※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-11-18 19:07:10
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作者 標題 Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
時間 Mon Nov 18 10:29:27 2024
家中長輩曾經是全素的有感而發：
因為信佛長期吃全素，但她沒有那麼勤勞每餐都乖乖去煮比較多樣化的素食料理補充營養
反而是餐餐吃素食泡麵配罐頭或是那種很沒營養的東西
搞到自己骨質酥鬆營養不良50幾公斤而已，血糖還居高不下
直到某天被醫生嚴重警告後才慢慢改成初一十五吃素，營養狀況和血糖也改善很多
人體除了澱粉以外最重要的營養就是蛋白質
然而素食補充蛋白質的成本比葷食高上非常的多
不論是金錢成本，準備的時間成本，還是攝取一定營養所需的食物重量的效率
人為什麼要給自己設下那麼多無意義的限制呢？
提倡吃素消業障沒錯啊，把自己達爾文掉就是最大的功德了^^
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※ 作者: laigeorge89 2024-11-18 10:29:27
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※ 同主題文章:
11-18 08:26 ■ Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
11-18 10:07 ■ Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
● 11-18 10:29 ■ Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
→ : 你每呼吸一次就死很多微生物 業障重1F 11/18 10:30
推 : 對沒有營養基礎概念的人，吃素就是吃出病2F 11/18 10:30
→ : 澱粉反而不重要喔XD 但吃飯還是很重要 米其他營養多3F 11/18 10:31
→ : 雞蛋和黃豆是沒有多貴啦 如果奶蛋素就安心上路4F 11/18 10:31
推 : 前面幾篇就有人說，吃素要吃的健康要花更多的心力5F 11/18 10:31
→ : 還有錢6F 11/18 10:31
→ : 她老人家就懶啊，寧願開罐頭也不願跑遠一點的素食自7F 11/18 10:32
→ : 助餐買豆類食物
→ : 助餐買豆類食物
→ : 就 自己買一包綠豆 一包米 煮飯直接混著雜糧飯的小事9F 11/18 10:33
→ : 假如是吃葷食的普通人，再懶巷口麵店就能解決一餐10F 11/18 10:33
推 : 所以改吃肉泡麵了嗎11F 11/18 10:33
→ : 巷口麵店那種肉燥基本等於沒有蛋白質的跟泡麵沒兩樣12F 11/18 10:34
推 : 素食自助餐如果是不貴的那種，超級不營養的耶13F 11/18 10:34
→ : 另外除非你每天熱量消耗高，不然麵製品不適合吃太多
→ : 另外除非你每天熱量消耗高，不然麵製品不適合吃太多
→ : 麵店總有黑白切跟燙青菜可以點吧15F 11/18 10:35
→ : 罐頭高鹽高油也是不適合16F 11/18 10:35
推 : 吃素如果是追求健康，因為沒有辦法定論所以不好說什麼17F 11/18 10:36
推 : 素食店還是比較少的，一般麵館麵店有肉吧，又不是每18F 11/18 10:36
→ : 個人去麵店只吃肉燥麵。
→ : 個人去麵店只吃肉燥麵。
→ : 她現在會加一點魚片一起煮，營養多了20F 11/18 10:36
→ : 如果是為了什麼業障那真的大可不必，先不談食物製造過程中21F 11/18 10:36
推 : 要鼓勵吃素就要像熱浪島那樣 不過他們也被惡房東搞到收掉22F 11/18 10:36
→ : 造成的死傷，光是植物的命不是命真的就充滿人類的自大23F 11/18 10:37
→ : 吃豆腐類 或是蛋奶素24F 11/18 10:37
→ : 吃素要追求健康可以，但成本會高很多25F 11/18 10:37
推 : 如果人類能聽到植物的聲音，那大概只會喝水搂26F 11/18 10:38
→ : 但現實是因為宗教和流行影響跑去吃素的會亂吃27F 11/18 10:38
→ : 我家長輩也是從小信佛，但身為旁觀者，反而越發感受到這群28F 11/18 10:38
→ : 所謂信眾的雙標與滑稽
→ : 所謂信眾的雙標與滑稽
→ : 你這跟吃素無關30F 11/18 10:38
→ : 天天吃統一蔥燒牛肉麵配罐頭一樣會營養不良...
→ : 天天吃統一蔥燒牛肉麵配罐頭一樣會營養不良...
→ : 所以才那麼多素食者身材篇擁重，脾氣也不太好32F 11/18 10:39
→ : 那都是營養不均衡導致的
→ : 那都是營養不均衡導致的
推 : 即身佛就是這樣啊 把自己吃到營養不良 逐漸完全斷食34F 11/18 10:40
推 : 推kc 最會跟人計較跟吵架的親戚就是超級虔誠的佛教徒35F 11/18 10:40
→ : 最後變成木乃伊供人膜拜36F 11/18 10:40
→ : 還會常跟我說他每天早上都念半小時的經修身養性 8737F 11/18 10:40
推 : 營養不均個性會變差38F 11/18 10:40
噓 : 這個跟懶人不自己煮飯 每天吃泡麵有什麼差別39F 11/18 10:41
→ : 應該勸你長輩繼續 這樣以後才燒得出舍利子 功德圓滿~~40F 11/18 10:41
→ : 這是她給自己的限制，她不吃全素之後就沒有餐餐泡麵41F 11/18 10:41
→ : 了
→ : 了
→ : 所以就不是素不素的問題啊，那樣為了吃素而吃素都沒去考43F 11/18 10:42
→ : 量用油調料
→ : 量用油調料
推 : 我家的也差不多，而且吵架吵不贏就說擲杯的時候神說的45F 11/18 10:42
→ : 就算吃泡麵 葷的還是比純素好那麼一點點46F 11/18 10:42
→ : 神說的有用，那真的不要浪費時間工作科研，靠神就好47F 11/18 10:43
→ : 你這個的問題不是吃素吧......48F 11/18 10:43
→ : 還好在我們家醫生講的比較有用……49F 11/18 10:44
→ : 念佛還能接受 但說為了減少碳排吃素 根本就可笑了50F 11/18 10:44
→ : 但就是有人認為吃素一定健康啊51F 11/18 10:44
→ : 被環保商人騙了而不自知52F 11/18 10:44
推 : 老人娛樂 超好笑 順便被廟裡老89洗腦53F 11/18 10:45
→ : 靠神 人類也是活過上萬年 也不能說靠神沒用啦 只是你有更好54F 11/18 10:45
→ : 的幹嘛不用
→ : 的幹嘛不用
→ : 我想表達的是吃素健康要花更多成本，但現實是人不可56F 11/18 10:46
→ : 能那麼勤勞，只會把自己身體搞爛而已
→ : 能那麼勤勞，只會把自己身體搞爛而已
推 : 陪家人看大愛 裡面的觀念很多真是讓人無言58F 11/18 10:46
→ : 有的長輩醫生也不聽的 趕快天擇掉比較快59F 11/18 10:46
→ : 問題是根本沒有神，是人類自己各種技術突破60F 11/18 10:48
→ : 腦子是很棒的東西 每個人都應該要有一個 大部分的人都能61F 11/18 10:48
→ : 理解"偏食"是不好的飲食習慣有礙健康 卻覺得不經規劃的"
→ : 素食"是有利於健康的良好飲食習慣 怎麼想都覺得不合理
→ : 理解"偏食"是不好的飲食習慣有礙健康 卻覺得不經規劃的"
→ : 素食"是有利於健康的良好飲食習慣 怎麼想都覺得不合理
推 : 吃素的一堆根本是信仰(宗教)，你跟他講健康(科學)就是對64F 11/18 10:48
→ : 牛彈琴
→ : 牛彈琴
→ : 突破就是為了生活或是戰爭搶資源，所以利益才是真的66F 11/18 10:49
→ : 其實吃素對中國來講是一種苦行僧、修仙的概念67F 11/18 10:49
推 : 很多現代人的確吃太多肉，但是減少就好，非要搞極端只68F 11/18 10:49
→ : 吃素，笑死人
→ : 吃素，笑死人
→ : 最近就這群牛突然講起唬爛科學了70F 11/18 10:49
推 : 吃素就是不健康 哪來沒定論 要什麼缺什麼的飲食健康71F 11/18 10:50
→ : 個鬼
→ : 個鬼
推 : 信神的前提我覺得是不要把人的努力成果歸結於神的賜予73F 11/18 10:50
→ : 這樣基本上就不會有太多鳥問題
→ : 這樣基本上就不會有太多鳥問題
推 : 呼吸都會死微生物，呼吸業障太重了75F 11/18 10:51
→ : 其實 越世俗化的宗教越會這樣 因為普通人是懶得思考這麼多76F 11/18 10:52
推 : 至於吃素保護地球，那更是蠢，你節省的那一點點，隨便77F 11/18 10:52
→ : 一個有錢人一秒就浪費掉了，笑死
→ : 一個有錢人一秒就浪費掉了，笑死
→ : 最好是轉經筒轉一圈 這業障就消了 蓋個經被就能去西方極樂79F 11/18 10:53
→ : 感情是叫我們這些窮人省下來讓有錢人能多浪費點嗎？80F 11/18 10:53
→ : 敢情
→ : 敢情
→ : 在台灣苦也是苦全民健保 嘻嘻82F 11/18 10:53
推 : 不講有錢人，蔬食的生產過程浪費掉一大堆，保護個屁83F 11/18 10:53
→ : 前面有個鄉民舉電動車做案例，超像的，吃素就是只開"環保"
→ : 前面有個鄉民舉電動車做案例，超像的，吃素就是只開"環保"
→ : 牛媽：我根本不敢臭屁的說要保護那個超強的東西！85F 11/18 10:55
推 : 老人的肌少症也是健康下降的原因之一，你再強行吃素，缺86F 11/18 10:56
→ : 少肉蛋奶，沒有必須胺基酸，肌肉會掉越快。尤其是台灣老
→ : 人普遍缺乏重訓觀念，以為靠吃補品跟低強度有氧就能撐很
→ : 久
→ : 少肉蛋奶，沒有必須胺基酸，肌肉會掉越快。尤其是台灣老
→ : 人普遍缺乏重訓觀念，以為靠吃補品跟低強度有氧就能撐很
→ : 久
推 : 而且喔，我們這邊的營養品大部分都是吃爽的90F 11/18 11:00
推 : 健保越來越爛了 有動大小手術的自費療效都比較好又舒服91F 11/18 11:00
→ : 正餐吃好後，額外吃那些是好的，但想只靠那些很難夠92F 11/18 11:00
推 : 植物也是生命的一種~植物命不是命? 命有貴賤之分?93F 11/18 11:00
噓 : 你這個跟葷素無關阿= =94F 11/18 11:00
推 : 當然有關啊，為了吃素選擇變少造成的95F 11/18 11:01
→ : 有關啊，不少人認為吃素一定是好的、健康的，事實上你為96F 11/18 11:03
→ : 了吃素減少選擇反而去吃重油重鹽更不健康
→ : 了吃素減少選擇反而去吃重油重鹽更不健康
推 : 不是因為不願多花錢嗎98F 11/18 11:04
→ : 你要花錢健康餐水煮雞胸肉也健康啊99F 11/18 11:05
→ : 你肯花錢吃原型食物葷素都健康
→ : 你肯花錢吃原型食物葷素都健康
→ : 命當然有貴賤之分 佛教可是從印度教過來的101F 11/18 11:06
推 : 原圖就說不是因為宗教了= =102F 11/18 11:09
→ : 減少人口最環保 真正的環保就是把自己去除103F 11/18 11:15
推 : 重點是吃天然食物，一堆加工品吃不出病也難104F 11/18 11:38
推 : 現代人就是要吃化工素105F 11/18 11:40
推 : 無生無痛無悲無傷，佛祖早收弟子確實也是功德圓滿啦106F 11/18 11:45
→ : 便宜法門都是外道附佛在宣傳，便宜行事沒功德，老實做107F 11/18 12:10
→ : 好一件事還比較有功德。
→ : 好一件事還比較有功德。
→ : ...你哪個世界線黃豆會比肉還貴。109F 11/18 12:18
噓 : 台灣素食餐也都是甜油辣 沒比較健康110F 11/18 12:59
→ : 簡單素食會吃出問題是因為都吃穀物 改吃馬鈴薯均衡多了111F 11/18 14:53
→ : 沒辦法 就是有人寧願信宮廟老8+9卻不去聽醫師的話112F 11/18 16:08
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