※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-09 20:30:10
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 孕期都吃什麼保健品呢？
時間 Wed Nov 8 19:37:45 2023
新手媽媽say hi！目前是懷孕初期
之前看人家討論孕期飲食、保健等等就覺得很頭大
這次真的輪到自己親自上場了
爬了好多文之後，大致擬定了預計的保健品補充清單：
初期（0~3個月）
1、葉酸：Nature Made（400u）
2、媽媽奶粉：（暫定，不確定是否必要）
中期（4～7個月）
1、孕婦維他命：Nature Made
2、DHA+EPA：德之寶魚油膠囊（EPA：DHA=3：2）
3、鈣：亞尼活力鈣鎂鋅加強錠
4、益生菌：養樂多？？
看到很多媽媽推薦喝這個對便秘最有效XD
只是可能要買減糖的版本
後期（7~9個月）
1、孕期維他命：新寶納多
2、卵磷脂（不確定是否必要？主要是影響塞奶？）
3、DHA+EPA：德之寶魚油膠囊（EPA：DHA=3：2）
想請問這樣的清單是否 OK 呢？很怕有所遺漏
真的特別理解「老大照書養」的意思XD
麻煩各位前輩們給予建議，謝謝！
-----
Sent from JPTT on my Vivo 2006.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.149.20 (臺灣)
※ 作者: chou71 2023-11-08 19:37:45
※ 文章代碼(AID): #1bItCBqt (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1699443467.A.D37.html
推 : 先恭喜！！問醫生也是不錯的選項，他們的建議更專業1F 11/08 19:49
→ : 。
→ : 。
→ : 媽媽奶粉很甜，甚至某幾個牌子味道還很噁心，對我3F 11/08 20:13
→ : 而言孕初期喝會想吐，比較建議中、後期喝
→ : 而言孕初期喝會想吐，比較建議中、後期喝
推 : 葉酸最必要，其他要不要吃都行。如果會抽筋的話就要5F 11/08 20:14
→ : 補鈣
→ : 補鈣
推 : 媽媽奶粉不需要，除了葉酸跟鈣之外，我覺得飲食均7F 11/08 20:19
→ : 衡比較重要。
→ : 衡比較重要。
推 : 益生菌喝養樂多？？？9F 11/08 20:27
→ : 新寶納多很多人吞不下去 建議換牌子
→ : 新寶納多很多人吞不下去 建議換牌子
推 : 我試管醫師直接開孕婦維他命、葉酸，dha則從12週吃11F 11/08 20:28
→ : 到36週停，說是因為接近生產有些研究說可能對凝血不
→ : 好，生產完再吃dha
→ : 到36週停，說是因為接近生產有些研究說可能對凝血不
→ : 好，生產完再吃dha
推 : 沒喝媽媽奶粉 魚油改藻油 新寶納多我吃了狂吐後來14F 11/08 21:15
→ : 改別牌孕維 鈣必吃 產檢時醫生診斷重度貧血多開了
→ : 鐵劑 特別補充C一起吃
→ : 改別牌孕維 鈣必吃 產檢時醫生診斷重度貧血多開了
→ : 鐵劑 特別補充C一起吃
→ : 我之前是德之寶魚油直接吃到生 我覺得對便秘就有效17F 11/08 21:22
→ : 了xdd
→ : 了xdd
推 : 我吃葉酸、鈣、藻油、益生菌、鐵劑（這醫生開的）、19F 11/08 21:23
→ : 媽媽奶粉，這些都每天吃。
→ : 媽媽奶粉，這些都每天吃。
推 : 從頭到尾吃葉酸、後期補鈣、醫師說血紅素不足補鐵，21F 11/08 21:30
→ : 其餘都均衡飲食，基因決定一切
→ : 其餘都均衡飲食，基因決定一切
推 : 只吃葉酸、雀巢媽媽膠囊、鈣，其他都沒必要23F 11/08 21:31
推 : 只吃葉酸，後期補鈣跟魚油，其他飲食均衡就好24F 11/08 21:37
推 : 其他我無所謂，但魚油一定要吃！我之前懷大寶有吃魚25F 11/08 21:44
→ : 油心情都會比較穩定，生二寶沒吃就明顯很容易情緒低
→ : 落
→ : 油心情都會比較穩定，生二寶沒吃就明顯很容易情緒低
→ : 落
推 : 葉酸 媽媽膠囊 新表飛鳴 再多就懶得吃了…28F 11/08 21:50
推 : 備孕時就開始吃葉酸+維他命了 孕期開始沒多久開始29F 11/08 21:57
→ : 吃藻油，後期吃鈣粉 lc40，我也不知道有沒用 反正
→ : 嬰兒手冊各項動作指標都是大幅超前，連牙齒都是接
→ : 近4個月就開始長了
→ : 吃藻油，後期吃鈣粉 lc40，我也不知道有沒用 反正
→ : 嬰兒手冊各項動作指標都是大幅超前，連牙齒都是接
→ : 近4個月就開始長了
推 : 歪樓想問一下，有聽過人家說吃魚油會讓寶寶頭變大33F 11/08 22:20
→ : ，是真的假的？如果是真的應該也只是略大一點不會
→ : 大到很誇張？＠
→ : ，是真的假的？如果是真的應該也只是略大一點不會
→ : 大到很誇張？＠
推 : 我自己是沒吃魚油，醫生說日常都有在吃魚，不需要36F 11/08 22:34
→ : 刻意補
→ : 刻意補
→ : 新寶納多、葉酸、D3(可問醫師一天要吃多少量) 、DHA38F 11/08 22:35
→ : 可以拿給產檢醫師看
→ : 可以拿給產檢醫師看
推 : 備孕前直到孕期期間只有葉酸有在持續吃40F 11/08 22:55
→ : 孕後期有吃點鈣
→ : （我是平常很懶得吃保健食品的人）
→ : 孕後期有吃點鈣
→ : （我是平常很懶得吃保健食品的人）
推 : 我的醫生當年說只有前三個月的葉酸必吃，其他都是選43F 11/08 23:16
→ : 擇性的
→ : 擇性的
推 : 我很容易感染，有加吃蔓越莓益生菌45F 11/08 23:20
推 : 初期3個月葉酸必吃，孕後期會抽筋可補充鈣，有打算46F 11/08 23:42
→ : 哺乳卵磷脂；飲食營養均衡的話，孕婦維他命、媽媽
→ : 奶粉、魚油、鐵等看需求了；我本身孕吐到6、7個月，
→ : 除了葉酸，後期才吃得進去吃鈣粉跟媽媽膠囊補一下，
→ : 後來寶寶出生脖子算很快硬，不知道跟鈣粉有沒有關聯
→ : XD
→ : 是說我吃鈣粉對抽筋沒幫助就是了
→ : 哺乳卵磷脂；飲食營養均衡的話，孕婦維他命、媽媽
→ : 奶粉、魚油、鐵等看需求了；我本身孕吐到6、7個月，
→ : 除了葉酸，後期才吃得進去吃鈣粉跟媽媽膠囊補一下，
→ : 後來寶寶出生脖子算很快硬，不知道跟鈣粉有沒有關聯
→ : XD
→ : 是說我吃鈣粉對抽筋沒幫助就是了
→ : 初期不要吐到沒胃口就好53F 11/08 23:43
推 : 樓上中肯 每個人懷孕狀況不一樣 真的吃得下就很好54F 11/08 23:45
→ : 也恭喜原po一起當媽媽
→ : 也恭喜原po一起當媽媽
推 : 孕婦維他命、魚油（超級不愛吃魚！）、鈣、鐵劑（56F 11/08 23:48
→ : 本來就貧血）、D3
→ : 便秘問題我是靠大麥若葉解決，每個人有效的方式不一
→ : 樣
推 : 有特別挑葉酸含量較高的孕婦維他命，就沒特別單獨吃
→ : 葉酸了
→ : 本來就貧血）、D3
→ : 便秘問題我是靠大麥若葉解決，每個人有效的方式不一
→ : 樣
推 : 有特別挑葉酸含量較高的孕婦維他命，就沒特別單獨吃
→ : 葉酸了
推 : 恭喜懷孕！初期我覺得最重要的就是葉酸，中後期則吃62F 11/09 00:05
→ : 孕婦綜合維他命、鈣片，其他我覺得就健康飲食即可
→ : 孕婦綜合維他命、鈣片，其他我覺得就健康飲食即可
推 : 老婆都吃活力媽媽的 懶得分那麼多牌64F 11/09 00:19
推 : 葉酸吃全孕期，中期開始補鈣跟DHA到生完還持續吃65F 11/09 00:53
推 : 補鈣不如補維D，維D比較有用66F 11/09 00:56
噓 : 9月才發文產後隆乳…現在又新手媽媽….67F 11/09 01:06
→ : 發表文章都跟保健食品有關…
→ : 葉味飄出來了
→ : 發表文章都跟保健食品有關…
→ : 葉味飄出來了
→ : ...翻一下之前的推文 原po不是新手媽媽了...70F 11/09 01:57
推 : 真的有需要吃到這麼多人工保健品嗎 商人圈套71F 11/09 02:01
推 : 葉酸 藻油 孕期維他命 有抽筋補鈣 後期多吃牛肉菠菜72F 11/09 02:20
→ : 補鐵，我自己大概是這樣
→ : 補鐵，我自己大概是這樣
噓 : 2年前有1歲大的小孩，今年做產後隆乳的新手媽媽74F 11/09 03:37
推 : 跟醫生討論狀況 選擇適合的保健食品吧75F 11/09 04:41
推 : 我吃葉酸、藻油、檸檬酸鈣、益生菌、後期卵磷脂76F 11/09 08:04
→ : 中期驗血有點貧血，有吃新鐵多
→ : 中期驗血有點貧血，有吃新鐵多
噓 : 看就知道在業配德之寶啊 太明顯了吧78F 11/09 08:22
→ : EPA:DHA3:2有什麼好講的XDDD
→ : EPA:DHA3:2有什麼好講的XDDD
→ : 先確定你會不會孕吐再採買食品，我吐到20w，媽媽膠80F 11/09 08:52
→ : 囊味道讓我照吐
→ : 媽媽奶粉因有妊娠糖尿所以買了也沒喝
→ : 囊味道讓我照吐
→ : 媽媽奶粉因有妊娠糖尿所以買了也沒喝
噓 : 葉配養樂多嗎XD83F 11/09 09:21
→ : 初期吃葉酸，中期後只吃新寶納多84F 11/09 10:06
噓 : 業配補噓85F 11/09 11:06
噓 : 噓業配86F 11/09 12:48
推 : 孕婦維他命、藻油、鈣片、D387F 11/09 13:36
推 : 養樂多別鬧了 要是有妊娠糖尿你會後悔死88F 11/09 14:42
→ : 借問大家孕維會分中期跟後期 買不同的吃嗎？89F 11/09 15:05
噓 : 不負責任統計 問保健食品的文80%都是葉配文拉90F 11/09 19:18
--
※ 看板: BabyMother 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 49
作者 chou71 的最新發文:
- 18F 9推 2噓
- 新手媽媽say hi！目前是懷孕初期 之前看人家討論孕期飲食、保健等等就覺得很頭大 這次真的輪到自己親自上場了 爬了好多文之後，大致擬定了預計的保健品補充清單： 初期（0~3個月） 1、葉酸：Nat …90F 32推 7噓
- 10F 6推
- 33F 10推
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享