顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文為 atb.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-12-23 01:14:24
看板 AKB48
作者 sh93851 (噓九)
標題 [Blog] 石田安奈 131222  柴田阿弥簽名會
時間 Mon Dec 23 00:18:01 2013


http://ameblo.jp/ske48official/entry-11734351504.html


2013-12-22 22:41:54

安。>∀<。奈 冷え性改善しませんか?
安。>∀<。奈 要不要改善易冷體質?


今日お誕生日を迎える方、おめでとうございます♪
今天生日的各位、生日快樂♪
あんにゃこと石田安奈です✩
暱稱あんにゃ的石田安奈✩


今日は、皆さんに紹介したい事があります~(*′艸‵)キャ
今天想向各位講解一件事~(*′艸‵)キャ

それは~!!!
那就是~!!!

http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940094.html

冷え性改善ストレッチ~♪
改善易冷體質的伸展操~♪

実は私は冷え性なんです(>_<)
其實我是易冷體質的(>_<)           其實我也有一點...

だから、ブランケットは欠かせませんっ☆
所以啊、對我來說毛毯是不可或缺的☆

冷え性の方は少なくないと思うんですが
困りますよね~(T ^ T)
有著易冷體質的人也不少
很困擾對吧~(T ^ T)

女性は冷え性のおかげで浮腫んだりするし、、、
尤其是女生的易冷體質會造成浮腫啊、、、

そんな時に気軽に出来るストレッチがあるんです♪
當發生這種事的時候
有一個很簡單的伸展操可以解決喔♪


まず!
首先!

①足を少し開いた状態で立つ
①腳微微地打開且站立

②かかとをゆっくり上げ下げする
②慢慢地將腳跟抬高和放下

③最初はゆっくり、徐所にスピードアップをする!
③剛開始要慢慢來、之後就要慢慢地加快速度了!


たったこれだけ~☆
就這樣而已喔~☆


私は電車の中や
歯磨き中にやってます♪笑
我在電車上都會冷到磨牙齒♪笑


これこそ、ながらストレッチですね!
所以就會按照這個伸展操去做!

http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940086.html



皆さんも是非やってみて下さい♪
大家如果是這種體質的話就請試試看囉♪

明日は、岡山で握手ー☆
明天是在岡山的握手會ー☆

初岡山なので
とっても楽しみ(*′艸‵)
第一次去岡山
好期待(*′艸‵)


岡山は吉備団子が有名と聞いたので
食べたいなぁ~と
明日の差し入れに期待です!笑
岡山的吉備丸子好像很有名
好想吃啊~
好期待明天啊!笑

食べれるかな~?\(≧▽≦)丿
吃不吃的到啊~?\(≧▽≦)丿

http://ameblo.jp/ske48official/image-11734351504-12788940106.html

岡山って、、、
說到岡山、、、

方弁あるのでしょうか???
好像有方言吧???

あんまり聞かないから明日が楽しみー☆
不太常聽到所以好興奮ー☆

方言覚えて帰ろ~♪♪♪
要記住方言然後帶回來~♪♪♪



By ANNA
By ANNA
--

因為我只有參加簽名會所以repo就打在這了ww

有鑑於上次的慘況...所以我決定晚點出門 (?)

大概九點半才到那邊然後領號碼牌

領完沒多久就開始簽了

輪到我時才發現還沒想好要講什麼 (死

就決定老梗的請她畫最喜歡的台灣的東西

我「啊」
あ「啊 ありがとう」  (這時正在試寫我的姓w)
我「那個 可以請妳幫我畫你最喜歡的台灣的東西嗎?」
あ「嗯...」 (思考)
我「什麼都可以喔」  怕她想很久w
あ「那麼...這個」
あ「你猜猜看喔」  (畫著杯子)
我「珍珠奶茶!!」  杯子剛畫完我就講了 對不起我應該等妳畫完的QQ
あ「你知道啊」
我「知道喔~好喝嗎?」
あ「好想喝啊~~」
我「還沒喝過嗎?」  心中想著怎麼可能還沒喝過..
あ「今天大概會喝吧~~」
我「這樣啊..」

然後我就想不到話題一直到她簽完...Orz

http://i.imgur.com/kuN8mNR.jpg

阿弥畫的珍珠奶茶ww


這次的時間真的超乎想像的久啊 害我突然找不到話題XD

阿弥眼睛真的好大好可愛>///<

又增推了 (望

因為錢帶不夠所以就沒有多買梅本的了...

不過梅本在我排隊的時候有去簽看板 本人真的很正>///<

有點小後悔沒有去買XD

整體來講這次官店比上次好太多了ww

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.120.150
※ 編輯: sh93851         來自: 114.47.120.150       (12/23 00:22)
grtfor:推一下珍珠奶茶ww~上次安奈有逛夜市,這次她們大概就沒有了1F 12/23 00:22

--
※ 看板: AKB48 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 119 
作者 sh93851 的最新發文:
  • +1 [Blog] 石田安奈 131222 柴田阿弥簽名會 - AKB48 板
    作者: 114.47.120.150 (台灣) 2013-12-23 00:18:01
    安。>∀<。奈 冷え性改善しませんか?|SKE48オフィシャルブログ Powered by Ameba 安。>∀ ... 2013-12-22 22:41:54 安。>∀&l …
    1F 1推
  • +4 [Blog] 石田安奈 131123 - AKB48 板
    作者: 114.40.172.220 (台灣) 2013-11-24 00:08:48
    賛成カワイイ!(石田安奈)|SKE48オフィシャルブログ Powered by Ameba SKE48の公式アメブロ、SKE48のプライベートやここでしか見られない写真や、最新情報などを本人の生の声 …
    5F 4推
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇