※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-20 15:08:06
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 到底幾歲開始可以真的不用午睡了呢？
時間 Sun Dec 20 09:06:54 2020
有時候不睡覺就歡歡，但是下午時段只要一睡，晚上真正睡著的時間就會拖到超晚。
午睡後的活動又比較難真正去放到很多電，通常媽媽都需要忙晚餐、之後又是洗澡刷牙這
些事。
有沒有一個確切年紀開始小孩真的可以不用午睡了呢？或是晚上長睡眠建議至少要多久？
我女兒目前剛滿三歲，常常處在一個尷尬階段。因為聽說一些朋友孩子三歲開始就不午睡
了？！但是我女兒目前還辦不太到呢......
我女兒目前剛滿三歲，常常處在一個尷尬階段。因為聽說一些朋友孩子三歲開始就不午睡
了？！但是我女兒目前還辦不太到呢......
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推 : 我兒子兩歲左右就不太需要午睡了，你的問題每個小孩1F 12/20 09:16
→ : 都不一樣，可以先試一兩次不午睡看看孩子反應如何，
→ : 沒午睡但晚上會早點睡的話也是好事
→ : 都不一樣，可以先試一兩次不午睡看看孩子反應如何，
→ : 沒午睡但晚上會早點睡的話也是好事
推 : 我也是一樣困擾...3歲半沒有午睡傍晚會變很歡，但4F 12/20 09:18
→ : 睡了即使半小時，晚上就晚睡QQ
→ : 睡了即使半小時，晚上就晚睡QQ
推 : 我大寶2歲前就明顯不愛午睡，現在6歲大班在學校一6F 12/20 09:20
→ : 樣不愛午睡
→ : 樣不愛午睡
→ : 我兒是活動量很大，所以假日都上午放電，中午午餐後8F 12/20 09:21
→ : 小玩一會就午睡至三點，晚上22:00左右入睡。平日的
→ : 話是下課17:00左右帶去放電30分鐘回家晚餐後一樣22:
→ : 00睡覺。沒睡午覺晚上18:00左右會無敵歡...而且那時
→ : 候再睡也會導致晚上不好睡
→ : 小玩一會就午睡至三點，晚上22:00左右入睡。平日的
→ : 話是下課17:00左右帶去放電30分鐘回家晚餐後一樣22:
→ : 00睡覺。沒睡午覺晚上18:00左右會無敵歡...而且那時
→ : 候再睡也會導致晚上不好睡
推 : 我女兒快四歲了，如果沒午睡就從下午灰到晚上，所以13F 12/20 09:23
→ : 我不覺得有什麼確切時間可以不午睡。你要不就自己試
→ : 試看調整作息，幾點睡覺這種事不會有標準答案的
→ : 我不覺得有什麼確切時間可以不午睡。你要不就自己試
→ : 試看調整作息，幾點睡覺這種事不會有標準答案的
推 : 我女兒兩歲就不午睡了16F 12/20 09:37
→ : 不午睡好處是晚上會早睡，我覺得不錯阿
→ : 不午睡好處是晚上會早睡，我覺得不錯阿
推 : 我兒子兩歲半開始不用午睡，晚上8點上床10分鐘內睡18F 12/20 09:38
→ : 著，早上8點自然醒。假如下午出門讓他在車上睡著，
→ : 晚上就要拖一兩個小時才肯睡
→ : 著，早上8點自然醒。假如下午出門讓他在車上睡著，
→ : 晚上就要拖一兩個小時才肯睡
推 : 兩睡愛玩就不肯睡午覺了，不會累也不會鬧21F 12/20 09:44
推 : 跟我女兒一樣，快三歲，小睡只要20-30分鐘，晚上就22F 12/20 09:54
→ : 可以到十點，甚至十點半，可是不午睡下午除了番之外
→ : ，差不多四五點只要坐上車就秒睡，午睡晚睡晚上就
→ : 更晚睡，媽媽現在只能看開。
→ : 可以到十點，甚至十點半，可是不午睡下午除了番之外
→ : ，差不多四五點只要坐上車就秒睡，午睡晚睡晚上就
→ : 更晚睡，媽媽現在只能看開。
推 : 我兒子接近兩歲就開始不午睡，然後早上8-9點起床，26F 12/20 09:59
→ : 晚上還是撐到10點才要睡覺
→ : 去幼幼班之後有開始習慣午睡，但假日還是維持不午
→ : 睡
→ : 晚上還是撐到10點才要睡覺
→ : 去幼幼班之後有開始習慣午睡，但假日還是維持不午
→ : 睡
推 : 我會讓他早起然後中午早睡，整個作息提早30F 12/20 10:06
推 : 每個孩子體力跟作息都不同，我家快4歲還是需要31F 12/20 10:12
推 : 兒子五歲了，下午沒睡覺會壘到哭32F 12/20 10:17
→ : 累
→ : 累
推 : 看狀況，我兒子不午睡的話晚上吃飯會睡著，如果太34F 12/20 10:23
→ : 晚起床也會跳過午睡
→ : 晚起床也會跳過午睡
推 : 我到30歲中午沒有小睡，我下午就頭超痛，到晚上反而36F 12/20 10:29
→ : 會累到無法入睡。只是因為我是成人所以可以忍耐跟吃
→ : 藥。所以我到現在還是覺得我需要午睡，這個問題大概
→ : 因人而異
→ : 會累到無法入睡。只是因為我是成人所以可以忍耐跟吃
→ : 藥。所以我到現在還是覺得我需要午睡，這個問題大概
→ : 因人而異
推 : 每個小孩不一樣，我女兒3歲多可以不用午睡，午睡的40F 12/20 10:34
→ : 話晚上就會太晚睡
→ : 話晚上就會太晚睡
→ : 成人都需要午覺了..42F 12/20 10:35
推 : 順其自然，去上學學校也有午休時間啊～43F 12/20 10:37
→ : 我兒兩歲多也卡在這個尷尬期44F 12/20 10:39
推 : 我小時候，有印象的是幼稚園大班開始，真的很不愛45F 12/20 10:44
→ : 睡午覺，但是現在長大(越老)反而需要。
→ : 睡午覺，但是現在長大(越老)反而需要。
推 : 我41還是需要....47F 12/20 10:47
推 : 我女兒四歲半還是要午睡，下午若真有活動可以撐，但48F 12/20 10:56
→ : 六七點就會很灰然後不支斷電
→ : 六七點就會很灰然後不支斷電
推 : 我28歲 我還是需要午睡QQ50F 12/20 10:56
推 : 兩歲不午睡，但是其實很累了，都會變得很討厭51F 12/20 10:58
推 : 早點午睡不就好 1530前起床 晚睡晚起 當然午睡延52F 12/20 11:05
→ : 後 惡性循環
→ : 真心佩服育兒的兒不午睡的父母
→ : 後 惡性循環
→ : 真心佩服育兒的兒不午睡的父母
推 : 兒子2歲開始不午睡，早上8點起床晚上9點前睡著。55F 12/20 11:18
推 : 我成年人不午睡的，給你參考56F 12/20 11:21
推 : 我家不午睡，晚上也不會早點睡呀...早上通常七，八57F 12/20 11:22
→ : 點起床，晚上11點才睡，這還算早，常常醒來時間超過
→ : 14小時，目前最高時數17.5小時，媽媽心很累（那天
→ : 還去爬山）
→ : （我們八點就進房洗澡，九點熄燈）現在12點半進房
→ : 午休，我跟弟弟睡了兩三個小時起床，他還沒睡...
→ : 點起床，晚上11點才睡，這還算早，常常醒來時間超過
→ : 14小時，目前最高時數17.5小時，媽媽心很累（那天
→ : 還去爬山）
→ : （我們八點就進房洗澡，九點熄燈）現在12點半進房
→ : 午休，我跟弟弟睡了兩三個小時起床，他還沒睡...
推 : 我家都會午睡，避免晚上睡覺因為累過63F 12/20 11:26
→ : 頭，不好睡更折騰。
→ : 頭，不好睡更折騰。
推 : 我38Y1M，每天還是很需要午睡啊XD65F 12/20 11:28
推 : 如果不睡會歡和午覺後晚睡，我會選擇晚睡。歡起來66F 12/20 11:28
→ : 全家都爆炸，實在太痛苦了。
→ : 全家都爆炸，實在太痛苦了。
推 : 快四歲，還是需要1.5小時午睡68F 12/20 11:29
→ : 長大一點 需要小孩晚上有精神 讀東西練才藝才有高專69F 12/20 11:33
→ : 注力 還是養成午睡習慣比較好。用午睡時段思考東西
→ : 效果絕對不好。前提是上午以戶外活動為主的家庭
→ : 注力 還是養成午睡習慣比較好。用午睡時段思考東西
→ : 效果絕對不好。前提是上午以戶外活動為主的家庭
推 : 三歲已經不用午睡，但我們家是晚上七點半上床，早上72F 12/20 11:41
→ : 七點前醒。如果不想太晚睡試試提早午睡或縮短午睡
→ : 時間呢？
→ : 七點前醒。如果不想太晚睡試試提早午睡或縮短午睡
→ : 時間呢？
→ : 我們家的沒午睡，晚餐時間會倒，就算沒倒也會吃到倒75F 12/20 11:49
→ : 下去XD
→ : 下去XD
推 : 1歲多不午睡，因為一但睡了就會耗到半夜1、2點才甘77F 12/20 11:59
→ : 願睡著（全家人躺下燈全關也可以自己玩自己）但是
→ : 傍晚不會歡就隨他去
→ : 願睡著（全家人躺下燈全關也可以自己玩自己）但是
→ : 傍晚不會歡就隨他去
推 : 我三十歲了還是要午歲80F 12/20 12:12
→ : 每個人 每個地區的睡眠需求不同 亞熱帶國家像台灣東81F 12/20 12:16
→ : 南亞午睡習慣興盛 但同時 世界上也一堆沒有午睡的地
→ : 區 你自己摸索習慣就好了 這問題不會有標準答案的
→ : 南亞午睡習慣興盛 但同時 世界上也一堆沒有午睡的地
→ : 區 你自己摸索習慣就好了 這問題不會有標準答案的
推 : 3歲半午睡1.5-2個小時，最晚讓他睡到下午3點半，晚84F 12/20 12:19
→ : 上九點半喝完奶睡覺，隔天大概7點半至八點起床，即
→ : 使放假也是這樣子作息，除非出去玩例外
→ : 上九點半喝完奶睡覺，隔天大概7點半至八點起床，即
→ : 使放假也是這樣子作息，除非出去玩例外
推 : 看個人，我女兒五歲，下午還是需要小睡，半小時也好87F 12/20 12:20
→ : ，不然到傍晚變長睡很可怕，但她同學很多都不用午
→ : 睡
→ : ，不然到傍晚變長睡很可怕，但她同學很多都不用午
→ : 睡
→ : 我3-4歲開始被托育就常常被告不午睡 國小是不午睡被90F 12/20 12:23
→ : 罰 國中為了不午睡也自己爭取過 30年後依然如不午睡
→ : XD
→ : 罰 國中為了不午睡也自己爭取過 30年後依然如不午睡
→ : XD
→ : 我小姪子現在九歲還是要午覺不然會不舒服93F 12/20 12:23
推 : 我到今年43歲，每天還是需要午睡94F 12/20 12:26
推 : 2.5歲之後偶爾會睡，3歲之後就不睡了。學校老師說他95F 12/20 12:31
→ : 都只是躺在那裡
→ : 都只是躺在那裡
推 : 我女兒7歲從出生都每天睡午覺，4,5歲時晚上8點多照97F 12/20 12:33
→ : 睡耶 重點是有沒有養成習慣，不然上學後不睡午覺
→ : 老師困擾同學也被吵到
→ : 睡耶 重點是有沒有養成習慣，不然上學後不睡午覺
→ : 老師困擾同學也被吵到
推 : 從我自己有印象以來就沒有午睡過 在學校也是趴著都100F 12/20 12:51
→ : 休息沒闔眼
→ : 但我老公跟我完全相反
→ : 從他有印象以來就是一定要午睡
→ : 到現在也是一樣
→ : 休息沒闔眼
→ : 但我老公跟我完全相反
→ : 從他有印象以來就是一定要午睡
→ : 到現在也是一樣
→ : 我家三個小孩都不一樣，這種事情太因人而異啦105F 12/20 12:52
推 : 我女兒早就上學 上午老師會帶大肌肉活動 讓孩子106F 12/20 13:00
→ : 累 比較好午睡 傍晚我媽幫我接孩子 會帶去公園
→ : 跑跑 讓她晚上好睡覺
→ : 有時不是孩子想不想午睡 而是單純沒放電所以不想
→ : 睡 週末我自己帶 有時沒出門 她就都不會想睡..
→ : .
→ : 累 比較好午睡 傍晚我媽幫我接孩子 會帶去公園
→ : 跑跑 讓她晚上好睡覺
→ : 有時不是孩子想不想午睡 而是單純沒放電所以不想
→ : 睡 週末我自己帶 有時沒出門 她就都不會想睡..
→ : .
推 : 25 歲 在公司午休睡爆112F 12/20 13:00
→ : 看標題只覺得我以為到大到老還是有午睡好113F 12/20 13:40
→ : 有養成習慣，我小孩也是多大都需要午睡，讓大腦休114F 12/20 13:49
→ : 息一下，而且有午睡不會過累，晚上會更早睡情緒也
→ : 更穩定
→ : 息一下，而且有午睡不會過累，晚上會更早睡情緒也
→ : 更穩定
→ : 在安親班或學校遇到不睡覺吵鬧的同學 會覺得很困擾117F 12/20 13:50
推 : 不午睡傍晚會歡，兩歲九個月118F 12/20 13:53
推 : 我覺得我自己一輩子都需要睡午覺....119F 12/20 13:57
推 : 不見得是有沒有養成習慣吧？ 我兒在學校上學還不夠120F 12/20 14:08
→ : 規律嗎？ 他每天都躺在那裡沒有睡啊
→ : 規律嗎？ 他每天都躺在那裡沒有睡啊
推 : 我爸70歲了還在午睡122F 12/20 14:56
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