※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-15 09:36:03
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 晚上很難哄睡
時間 Fri Apr 14 11:16:57 2023
寶寶目前1m4d
白天非常容易入睡
自己玩一玩就會睡著，越到傍晚越需要哄睡
早上9-12點：自己玩自己可以入睡，有時小哄即可
中午12-3點：吃完奶會有睡意，稍微哄能入睡
下午3-6點：情況不一，有時過分依賴奶嘴，一掉就
醒爆哭，有時好哄
晚上6-11點：比白天容易爆哭難哄，驚跳程度更多
晚上11-2點:：非常難哄，需要花一兩個小時，常常
晚上11-2點:：非常難哄，需要花一兩個小時，常常
已經要睡著，一驚跳就立刻醒來
哄到都快下一餐
屬於驚跳敏感型寶寶，已用過包巾，會非常掙扎尖叫
用音樂、噓聲、白噪音哄睡都無效
嘗試抱著哄睡也不一定每次都能安撫成功
有自制類似床中床，也沒有如白天有效
睡前儀式：餵奶/眯眼/放床上/稍微戴帽子（有次直接一戴直接睡著）/白噪音或輕拍哄睡
從一開始回家可以睡1點-5點，慢慢變短….
從一開始回家可以睡1點-5點，慢慢變短….
真的快承受不住越來越短的睡眠
覺得比較大的差別是，白天到晚上11點前都在客廳睡
只有11點過後會進房間關燈，不知道是不是不喜歡房間的關係，白天在房間也沒有在客廳
那麼容易自己睡著，還是該全家都睡客廳…讓寶寶大一點再回房間睡
有嘗試提早進房間一樣會變很難哄
想問有經驗的爸媽都怎麼讓寶寶調整睡眠狀態
或是防驚跳的方法（大概要熟睡的時候三秒跳一次）
或是看看我們的睡眠時程是不是有問題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.175.101 (臺灣)
※ 作者: pimama 2023-04-14 11:16:57
※ 文章代碼(AID): #1aECMhPF (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681442219.A.64F.html
推 : 我家是長睡眠穿LTD會比較好睡1F 04/14 11:22
推 : 白天儘量別讓他睡？2F 04/14 11:25
推 : 早上的時候不要讓他睡太久，晚上累了才能夠睡得穩3F 04/14 11:36
推 : 房間是全黑嗎 還是開個小黃燈4F 04/14 11:37
推 : 2樓有看清楚他多大嗎?5F 04/14 11:40
→ : 才1M大，睡覺時間都比清醒時間長很多6F 04/14 11:42
推 : 遇到一樣問題～剛滿一個月7F 04/14 11:47
→ : 早上中午都很乖很好睡
→ : 下午開始都很番，一定要有人抱
→ : 有睡意時要放在床上，馬上驚醒爆哭
→ : 不過晚上睡眠沒有太大問題
→ : 只是下午到睡前這一段時間，很難熬
→ : 同問各位有方法嗎
→ : 早上中午都很乖很好睡
→ : 下午開始都很番，一定要有人抱
→ : 有睡意時要放在床上，馬上驚醒爆哭
→ : 不過晚上睡眠沒有太大問題
→ : 只是下午到睡前這一段時間，很難熬
→ : 同問各位有方法嗎
推 : 也是有一樣狀況，求問14F 04/14 11:56
推 : 出月中傳統包巾不給包爆哭，撐三天換ltd非常好睡！15F 04/14 12:03
→ : 真的可以試試
→ : 真的可以試試
推 : 回flamer：這狀況看似作息顛倒，所以先把晚上不睡的17F 04/14 12:25
→ : 部分儘量移到白天啊。又，新生兒變異大，未必睡眠多
→ : 四個月以後才有睡12-14小時的建議，四個月以前睡超
→ : 多或睡超少都有可能。我家是睡少那種，白天忙著掛奶
→ : 晚上則長睡眠十小時。
推 : 我們一開始也日夜顛倒，解法就是把白天睡眠移到晚上
→ : 部分儘量移到白天啊。又，新生兒變異大，未必睡眠多
→ : 四個月以後才有睡12-14小時的建議，四個月以前睡超
→ : 多或睡超少都有可能。我家是睡少那種，白天忙著掛奶
→ : 晚上則長睡眠十小時。
推 : 我們一開始也日夜顛倒，解法就是把白天睡眠移到晚上
推 : 試試白天醒著的時候接觸一下陽光,感受日夜差別23F 04/14 12:44
→ : 不用直接曬到太陽,到窗戶邊有陽光處待一會也可以
→ : 不用直接曬到太陽,到窗戶邊有陽光處待一會也可以
推 : 1M不用太強求 你能做的就是白天推出去走走 晚上睡眠25F 04/14 12:50
→ : 儀式照做 大一點就好了 至於要多大每個寶寶不一樣
→ : 儀式照做 大一點就好了 至於要多大每個寶寶不一樣
推 : 推樓上27F 04/14 13:01
→ : 這月齡就規律作息，吃玩睡；練習自行入睡，包巾之
→ : 類，奶嘴可以當安撫物，快睡著拿掉；不然就是要有
→ : 一直撿奶嘴的準備
→ : 這月齡就規律作息，吃玩睡；練習自行入睡，包巾之
→ : 類，奶嘴可以當安撫物，快睡著拿掉；不然就是要有
→ : 一直撿奶嘴的準備
推 : 前三個月都是吃寶寶個性，照顧者盡量規律作息，小月31F 04/14 13:17
→ : 齡清醒時間不會超過1-1.5小時，不要抱睡、奶睡高安
→ : 撫方式養成不良哄睡習慣，練習「長睡眠時間為晚上8
→ : 點以前」、「傍晚5點後不給睡」
→ : 齡清醒時間不會超過1-1.5小時，不要抱睡、奶睡高安
→ : 撫方式養成不良哄睡習慣，練習「長睡眠時間為晚上8
→ : 點以前」、「傍晚5點後不給睡」
推 : 很正常啊，一個月大的寶寶沒有日夜之分啊，當然沒35F 04/14 13:35
→ : 有作息顛倒的問題
→ : 有作息顛倒的問題
推 : 一個月沒有日夜+1 要大約兩個月才會有37F 04/14 14:05
→ : 我們家兩個多月突然建立起固定作息
→ : 我們家兩個多月突然建立起固定作息
推 : 我們有類似經驗，徹底排除脹氣原因，奶粉是否要拍很39F 04/14 16:05
→ : 久的嗝，瓶子是否適合他等等/晚上的床是否舒適例如
→ : 早上他睡那也很穩嗎/早上有睡很久的嗎？這三個方向
→ : 同時進行慢慢會改善，在此之前可以有臨托讓你早上可
→ : 以有時間休息。爸媽也可分房不讓兩個人同時被影響直
→ : 久的嗝，瓶子是否適合他等等/晚上的床是否舒適例如
→ : 早上他睡那也很穩嗎/早上有睡很久的嗎？這三個方向
→ : 同時進行慢慢會改善，在此之前可以有臨托讓你早上可
→ : 以有時間休息。爸媽也可分房不讓兩個人同時被影響直
→ : 如果試試看聽白噪音呢?44F 04/14 16:42
推 : 長睡眠穿LTD 包巾試試，有包情況睡比較穩好很多45F 04/14 18:59
推 : 和我家的一樣，但是是白天晚上相反46F 04/14 19:08
推 : 這個歲數很難顧，過1、2個月會越來越好哄睡47F 04/14 20:49
推 : 白天帶出去曬曬太陽，慢慢建立日夜分別，也順便環境48F 04/14 22:30
→ : 刺激一下，回家會比較累比較好睡
→ : 刺激一下，回家會比較累比較好睡
推 : 白天盡量曬太陽，臉不要曬到就好50F 04/15 02:53
推 : 我寶寶1m前也是只有在客廳小床睡得好，晚上回房間51F 04/15 03:18
→ : 的邊床就睡不了，也有試著把客廳的小床晚上時搬進
→ : 房間但效果不好，所以後來我就陪寶寶睡在客廳的沙發
→ : ，偶爾也要抱著寶寶讓她趴在我的胸口一起睡在沙發。
→ : 睡了一週後我實在太想念我的床就再試著讓寶寶睡房
→ : 間邊床，沒想到就成功了！現在寶寶3m反而已經不睡
→ : 我胸口了真懷念胸口的小火爐。我的經驗是寶寶會一
→ : 直變一直變，以為學了一招沒想到又變了，所以就過一
→ : 天算一天，眼前能先存活再說哈哈
→ : 的邊床就睡不了，也有試著把客廳的小床晚上時搬進
→ : 房間但效果不好，所以後來我就陪寶寶睡在客廳的沙發
→ : ，偶爾也要抱著寶寶讓她趴在我的胸口一起睡在沙發。
→ : 睡了一週後我實在太想念我的床就再試著讓寶寶睡房
→ : 間邊床，沒想到就成功了！現在寶寶3m反而已經不睡
→ : 我胸口了真懷念胸口的小火爐。我的經驗是寶寶會一
→ : 直變一直變，以為學了一招沒想到又變了，所以就過一
→ : 天算一天，眼前能先存活再說哈哈
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