→ : 體脂47%應該是米其林那個樣子了？48F 01/27 22:23
→ : 沒很年輕的話血糖要開始注意了
→ : 沒很年輕的話血糖要開始注意了
推 : 減肥就是算數學50F 01/27 22:24
推 : 走路 配合一些重訓 然後補充蛋白質 就能讓身上肌肉量變多51F 01/27 22:25
→ : 肌肉就能跟脂肪搶熱量 但肌肉又比較扁一些 看起來就會瘦些
→ : 肌肉就能跟脂肪搶熱量 但肌肉又比較扁一些 看起來就會瘦些
→ : 血糖目前是健康值!53F 01/27 22:27
推 : 我以前最胖85，搬出來住後也沒特別去運動。光是沒吃零食就54F 01/27 22:27
→ : 能到正常體重70
→ : 能到正常體重70
→ : 外食仔不是花錢吃雞胸 不然就喝無糖豆漿吧 超便宜蛋白質56F 01/27 22:27
推 : 你這個食量66公斤差不多，只是應該是身高170的男性…57F 01/27 22:27
推 : 幹真肥宅出現了58F 01/27 22:27
→ : 這體重為啥體脂率可以到這麼高啊59F 01/27 22:27
推 : 你這個是一天三餐都吃這麼多嗎還是...60F 01/27 22:27
→ : 最便宜蛋白質其實就泡乳清蛋白或泡牛奶...61F 01/27 22:28
推 : 總之 加油吧 為你加油打氣@@62F 01/27 22:28
→ : 這一餐可以抵兩餐了63F 01/27 22:28
更新一下，每張照片是一餐啦XDDDDDD只是舉例一個禮拜大概長那樣
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:29:12
→ : 好奇妳一天的飲食花費平均多少64F 01/27 22:28
推 : 頭會痛應該是睡太少 你睡眠時間有滿7小時嗎?65F 01/27 22:29
→ : 感覺是吃的量的問題 吃越多相對也要運動更多才能抵銷66F 01/27 22:29
→ : 掉熱量
→ : 掉熱量
→ : 我睡五、六個小時就會自然醒68F 01/27 22:29
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:30:17→ : 笑死 我剛剛也想早餐太多了吧 仔細看才覺得應該是不同天69F 01/27 22:30
→ : 看到了 原來一張照片一餐 想說怎麼那麼多70F 01/27 22:30
推 : 我覺得那些菜油亮油亮的71F 01/27 22:30
推 : 早午澱粉多 晚餐菜好油亮...72F 01/27 22:31
推 : 睡眠不足也會胖 因為就讓你有更多的活動時間 身體也會跟你73F 01/27 22:31
→ : 你需要吃更多 你先試著讓精神緩和一點 多睡一些試試
→ : 你需要吃更多 你先試著讓精神緩和一點 多睡一些試試
→ : 發現有人誤會了趕快補充一下XDD 想說怎麼大家都說超多75F 01/27 22:31
推 : 蛋白質太貴可以去雜貨店買毛豆黑豆當零食，菜市場豆漿也76F 01/27 22:32
→ : 很便宜
→ : 很便宜
→ : 看你早餐好像都會加點一些小物?78F 01/27 22:32
→ : 喔原來 那這樣還好啦 我也差不多都這樣79F 01/27 22:33
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:34:33推 : 自己弄水煮蛋或去超商買茶葉蛋+豆漿這樣就能很好補充80F 01/27 22:33
→ : 蛋白質了
→ : 蛋白質了
→ : 早餐多加的是薯餅，我也會常常點無糖豆漿82F 01/27 22:35
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:36:10推 : 水餃一顆算55大卡 圖中看起來至少20顆 總計至少1100大卡83F 01/27 22:37
→ : 有量過inbody的話可以跟自己的BMR/TDEE比較一下 能得出吃
→ : 完這餐之後還能再吃多少熱量
→ : 有量過inbody的話可以跟自己的BMR/TDEE比較一下 能得出吃
→ : 完這餐之後還能再吃多少熱量
噓 : 噓明顯，我一餐比你多，差不多是兩張照片，體質關係吧！86F 01/27 22:38
→ : 辛苦你了。
→ : 辛苦你了。
推 : ....吃太多了吧 而且很多不健康的==88F 01/27 22:39
推 : 假日就去傳統市場買散的雞蛋，然後用電鍋弄水煮蛋來吃。89F 01/27 22:40
→ : 有些專賣店也會賣大包的無糖豆漿，比較便宜
→ : 有些專賣店也會賣大包的無糖豆漿，比較便宜
→ : 水餃那張是兩人份，有雞肉的也是，我水餃吃左下那盤91F 01/27 22:41
→ : 這身高體重有這種體脂就表示骨骼跟肌肉量真的很少92F 01/27 22:41
→ : 然後辦公室就別放零食了，喝穀物的沖泡包還比較健康93F 01/27 22:42
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:43:23→ : 這基代搞不好一千出頭而已94F 01/27 22:42
→ : 以前我也是外面水餃要吃1X~20科中午才會保的95F 01/27 22:42
→ : 不過菜吃的很多 水餃鐵板麵奶茶建議別再吃了96F 01/27 22:44
推 : 吃這樣不胖才奇怪吧XD97F 01/27 22:44
→ : 走路一萬步是真的沒啥意義，因為消耗的熱量可能就差幾98F 01/27 22:44
推 : 瘦子很多食量比這多很多倍 睡眠/體質影響很多99F 01/27 22:44
→ : 口水餃，然後完全無法增加肌肉量或新陳代謝100F 01/27 22:44
推 : 身高的問題吧？66公斤體脂肪可以40左右很少見，大部份101F 01/27 22:44
→ : 都85以上才頂多30幾就看起來很胖了
→ : 都85以上才頂多30幾就看起來很胖了
推 : 早餐精緻澱粉太多了 改成多吃蛋白質之類的應該會好103F 01/27 22:45
→ : 很多
→ : 很多
→ zwxyzxxx …
→ : 所以事情很簡單，多吃肉少吃澱粉就可以在同熱量的情況106F 01/27 22:45
→ zwxyzxxx …
→ : 增加飽足感並減少飢餓，因為肉遠比澱粉耐飽108F 01/27 22:45
→ : 你應該是想表達自己吃很少沒有瘦 但吃這樣會瘦才奇怪109F 01/27 22:46
→ : 然後就真的多重訓增加肌肉量來增加基礎代謝110F 01/27 22:46
→ : 這很經典吃多沒運動的情況吧111F 01/27 22:47
推 : 三小..112F 01/27 22:48
總之謝謝大家我現在知道了，同樣熱量，會努力多消耗錢包買肉跟蛋QQ
同樣熱量，澱粉他就比較便宜 _(:3 」∠ )_
運動就，等我能脫離復健再說吧 (′・ω・`)
※ 編輯: iop982002 (61.230.141.173 臺灣), 01/27/2024 22:51:11
→ : 喔原來是一張一餐113F 01/27 22:49
推 : 這應該是體質問題吧 本人男162 前幾天量67剛剛量一下64114F 01/27 22:50
→ : 不忌口隨便吃隨便瘦 真的想瘦就少吃點的事而已 也
→ : 不知道怎麼瘦的 所以我覺得原po 的早餐其實還好XD
→ : 不忌口隨便吃隨便瘦 真的想瘦就少吃點的事而已 也
→ : 不知道怎麼瘦的 所以我覺得原po 的早餐其實還好XD
推 : 應該要檢查有沒有多囊吧117F 01/27 22:52
推 : 這些幾乎都是會讓妳胖的東西啊，有什麼好意外的，妳該118F 01/27 22:52
→ : 不會以為自己吃得很健康吧
→ : 不會以為自己吃得很健康吧
推 : 吃一堆澱粉不胖才怪120F 01/27 22:52
→ : 老實說有很多張照片看到就覺得很油很膩
→ : 老實說有很多張照片看到就覺得很油很膩
推 : 還有工作如果是坐辦公室的話 其實一天所需的熱量沒122F 01/27 22:53
→ : 有那麼多 嚴格來說是可以不用吃到這麼多的
→ : 有那麼多 嚴格來說是可以不用吃到這麼多的
推 : 是女生 40%體脂率但內臟脂肪只有6124F 01/27 22:54
→ : 論原PO是巨乳的可能性（逃
→ : 論原PO是巨乳的可能性（逃
→ : 早餐不要配飲料 要就配豆漿126F 01/27 22:55
推 : 我假日沒勞動待在家裡就會只吃兩餐127F 01/27 22:57
→ : 認真說 請搜尋211餐盤 還有168斷食法 我兩種搭配起128F 01/27 22:58
→ : 來一個月掉約2公斤
→ : 來一個月掉約2公斤
→ : 等等你貼這些照片 然後說你討厭重口？？？130F 01/27 22:58
→ : 然後水餃 鹹水雞 薯餅之類的熱量爆幹高 少吃點131F 01/27 22:59
推 : 外食的不重口，說真的還是有夠油的XD132F 01/27 22:59
→ : 我自認超愛吃重口都覺得這些有夠油133F 01/27 23:00
推 : 這餐費 只能說您真有錢134F 01/27 23:01
推 : 水餃一餐吃個八顆就差不多了 頂多再加個湯135F 01/27 23:01
噓 : 吃成這樣不胖才怪136F 01/27 23:02
推 : 你早餐跟午餐的量我可以吃一個禮拜…137F 01/27 23:02
推 : 雖然是女生 但體脂比真的厲害138F 01/27 23:04
推 : 你吃一堆澱粉…..139F 01/27 23:05
推 : 體指率那麼高 難不成是健康的海豹140F 01/27 23:05
→ : 把澱粉完全禁掉 包你感覺有差141F 01/27 23:06
推 : 老實說澱粉也沒多少啊，一堆人吃更多都沒事，真的詭異142F 01/27 23:09
推 : 我剛剛還以為早餐一次吃五六份 嚇死143F 01/27 23:10
→ : 沒多少? 麵條 飯 薯餅難道都是蛋白質來著144F 01/27 23:11
→ : 然後我不信什麼吃太少頭痛這種啦，飲食好好調整才是正道
→ : 早上在那邊吃薯餅真的有夠胖的
→ : 然後我不信什麼吃太少頭痛這種啦，飲食好好調整才是正道
→ : 早上在那邊吃薯餅真的有夠胖的
→ : 吃的東西健康 但吃的量太多還是會胖147F 01/27 23:15
推 : 就普通啊 一般人這樣吃絕對吃不到40體脂148F 01/27 23:16
推 : 一餐份量我可以吃一天149F 01/27 23:21
推 : 你的骨頭只有1.88公斤欸 哇靠150F 01/27 23:22
推 : 這真的要控制吃，因為一萬步可以減的熱量也就那樣，建議你用151F 01/27 23:23
→ : app記錄你每餐的內容成分跟熱量，搭配你所需熱量，你就知道
→ : 了，可以去看營養師的門診就可以更了解
→ : app記錄你每餐的內容成分跟熱量，搭配你所需熱量，你就知道
→ : 了，可以去看營養師的門診就可以更了解
推 : 看來澱粉真的是萬惡之源@@154F 01/27 23:23
推 : 這些食物不是澱粉多就是炸、油，你以為你吃沒多少但155F 01/27 23:26
→ : 隱藏熱量高得驚人
→ : 隱藏熱量高得驚人
推 : 我一天兩餐 感覺跟你吃的差不多 bmi也才17157F 01/27 23:27
推 : 學校會教你要一日三餐 但對現代人來說太多了158F 01/27 23:28
→ : 如果純外食挑便宜的吃又沒在算熱量的話，一天三餐絕159F 01/27 23:28
→ : 對爆表超多，要麼自己煮、要麼開始選可以吃的外食、
→ : 要麼一天只吃一餐，台灣的外食隨便吃絕對是一直飆上
→ : 去
→ : 對爆表超多，要麼自己煮、要麼開始選可以吃的外食、
→ : 要麼一天只吃一餐，台灣的外食隨便吃絕對是一直飆上
→ : 去
→ : 看起來蠻正常的欸 沒運動？ 代謝不好？163F 01/27 23:31
推 : 但是無法自炊 外食就是會用澱粉來提高飽足感 這很難解164F 01/27 23:31
推 : 不太懂這方面，感覺原PO食量也沒特大，每天走的步數也不165F 01/27 23:31
→ : 低，體脂為什麼會這麼高
→ : 低，體脂為什麼會這麼高
→ : 頭痛應該不是吃不夠熱量 是吃錯東西167F 01/27 23:34
→ : 導致身體沒攝取足夠的鎂 鈣 跟B2
→ : 導致身體沒攝取足夠的鎂 鈣 跟B2
推 : 體值占部分因素，就是傳說中的吃不胖169F 01/27 23:35
推 : 可能肌肉量特別低 造成基礎代謝率低170F 01/27 23:35
推 : 如果可以忍的話早餐不要吃，不然至少別買早餐飲料171F 01/27 23:36
→ : 體質的確佔很大因素 但如果飲食172F 01/27 23:37
→ : 會對你身體造成這麼多影響
→ : 請認真研究一下食物的營養成份
→ : 不是只有補充蛋白質那麼簡單
→ : 會對你身體造成這麼多影響
→ : 請認真研究一下食物的營養成份
→ : 不是只有補充蛋白質那麼簡單
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作者 iop982002 的最新發文:
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也來上個人權圖，不過最新的全身健檢報告還在路上 四年前的數字將就用 最新的報告是152cm 66kg 體脂47% (健檢的時候為了空腹有比較瘦，平日晚上量體重會是68kg) 圖多注意，挑我最常吃的東 …175F 73推 2噓![]()
版友好 小的我好一陣子沒買麥當當了 今天早上心血來潮想說去吃一下據說換過品項的雞塊 點了雞塊+薯餅+熱紅茶 紅茶用了內用杯裝，充滿咖啡跟其他複雜的味道== 整個變成超級噁心的東西 轉移到我自己的保溫 …61F 35推 4噓- 8F 3推
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各位島主們好(`・ω・′) 小的我從五月就一直很期待六月的活動 一到六月，每天都開1P+2P去刷愛心 擺出來的效果覺得滿意 CP廚如我覺得開心 和大家分享一下 順便提醒婚禮家具一次只能換8個 六月剩沒 …34F 27推![]()
這篇文被澄清是誤會了 單純表達自己看法XD 沒頭沒尾的收到"我有更猛的松鼠照" 一般人來說都會覺得很奇怪吧???? 建議被誤會的仁兄 下次要跟別人分享東西的時候 可以多補充一些 比 …115F 53推 12噓
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