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大家好，我是個兒牙醫師，說一下我個人看法

※ 引述《sis69621 (Sebastiane)》之銘言：
: 標題: [寶寶] 刷牙正確步驟?!
: 時間: Thu Oct 27 12:06:32 2022
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: 我一直是只有用含氟牙膏幫小孩刷牙、刷舌苔，
: 刷牙方式看書養還不只一本，看了好多網頁和影片，
: 自覺應該是很仔細了
: 但最近帶小孩去塗氟，
: 被牙醫師說要再用漱口水和牙線棒清理過才乾淨 >”<

首先，牙線是建議一定要用的，

不論幾歲，只要牙齒有兩顆靠在一起沒有縫隙的就要用牙線

一天一次即可

只要牙齒是左右靠在一起、刷牙刷不到的，因為細菌會跑進去，不用牙線就是會蛀牙

我們清的是細菌、不是菜渣

大家可以想一下，門牙表面不會每天像 3M 便利貼那樣黏一塊菜在那邊

但是我們還是每天得刷門牙，對吧？

道理是一樣的

牙線或牙線棒會有一點差，但有用牙線跟牙線棒 >>>> 沒有在用牙線跟牙線棒

所以如果家長不熟悉、小孩抗拒的，可以使用牙線棒會比較好上手

但是髒掉鬆掉就換一根，不要省。


漱口水的問題，要看小孩多大？

市面上的漱口水，都會標示不建議六歲以下使用，因為擔心小孩誤吞的問題。

建議用量大多都是一瓶蓋約 20ml，這個量誤吞是要注意的。

一般來說，能含住漱口水不吞下大概在 3 歲左右可以學會

但可能要更大一點才能比較穩定

所以的確是不急著用漱口水

6 歲以下、甚至 3 歲以下想要使用的話，

可以刷完牙之後，用紗布巾沾漱口水擦拭在牙齒表面

但是這樣的效果如何...說實在很難說

所以頂多當作輔助，不會當成主要建議手段


另外小學現在應該有一個禮拜一次的漱口水計畫，

之前應該有不少學校因為疫情停止，現在應該也恢復了不少



確定不會再使用

詳細狀況跟漱口水挑選可以看這篇文章

https://www.luyc.pro/2021/05/mouthrinse.html


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: 順序是什麼他沒特別說，只說都要用才不會卡食物容易蛀牙
: 想問問大家的步驟是什麼呢?
:
: 刷牙、漱口水、牙線棒 嗎??還是
: 刷牙、牙線棒、漱口水呢??

撇除漱口水，先用牙線再刷牙會比較好

可以看這篇文章

https://www.luyc.pro/2020/10/brush-first-or-floss-first.html

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: 大家都會每天用嗎? 有推薦什麼牌子嗎? 我小孩不敢用太涼的口味>”<:
: 感覺這樣漱口水和牙線棒消耗很快 ^^”
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: 推 hsiung120022: 請問小孩多大呢？我是先用牙線再刷牙1歲半後才陸續   10/27 12:25
: → hsiung120022: 用含氟牙膏。刷牙要刷牙齦和牙齒交接處，慢慢轉圈    10/27 12:25
: → hsiung120022: 用揉的。                                          10/27 12:25

一長牙就可以用、而且也建議要用含氟牙膏囉

: 推 una283: 沒有順序，只是用完牙線後要記得漱口。                    10/27 12:37
: → una283: 漱口水沒有療效不需要定期使用                            10/27 12:37

含氟漱口水是可以預防蛀牙的、只是要正確使用，還有確定你用的是含氟漱口水

: 推 svul3mp5: 牙線棒+刷牙就可以了，漱口水不一定要，但是要漱口       10/27 13:51

現在建議不要漱口，把多餘泡沫吐掉就好

就跟塗完氟先不要喝水一樣

: 推 chia5720: 想問大概多大要使用牙線呢?                             10/27 14:38

牙齒是密的、沒有縫隙就要用，不論多大

: 推 Phiss: 我有時候是有點懷疑 我們小時候真的有這麼認真刷牙嗎？      10/27 14:45

1. 小時候蛀牙率也很高、台灣的蛀牙率是世界有名的高

   直到現在還是，台灣2018年小孩的蛀牙率比蘇格蘭1988年的蛀牙率還高

   這還已經是近年來牙醫師努力讓蛀牙率下降的狀況了

   1995年的蛀牙顆數是人家1988年的快三倍


   小時候蛀牙高容易讓牙齒不整齊和讓恆牙也容易蛀牙

2. 小時候也沒有現在這麼容易得到糖果零食餅乾，滿滿的便利商店、全聯

: 推 shieldsky: 好好奇大家小孩都多大時，能夠接受使用牙線棒呢？我小   10/27 15:45
: → shieldsky: 孩快一歲半，現在光是要刷牙就要用十字固定法才能刷牙   10/27 15:45
: → shieldsky: ，因為小孩子一直想掙脫。                             10/27 15:45

繼續用十字固定法用牙線囉

: 推 sashababie: 3M+1 一歲多給小孩自己試著摸索，不到兩歲就能自己剃   10/27 17:31
: → sashababie: 掉門牙縫的食物渣了                                  10/27 17:31

重點是細菌、不是菜渣喔


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