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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-15 09:36:03
看板 BabyMother
作者 pimama (pisma)
標題 [寶寶] 晚上很難哄睡
時間 Fri Apr 14 11:16:57 2023


寶寶目前1m4d
白天非常容易入睡
自己玩一玩就會睡著,越到傍晚越需要哄睡

早上9-12點:自己玩自己可以入睡,有時小哄即可
中午12-3點:吃完奶會有睡意,稍微哄能入睡
下午3-6點:情況不一,有時過分依賴奶嘴,一掉就
                        醒爆哭,有時好哄
晚上6-11點:比白天容易爆哭難哄,驚跳程度更多

晚上11-2點::非常難哄,需要花一兩個小時,常常

                          已經要睡著,一驚跳就立刻醒來

                          哄到都快下一餐

屬於驚跳敏感型寶寶,已用過包巾,會非常掙扎尖叫
用音樂、噓聲、白噪音哄睡都無效
嘗試抱著哄睡也不一定每次都能安撫成功
有自制類似床中床,也沒有如白天有效

睡前儀式:餵奶/眯眼/放床上/稍微戴帽子(有次直接一戴直接睡著)/白噪音或輕拍哄睡

從一開始回家可以睡1點-5點,慢慢變短….

真的快承受不住越來越短的睡眠

覺得比較大的差別是,白天到晚上11點前都在客廳睡
只有11點過後會進房間關燈,不知道是不是不喜歡房間的關係,白天在房間也沒有在客廳
那麼容易自己睡著,還是該全家都睡客廳…讓寶寶大一點再回房間睡
有嘗試提早進房間一樣會變很難哄

想問有經驗的爸媽都怎麼讓寶寶調整睡眠狀態
或是防驚跳的方法(大概要熟睡的時候三秒跳一次)
或是看看我們的睡眠時程是不是有問題



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.175.101 (臺灣)
※ 作者: pimama 2023-04-14 11:16:57
※ 文章代碼(AID): #1aECMhPF (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681442219.A.64F.html
masonmo0206 : 我家是長睡眠穿LTD會比較好睡1F 04/14 11:22
ballII      : 白天儘量別讓他睡?2F 04/14 11:25
pcphpln1    : 早上的時候不要讓他睡太久,晚上累了才能夠睡得穩3F 04/14 11:36
jill1124    : 房間是全黑嗎 還是開個小黃燈4F 04/14 11:37
flamer      : 2樓有看清楚他多大嗎?5F 04/14 11:40
q169        : 才1M大,睡覺時間都比清醒時間長很多6F 04/14 11:42
ken1735     : 遇到一樣問題~剛滿一個月7F 04/14 11:47
ken1735     : 早上中午都很乖很好睡
ken1735     : 下午開始都很番,一定要有人抱
ken1735     : 有睡意時要放在床上,馬上驚醒爆哭
ken1735     : 不過晚上睡眠沒有太大問題
ken1735     : 只是下午到睡前這一段時間,很難熬
ken1735     : 同問各位有方法嗎
aaron0715   : 也是有一樣狀況,求問14F 04/14 11:56
cindy800522 : 出月中傳統包巾不給包爆哭,撐三天換ltd非常好睡!15F 04/14 12:03
cindy800522 : 真的可以試試
ballII      : 回flamer:這狀況看似作息顛倒,所以先把晚上不睡的17F 04/14 12:25
ballII      : 部分儘量移到白天啊。又,新生兒變異大,未必睡眠多
ballII      : 四個月以後才有睡12-14小時的建議,四個月以前睡超
ballII      : 多或睡超少都有可能。我家是睡少那種,白天忙著掛奶
ballII      : 晚上則長睡眠十小時。
ballII      : 我們一開始也日夜顛倒,解法就是把白天睡眠移到晚上
amalilice   : 試試白天醒著的時候接觸一下陽光,感受日夜差別23F 04/14 12:44
amalilice   : 不用直接曬到太陽,到窗戶邊有陽光處待一會也可以
jane80289   : 1M不用太強求 你能做的就是白天推出去走走 晚上睡眠25F 04/14 12:50
jane80289   : 儀式照做 大一點就好了 至於要多大每個寶寶不一樣
mhmichelle  : 推樓上27F 04/14 13:01
mhmichelle  : 這月齡就規律作息,吃玩睡;練習自行入睡,包巾之
mhmichelle  : 類,奶嘴可以當安撫物,快睡著拿掉;不然就是要有
mhmichelle  : 一直撿奶嘴的準備
cba1214     : 前三個月都是吃寶寶個性,照顧者盡量規律作息,小月31F 04/14 13:17
cba1214     : 齡清醒時間不會超過1-1.5小時,不要抱睡、奶睡高安
cba1214     : 撫方式養成不良哄睡習慣,練習「長睡眠時間為晚上8
cba1214     : 點以前」、「傍晚5點後不給睡」
tin0319     : 很正常啊,一個月大的寶寶沒有日夜之分啊,當然沒35F 04/14 13:35
tin0319     : 有作息顛倒的問題
homegoing   : 一個月沒有日夜+1 要大約兩個月才會有37F 04/14 14:05
homegoing   : 我們家兩個多月突然建立起固定作息
jane933090  : 我們有類似經驗,徹底排除脹氣原因,奶粉是否要拍很39F 04/14 16:05
jane933090  : 久的嗝,瓶子是否適合他等等/晚上的床是否舒適例如
jane933090  : 早上他睡那也很穩嗎/早上有睡很久的嗎?這三個方向
jane933090  : 同時進行慢慢會改善,在此之前可以有臨托讓你早上可
jane933090  : 以有時間休息。爸媽也可分房不讓兩個人同時被影響直
yugan7215   : 如果試試看聽白噪音呢?44F 04/14 16:42
vennice     : 長睡眠穿LTD 包巾試試,有包情況睡比較穩好很多45F 04/14 18:59
MRHAUNG     : 和我家的一樣,但是是白天晚上相反46F 04/14 19:08
imvh        : 這個歲數很難顧,過1、2個月會越來越好哄睡47F 04/14 20:49
ivy3052001  : 白天帶出去曬曬太陽,慢慢建立日夜分別,也順便環境48F 04/14 22:30
ivy3052001  : 刺激一下,回家會比較累比較好睡
loversname  : 白天盡量曬太陽,臉不要曬到就好50F 04/15 02:53
dddd77915   : 我寶寶1m前也是只有在客廳小床睡得好,晚上回房間51F 04/15 03:18
dddd77915   : 的邊床就睡不了,也有試著把客廳的小床晚上時搬進
dddd77915   : 房間但效果不好,所以後來我就陪寶寶睡在客廳的沙發
dddd77915   : ,偶爾也要抱著寶寶讓她趴在我的胸口一起睡在沙發。
dddd77915   : 睡了一週後我實在太想念我的床就再試著讓寶寶睡房
dddd77915   : 間邊床,沒想到就成功了!現在寶寶3m反而已經不睡
dddd77915   : 我胸口了真懷念胸口的小火爐。我的經驗是寶寶會一
dddd77915   : 直變一直變,以為學了一招沒想到又變了,所以就過一
dddd77915   : 天算一天,眼前能先存活再說哈哈

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