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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-06 21:19:06
看板 BabyMother
作者 leolio0303 (Josephing)
標題 [寶寶] 兩歲女兒晚睡(11點)
時間 Fri May  6 00:47:06 2022



最近兩歲的女兒很難入睡。
常常要晚上11:00才能睡著。(從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被,但是因為沒有睡著,
很快又爬起來說「出去(客廳」」「玩一下」

然後不知道是不是語言爆發期,常常躺在床上了又開始喃喃自語,練習說話一樣,說不停!


然後導致隔天早上快9點起床

午睡常常要到2:30-3:00才能睡著

接著晚上再11點睡著…,進行著這樣的惡性循環。

有嘗試過早上早點叫她起床(7:30左右),下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡著。但週
末都會去婆婆家住,小孩很容易在那裡玩瘋晚睡,回來再重新調整…。但媽媽自己也很難7:
30起床)


(目前媽媽標準已經降到10點就很滿意了…)


所以,想請問媽媽們的經驗
1. 睡前一直說話是語言爆發期的特徵之一嗎?等過了爆發期,說順利了之後會改善嗎?還是
我女兒只是無聊所以要說說話XD

2. 我自己思考,是不是因為太陽曬太少還有體力活動太少呢?因為我現在有二寶才4個月大
,平日1打2,實在不方便自己帶孩子去公園放電,所以褪黑激素太少?

3. 目前能用的工具有 維生素D滴劑,採光好的陽台,家裡好多的玩具


想請問媽媽們有沒有2-3歲睡眠時間調整的經驗~~~

感謝讀完!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.165.48 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YS_-Cb2 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1651769228.A.942.html
peachings: 太晚起床 一定要調整7:30不行就8:001F 05/06 00:54
m292532: 早點起床就能早點睡,如果媽媽沒辦法做到,那就改不了2F 05/06 00:54
m292532: 想想她以後上幼兒園,也是要早起的,不如慢慢改正適應
m292532: 我二寶就是跟著大寶作息,7點起床,晚上8-9點睡覺
rubystitch: 以為我發文XD 大寶2歲半也是睡前狂聊超晚睡,白天也5F 05/06 00:58
rubystitch: 很難帶著5m二寶出門放電:( 有想過不睡午覺,但一打
rubystitch: 二下午真的很需要喘口氣啊 !
mekasan: 中午不給睡 晚上就會早睡了 只是這樣大人蠻累的8F 05/06 00:59
paopaotw: 我兒子3歲也是睡前一直想找我聊天,也很早起床上學,可9F 05/06 01:10
paopaotw: 是好像都不會累。假日讓他自然醒,也是只睡9小時,下午
paopaotw: 還可以不用午睡。
lovema: 一定要早點起床,才能早點睡,兩歲應該還是要午覺的不要12F 05/06 01:15
lovema: 取消
leolio0303: 看來「早起」是唯一解14F 05/06 01:24
tiiyuway: 會不會不夠累,我們家最近午睡也亂了變成五六點給我睡=15F 05/06 01:43
tiiyuway: = 但十點還是能睡著
bo8954: 我家8:30起床 00:30睡覺…QQ17F 05/06 01:47
mandyjasmine: 沒放電就不夠累,試試不要午睡?18F 05/06 02:00
jennis0114: 以為是自己發文XD19F 05/06 02:15
sadngel911: 需要放電,可以帶去空地跑,平衡車滑板車都不錯20F 05/06 02:34
kemy236: 以為是自己發文+1 晚上不睡在喃喃自語一直想玩21F 05/06 02:55
ttshiba: 該不會又是晚上開小夜燈的房間22F 05/06 06:11
chunching: 體力太好,中午不要睡23F 05/06 06:54
lalaaemon: 父母自己都無法做到早起,那要求小孩子早...24F 05/06 07:05
fishophobia: 就是太晚睡晚起 我孩子2歲時都給我5.6點起床XD 有二25F 05/06 07:05
fishophobia: 寶帶去公園放電很輕鬆 二寶揹著 大寶讓他自己玩就好
knight92: 就早點起床阿...27F 05/06 07:35
anniekinki: 跟1無關,單純作息問題,妳自己也無法早起的話就是很28F 05/06 07:46
anniekinki: 難調。不然就是不要讓小孩午睡或是只讓她睡半小時
leolio0303: 倒也不是無法早起,如果她7:30-8:00起床了我也可以起30F 05/06 08:15
leolio0303: 床跟著活動。但7:30可能要設鬧鐘才行。如果只有這個
leolio0303: 方法,就…只能上啦!
leolio0303: 其實以前女兒7:30就醒了,但出現晚睡的情況之後就開
leolio0303: 始8:30-9:00起床。一開始媽媽覺得是小確幸,殊不知…
leolio0303: 而且女兒變晚睡,變成媽媽下班時間也變晚、晚睡。若
leolio0303: 為早點下班故…真的要設一個鬧鐘了,早點帶女兒出門
leolio0303: 散步買早餐好了!
j1o2s3e4p5h6: 午睡別太長+下午盡量放電,2y1m,也是語言爆發期的38F 05/06 08:22
j1o2s3e4p5h6: 女兒,沒有睡前多話的情形,給你參考
swoodstock: 女兒現在1y10m 睡前也是嘰哩呱啦蠻久的40F 05/06 08:23
swoodstock: 不過我們都要上班,她要上課 所以作息很正常
swoodstock: 6:00-6:30起床,晚上8:00睡(之前8:30就會睡著,現在
swoodstock: 要9點多了...)
meteling: 中午不要睡,想玩就繼續玩。我女兒差不多年紀,常累到844F 05/06 08:30
meteling: 點就躺平。我也不要中午為了午睡跟他耗。
julia0291: 白天沒放電確實容易這樣的作息,跟去年疫情最嚴重時期46F 05/06 08:30
julia0291: 女兒症頭幾乎一樣
meteling: 只是不知道為什麼在托嬰都願意好好午睡,回家週末就不要48F 05/06 08:31
meteling: (哄午睡到心累)
dearqq: 不夠累,我女兒禮拜六11點睡(周末一起玩晚睡)50F 05/06 08:36
shuanqoo: 2歲要大量放電不然很難睡51F 05/06 08:36
dearqq: 隔天晚起,周日在陪玩一天,累死9點多就睡了52F 05/06 08:36
dearqq: 禮拜一又開始早睡早起~(9點睡7點起床)
dearqq: 不過我女兒才1Y4M...QQ
Qxer: 早點起床,以後上學也得早起55F 05/06 09:06
sararara: 1.早起 2.減少午睡時間或不睡 3.出門騎車玩溜滑梯 二寶56F 05/06 09:07
sararara: 四個月了短暫帶出門一兩個小時很好帶了
Qxer: 要上班通常6:30就要起床了58F 05/06 09:07
peel0918: 跟我們家一樣呢!除了講話不夠還唱歌,常常都是我先被59F 05/06 09:32
peel0918: 哄睡
chocomiz: 我們家差不多年紀,因為大人都要上班所以平常跟假日就是61F 05/06 09:40
chocomiz: 7點起床,晚上固定8點上床讓他自己講講話玩一玩大概8點
chocomiz: 半會睡著,大人就自由了。我們家白天沒放電就會跳過午睡
chocomiz: 。希望小孩早睡就是要早起,畢竟這年紀一整天睡眠時間落
chocomiz: 在11小時左右,大概算一下就知道怎麼調整可以讓大人有最
chocomiz: 多自由時間XD
zhihou: 我家最近也這樣,一直唱歌跟講話,還不讓媽媽躺著,早上67F 05/06 09:45
zhihou: 又叫不起來一直賴床,午休也是一直賴床,心累
happystill: 2歲左右開始很晚睡+1,目前無解,很早起也會很晚睡69F 05/06 09:50
happystill: ,中午會自動
happystill: 斷電所以無法不午睡,只能等了~
Firenzea: 看個人吧@@ 聽我老公說 我公公睡不著就自言自語72F 05/06 09:52
lrivaldo: 放電不夠,已經兩歲了,午睡不是必要了,但如果你真的73F 05/06 10:06
lrivaldo: 很需要中場休息那只能取捨
nanaling: 活動太少,陽光太少, 和語言無關75F 05/06 10:17
nanaling: 嫩嬰4m才好帶出門吧! 就背著或推出去。 關在家不睡不是
nanaling: 更煩更累
nanaling: 等一個2歲一個4歲, 落地直接往反方向衝才真的沒辦法去
nanaling: 公園…
AppleAlice: 我家兩個也都是2Y以後變很晚睡,9點半10點壓上床可以80F 05/06 10:22
AppleAlice: 自言自語一個小時以上,但早上是八九點才起床,真的要
AppleAlice: 不睡午覺的話會早點睡(但我們送托嬰無法不睡午覺)
AppleAlice: 放電對我家有時候有用有時候沒用,尤其有一個是人來瘋
AppleAlice: 那型的,完全看那天抽到怎樣的狀態 XDDD
inparadise: 以為自己發文+1,晚睡爸媽真的好累85F 05/06 10:39
POTATOLonMau: 妳不孤單,女兒從兩歲開始也是12點左右才睡,以為上86F 05/06 10:44
POTATOLonMau: 學會改善。目前中班,每天早上六點半起床,只有在學
POTATOLonMau: 校午休,回家一樣12點才睡,就算提早壓去床上也是會
POTATOLonMau: 搞到12點,也不能跟幼稚園說不要讓我女兒午休...。
leolio0303: 沒想到沒想到引起這個話題引起那麼多共鳴~~~,媽90F 05/06 11:07
leolio0303: 媽們真是太難了。
leolio0303: 有看到媽媽說趁二寶才44個月,應該趁現在背出去放電
leolio0303: 一番。我會參考的!就是二寶背在胸前大寶推車去戶外
leolio0303: 走走跑一跑。
lennahc: 中午不要睡+1。有些小孩十分鐘就會充電完成……95F 05/06 11:09
q169: 早點調整作息比較實在點96F 05/06 11:47
nanaling: 我家也是2歲開始不午睡, 一旦睡了哪怕只在車上睡10分97F 05/06 11:54
nanaling: 鐘,晚上就是搞到十點十一點。 還好我那時自己帶,可以
nanaling: 讓他不午睡,晚上就會九點前躺平
laversoup: 媽媽自己也很難早起了何必強迫小孩,我女兒上學前也是100F 05/06 12:01
laversoup: 晚11到早9,午睡兩小時,一天睡滿12個小時,也沒困擾到
laversoup: 大人就好了,上學前一個禮拜自動改作息
y920490: 真的太晚起床了,媽媽你怎樣也要想辦法爬起床啊!我也是103F 05/06 12:39
y920490: 每天很努力爬起床
y920490: 我家7點起床,也是能11點才睡!中間午睡1.5小時
y920490: 你就知道媽媽我多難了吧......
sfatina: 看到大家說不給午睡,好奇問小孩不會太累嗎?我女兒如果107F 05/06 12:49
sfatina: 沒有午睡到了傍晚就會太累爆點很低耶!(不過她才1Y4M
Ewhen: 我家九點睡,八點起床,放假七點起床,完美自動切換XD109F 05/06 12:50
nanaling: 能夠不午睡就是體力夠啦!一歲半、兩歲、兩歲半差很多110F 05/06 13:06
nanaling: 啦
nanaling: 剛開始過渡期傍晚也是超歡,就晚餐盡量煮他喜歡的,先
nanaling: 不要糾結食量和營養,早點吃飯早點睡
sfatina: 原來是這樣,希望我女兒體力差一點XDD114F 05/06 13:07
jsjs1003: 我真的不懂不帶小孩出門的媽媽,兩歲小孩的世界永遠都只115F 05/06 13:34
jsjs1003: 有家裡房間客廳?二寶背著也可以出門啊
jsjs1003: 沒有曬太陽沒有刺激,真的對發展不好
justin521: 2歲真的很愛碎碎唸 唸一唸就睡著了118F 05/06 13:50
bincar: 女兒也從小就睡得少+晚睡,但因為她睡得太少、只要肯睡我119F 05/06 13:57
bincar: 都讓她睡XD 後來兩歲半開始上幼兒園沒幾天就改成十點睡了
bincar: 一般父母能給的刺激真的很難比學校多(不是奇怪學校的話
bincar: 大家當然都希望孩子能多睡,但睡眠平均時數總是要有人當
bincar: 下限才會創造出那個平均QQ 剛好是自家孩子就只能盡力陪了
bincar: ,女兒剛好就是晚睡型的,也試過連續幾天提早叫醒但睡眠
bincar: 時間就直接消失Orz 完全不會提早睡…
answer1213: 我兒子也是 不管送上課還是不睡午覺都一樣難睡126F 05/06 14:53
answer1213: 不重睡而已 就算了~~
cyt17126: 回1,兩歲女兒一樣睡前愛講話,後來教她怎麼“睡覺”,128F 05/06 15:25
cyt17126: 跟她說要“眼睛閉閉,嘴巴閉閉,不講話”,現在會自己
cyt17126: 念,念完就真的不講話了,也有比較快入睡,給你參考
Weai: 最根本就是早起131F 05/06 15:46
ken198686: 以為自己發文+1,試過下午兩點午覺起床還是晚上10點多132F 05/06 16:50
ken198686: 才入睡,晚上很常都是我被小孩說話的聲音哄睡著哈哈
Nayatrei: 這陣子真的挺辛苦的134F 05/06 18:23
sasamos: 我覺得還好耶...上幼兒園前一個月再調呢?135F 05/06 19:48
DUCKloveTM: 我家大女兒是兩歲前沒有午睡,每天早上七點起床直到136F 05/06 19:49
DUCKloveTM: 晚上十一點,而且當初每天帶出門玩曬太陽都一樣!去上
DUCKloveTM: 學之後期待九點睡覺但還是都會滾到十點半,可是現在會
DUCKloveTM: 午睡一個小時了
Zorina: 我大女兒4Y8M,通常7點起床幼兒園午休,從以前到現在都是1140F 05/06 19:54
Zorina: 0:30過後才會睡著

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