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※ 引述《v669938 (沙士女孩)》之銘言：
: 我很疑惑關於「愛自己」這件事
: 為何愛自己後，就會被別人愛呢？
: 那為何努力愛別人的人，就不會被別人愛呢？
: 這中間到底出了什麼差錯？
: 是因為努力愛別人的人，反而不被珍惜嗎？
: 是因為他們太習慣接收你的付出，而不記得珍惜嗎？
: 還是是因為愛自己，就懂得放過自己？
: 不執著可能不屬於自己的東西，所以懂得放手離開嗎？

以上問題前面幾篇都有回覆過了就不贅述，

雖然單就這幾個問句，我只感覺到一件事：

有人正陷入在將被坑殺卻不肯認賠殺出的泥沼裡，才會掙扎到上來發這篇疑問。



看法和前面幾篇可能略有不同，我想針對的是「愛自己」這三個字做出回應，

以我個人經驗，我所認知到的「愛自己」，其實最重要的一件事是：



請你允許、接受自己不愛自己。



過去失戀的時候，我也曾經把「愛自己」視為圭臬，傾盡所能地在提升自己，

拼命唸書、運動、閱讀、學語言、四個月甩掉17kg的肉，以及竭力經營自己的事業

但結果是……引用板上有位板友曾經哀訴過的一句話

「我已經這麼努力了，為什麼妳們還是不要我？」

（抱歉，我忘記原文是哪一篇了，有知道的板友或者原PO看到歡迎在推文開傳送門）



事實上，我有時真的覺得「愛自己」是個假命題

它只是在誆騙一群人趨之若鶩地投向那些所謂「愛自己」的方法來充實自己、提升自己

不管是參與什麼講座也好、認真研究穿搭也好、看各種書籍或Catch版也好

然而，每個人都在說要「愛自己」，

但所有努力在「愛自己」的人裡，又有多少真的如願以償被愛了呢？

「愛自己」卻依然在愛裡受傷的人，何曾少過？

而那些「不愛自己」，依然有幸被愛的人，不也大有人在？

這樣的案例相信板上很多，不需要我再挖出來說，

那麼，我都已經如你們所說地「愛自己」了，為什麼我依然不是被愛的那一個？

為什麼我愛的依然不要我？我依然得不到我要的愛？



我想說的是，「愛自己」有一個最初最初的根源，很多人忽略了它，

大家只留意到這些形式上、物質上的「充實自己」，並推崇它所帶來的正面效果，

然而依個人長年在憂鬱情緒裡掙扎、百般努力還是不能理解「愛自己」的真諦的經驗

我認為所有的「愛自己」，它最初的起點其實是：



接受自己，

包括接受「自己並不愛自己」這件事，甚至「允許自己不愛自己」。



世界上形形色色的人都有，有幸得到愛的人真的都是愛自己的人嗎？

但我還是看到不少不懂得「愛自己」的人依然是被愛著的；

甚至依前面幾位板友的建議，「愛自己」就是要滿懷上進心拼命充實自己似的，

可是走在街上看到那麼多對情侶，

有多少真的都是如他們所說的用那種方式在愛自己？

生活不健康的大有人在，可能他們還是可以相愛著幸福地活下去；

雙方根本就都不愛自己的也大有人在，可是他們依然能夠彼此相愛。



作為一個費了十幾年才學會接受自己、認同自己、喜歡自己、擁抱自己的人，

我甚至不敢說自己已經懂得什麼叫做「愛自己」

倒不如說我很納悶，真的有人可以明確地定義「愛」是什麼嗎？

每個人對「愛」的定義、期望、憧憬都不一樣，

也因為如此，在感情中，人們時常因為彼此的期望不同，而衝突、摩擦、對立

也有無數的人在這個過程中消磨殆盡，乃至最終失卻自己對愛的信仰

迷失了自己真正想要的東西，淪為放任對方予取予求的受罪羔羊

連自己都輸掉的人，是什麼都贏不了的。

一個已經失去自己的人，即使頑強地相信「愛自己」這樣虛無飄渺的空話，

投入了那些充實自己、努力上進的課程裡，依然會因為對自己的各種懷疑而喪失勇氣

你會一直懷疑，奇怪，不是說愛自己就好了嗎，為什麼我還是無法被愛？

不是說充實自己就會好了嗎，為什麼我越是努力，越覺得空虛？



孩子，「愛自己」最重要的一點，是先找到「自己」的存在

許多人根本已經絕望到連「自己」都找不到了，

那些形式上的「愛」，閱讀、健身、學習、充實自己……

到最後都只是讓那個沒有痊癒的傷口越來越深，內心的空洞只會越來越大

於是像是落水者抓著稻草似地繼續瘋狂催眠自己「我要愛自己！愛自己才有人愛！」

愛自己愛到最後，不只沒有「自己」，連「愛」是什麼都忘記了。





什麼才是你愛的？什麼是讓你感受到被愛的？你真正想要的感受是什麼呢？


這並不容易，在我看來，

「成為自己」才是「愛自己」的前置條件，而這比「愛自己」要艱難得多，

然而倘若這個課題沒有完成，談什麼「愛自己」都像在癡人說夢，

你連「自己」在哪裡都不知道，到底要怎麼愛啦！



不要再一昧（對我就是要用一昧）相信「愛自己」這三個字了

這三個字說起來如此簡短，卻已經不僅僅是「知易行難」的程度

它最難的是很多人沒有理解它真實的面貌，而被那些光鮮亮麗的結果所矇騙了

到最後只會在「愛自己」的過程裡，越來越不愛自己而已……



你可以不喜歡自己，不喜歡自己卻依然活得好好的且被愛著的人大有人在。

你可以不愛自己，不愛自己卻依然被愛著的幸運的人大有人在。

越是信奉「愛自己就會被愛」，就越會被這些假象搞得越來越患得患失，甚至徹底迷失

想要倖存下來，真正的方法只有一個，就是接受自己的模樣、允許自己活著的方式

只有這樣，才能冷靜地去感受自己真正的想法

離開那些你愛上了卻不愛你的人，很難、很痛，

但等到你真的痛到受不了，你還是會放手的；

就像你過著自己不喜歡的生活，總有一天你自然而然會無力再支撐而清醒過來。

……而不是以為「啊一定都是因為我不夠愛自己」，

結果拼命地選擇錯誤的方式來試圖拯救自己，下場只會讓自己越陷越深而無法自拔……



所有的「愛自己」，都建立在「自己」之上



然後理解到「我就是這樣，僅此一家，別無分號，是人間獨一無二的限量發行」

再去思考自己想要成為什麼模樣的人，才朝那個方向去努力

只有這樣，我才會把它定義為「愛自己」



我想，那不盡然會是你想要到達的地方；

相對地，真的知道「自己」是什麼樣的人、並且清楚自己想要什麼

那個模樣，即使不必拼命「愛自己」，


個人經驗談啦，只是已經聽「愛自己」這三個字聽到煩了


跟大家分享一下，供大家參考看看，謝謝大家OvO/


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鳴る神の 少し響みて さし曇り 雨も降らぬか 君を留めむ
隱約雷鳴，陰霾天空，但盼風雨來，能留你在此。


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