※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-23 12:44:08
看板 BabyMother
作者 標題 [請益] 產後尿失禁不治療會自己好嗎?
時間 Wed Dec 22 17:38:47 2021
剛剛副標打錯了,所以重發一篇> <
在自然產了一對雙胞胎後,除了送去幼稚園前每天瀕臨崩潰的顧小孩人生.... 這陣子開始
發現居然有些微漏尿的情況= = 尤其是打噴嚏或在搬東西, 有次帶兩寶去超市, 要拿層架
上層的東西墊腳搬下來的瞬間, 居然感覺到滴了一兩滴, 我自己是覺得有點味道,整個尷
尬到爆.... 這幾天有稍微在做凱格爾看能不能別這麼嚴重, 也想問問板上媽媽們, 有沒
有類似經驗,有建議可以做什麼來改善嗎....? 還是這是時間久了會自動好嗎?另外有看到
有說不能使用衛生棉或是護墊,也想詢問一下是因為比較不能殺菌之類的嗎?
發現居然有些微漏尿的情況= = 尤其是打噴嚏或在搬東西, 有次帶兩寶去超市, 要拿層架
上層的東西墊腳搬下來的瞬間, 居然感覺到滴了一兩滴, 我自己是覺得有點味道,整個尷
尬到爆.... 這幾天有稍微在做凱格爾看能不能別這麼嚴重, 也想問問板上媽媽們, 有沒
有類似經驗,有建議可以做什麼來改善嗎....? 還是這是時間久了會自動好嗎?另外有看到
有說不能使用衛生棉或是護墊,也想詢問一下是因為比較不能殺菌之類的嗎?
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→ : 就一直做想到就做1F 12/22 17:43
→ : 我指凱格爾 廁所尿完尿做那個夾一下的動作
→ : 我指凱格爾 廁所尿完尿做那個夾一下的動作
推 : 重訓兩個月大幅改善唷3F 12/22 18:32
推 : G動椅可以試試看4F 12/22 19:01
推 : 做凱格爾或墊專門用的那種護墊了5F 12/22 19:40
推 : 有人說做G動椅等於做一萬次凱格爾不曉得是不是真的6F 12/22 19:46
→ : 其實可以看泌尿科，一下子就好了，看了以後覺得重7F 12/22 19:51
→ : 生，當初何必拖這麼久
→ : 生，當初何必拖這麼久
→ : 試試重訓呢9F 12/22 20:21
推 : 可以先做凱格爾哦10F 12/22 20:24
推 : 試試使用聰明球訓練周圍肌肉11F 12/22 20:49
推 : 輕微的話泌尿科有新雷射手術可以治療12F 12/22 20:50
推 : 不推衛生棉或護墊的原因一是瞬間的量有可能吸不乾，13F 12/22 21:15
→ : 二是還是會有尿味。
→ : 二是還是會有尿味。
推 : 運動後會改善15F 12/22 21:47
→ : 骨盆底肌運動16F 12/22 22:21
推 : 要做運動改善或是聰明球啦 無法自己好的@@17F 12/22 22:59
推 : 可以去做g動椅的治療和凱格爾運動，但要同時進行，18F 12/22 23:16
→ : 才會恢復的快，無法自己好，而且隨著年紀增長，肌
→ : 肉可能會越來越鬆弛，狀況會比較糟，建議趁有時間，
→ : 找有健保給付的醫院，掛號一次，一個月可以做六次
→ : 的治療，連續做2個月，做完就會好了喔。
推 : 而且長期因為漏尿墊衛生棉或護墊，容易在免疫力低下
→ : 的時候，易造成泌尿道或陰道感染
→ : 才會恢復的快，無法自己好，而且隨著年紀增長，肌
→ : 肉可能會越來越鬆弛，狀況會比較糟，建議趁有時間，
→ : 找有健保給付的醫院，掛號一次，一個月可以做六次
→ : 的治療，連續做2個月，做完就會好了喔。
推 : 而且長期因為漏尿墊衛生棉或護墊，容易在免疫力低下
→ : 的時候，易造成泌尿道或陰道感染
→ : 我都用專門的漏尿墊，我個人是覺得吸力比較夠25F 12/22 23:36
推 : 我沒事的時候也會夾一下當訓練，偶爾做做下半身的26F 12/22 23:46
→ : 重訓也很有用喔！
→ : 重訓也很有用喔！
→ : 如果嚴重還是要去看醫生，然後可以買漏尿專用的棉墊28F 12/23 00:13
→ : 真的比較不會有異味 （過來人分享）
→ : 真的比較不會有異味 （過來人分享）
推 : 借問台中有健保可以坐G動椅的醫院嗎30F 12/23 00:35
推 : 借問 新竹有嗎 謝謝31F 12/23 02:37
推 : 我現在懷孕才12週 打噴嚏也會漏尿耶...32F 12/23 07:56
→ : 雖然沒有常常
→ : 雖然沒有常常
推 : 不會自己好，請去看婦女泌尿科34F 12/23 08:17
→ : 我是生完後笑或打噴嚏都會漏尿,走路也走不走,沒幾35F 12/23 10:01
→ : 分鐘腰就痛到不行.朋友也有一樣的情況,重訊後可以
→ : 抱著小孩奔跑,所以我就忍痛花錢買了教練課程.我是每
→ : 周去一天,三個月,打噴嚏夾得緊,抱著小孩可以走一段
→ : 路,自己一個人逛街走兩三個小時也不會腰痛
→ : 就是肌力不足要訓練...我覺得差很遠
→ : 分鐘腰就痛到不行.朋友也有一樣的情況,重訊後可以
→ : 抱著小孩奔跑,所以我就忍痛花錢買了教練課程.我是每
→ : 周去一天,三個月,打噴嚏夾得緊,抱著小孩可以走一段
→ : 路,自己一個人逛街走兩三個小時也不會腰痛
→ : 就是肌力不足要訓練...我覺得差很遠
推 : 也有不用手術的方式，可以搜尋看看尿失禁雷射，類41F 12/23 10:11
→ : 似這種促進膠原蛋白增生修復的療程～
→ : 似這種促進膠原蛋白增生修復的療程～
推 : 剖腹產，大約產後半年多自然就好囉，不過懷下一胎又43F 12/23 10:46
→ : 再來一次
→ : 再來一次
推 : 凱格爾跟橋式練一陣子，如果沒改善就要找醫生雷射了45F 12/23 10:59
推 : 我有用漏尿專用棉墊，比較沒有異味，我是買大王的46F 12/23 11:04
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