※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-31 11:21:03
看板 Boy-Girl
作者 標題 Re: [求助] 要多久才能擺脫精神出軌的陰影？
時間 Mon May 30 14:16:10 2022
※ 引述《muoepoiy (小君君)》之銘言：
: 大家好
: 不好意思 又想詢問一下各位的意見
: 其實發這個文 我是以「不分手」為前提而問的問題
: 我當時已經決定要原諒男友 並繼續走下去
: 可是我到現在 還是時不時的會想起這件事
: 然後難過、心痛
: 男友似乎也已經厭煩我的負面情緒了
: 會用攻擊性、不耐煩的態度回應我情緒低落的發言
: 然後我又會更難過==
: 如同推文有人說的 像是心中有根針
: 不知道何時會被扎到一樣
: 該如何處理這種狀況呢QQ？
妳的前文
9.我心裡產生極大的懷疑，於是偷看他的手機，才發現他已經早就跟周遭的人，談論過這
件事，甚至跟朋友說我死不跟他分手（我根本沒有這麼說過）
→ : 我是想要詢問 在不分手的前提下 如何調適自己心情的問題05/29 20:39
→ : QQ
他說的沒錯啊 妳的確就是死不分手 雖然妳根本沒這麼說過"我死不跟你分手"這句話
但是妳就是正在做這樣的事情
永遠在翻舊帳的人沒有人受的了 連版友只是路人甲都受不了了
更何況是要實際親身面對妳這種人的男友
他或許能改變 但是妳改變不了的 放過自己吧
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推 : 自己心裡過不去，男生再怎麼改變也沒用1F 05/30 14:33
推 : 我知道我這麼做不對 我也相當討厭這樣的自己 所以才發文2F 05/30 14:56
→ : 問有沒有什麼方法可以讓自己不要陷入這種狀態
→ : 問有沒有什麼方法可以讓自己不要陷入這種狀態
→ : 除了換下一個沒案底的 還真的沒有其他方法了4F 05/30 15:19
推 : 給樓上：沒有。建議妳放手。5F 05/30 15:19
→ : *樓樓上
→ : *樓樓上
推 : 建議你去諮商，找個人聊聊，雖然聊完問題不一定就解決了7F 05/30 15:30
→ : ，也許問題依然存在，但你心裡的感受會好很多
→ : ，也許問題依然存在，但你心裡的感受會好很多
→ : 我下次回診會跟醫生說想安排諮商的，謝謝你的建議9F 05/30 15:49
推 : 4月知道，5月已經覺得你煩，不是~即使你原諒他又如何？10F 05/30 16:16
→ : 才一個月，他就開始回擊你了耶!你確定你們還有感情嗎？
→ : 更正，知道該事件才兩個月而已耶？！他希望船過水無痕，還
→ : 是希望從此幸福快樂，不再提及這事？還是有做什麼事讓你安
→ : 心？如果都沒有，你在撐什麼？
→ : 才一個月，他就開始回擊你了耶!你確定你們還有感情嗎？
→ : 更正，知道該事件才兩個月而已耶？！他希望船過水無痕，還
→ : 是希望從此幸福快樂，不再提及這事？還是有做什麼事讓你安
→ : 心？如果都沒有，你在撐什麼？
推 : 其實對方在告訴我事情後第1、2個禮拜時，就有表現不耐煩15F 05/30 16:31
→ : 、厭煩、甚至以攻擊性的態度回應我了，只是在那陣子他還
→ : 會道歉，說不會再那樣對我，可是之後對待我的態度就只是
→ : 越來越差
→ : 、厭煩、甚至以攻擊性的態度回應我了，只是在那陣子他還
→ : 會道歉，說不會再那樣對我，可是之後對待我的態度就只是
→ : 越來越差
推 : 因為你被吃死死了，他發現出軌也不會怎樣。我建議換一個，19F 05/30 16:37
→ : 結案。
→ : 結案。
→ : 看他的態度，他根本不覺得需要被你原諒阿！你懂嗎？21F 05/30 16:37
→ : 是妳要想辦法挽回他的心，不是他需要認錯~
→ : 是妳要想辦法挽回他的心，不是他需要認錯~
→ : 對，他幾乎不會向我道歉，就算他用難聽的言語攻擊我或說23F 05/30 16:44
→ : 出貶低性的言論，他的態度還是表現得無所謂的樣子，然後
→ : 他說他會這樣子，是因為我一直在磨損他對我的愛
→ : 出貶低性的言論，他的態度還是表現得無所謂的樣子，然後
→ : 他說他會這樣子，是因為我一直在磨損他對我的愛
→ : 所以你到底在等什麼？你有認真想過嗎？＠＠ａ26F 05/30 16:46
推 : 你該諮商的是：為何被這樣對待，仍無法放手！
推 : 你該諮商的是：為何被這樣對待，仍無法放手！
→ : 可能我投入的情感太深，過去種種相處的回憶讓我放不下28F 05/30 16:50
→ : 你捨不得的是過去的他，還是這個他？是過去的自己，還是明29F 05/30 16:51
→ : 知道感情已經沒了，仍緊抓著得自己？從去年年底態度就不好
→ : ，仍讓你會想欺騙自己「他對你還有感情」？
→ : 知道感情已經沒了，仍緊抓著得自己？從去年年底態度就不好
→ : ，仍讓你會想欺騙自己「他對你還有感情」？
→ : 今年2月左右他的態度有好轉，有恢復到以前相處的樣子，32F 05/30 16:55
→ : 也是我覺得很幸福的一段時光，但是自從3月中他跟我講這
→ : 件事情，一切都崩塌了
→ : 也是我覺得很幸福的一段時光，但是自從3月中他跟我講這
→ : 件事情，一切都崩塌了
→ : 好歹多愧疚一兩個月，而不是愧疚一個禮拜，就開始反擊了。35F 05/30 16:55
→ : 2月之所以好轉，是因為愛你，還是愧疚？抑或者是因為沒有
→ : 其他人可以讓他分心了？想清楚先後順序跟他的態度轉變吧！
→ : 2月之所以好轉，是因為愛你，還是愧疚？抑或者是因為沒有
→ : 其他人可以讓他分心了？想清楚先後順序跟他的態度轉變吧！
推 : 真正的問題不是擺脫陰影，是妳不願意放手，硬要抓住不愛38F 05/30 16:56
→ : 妳的人。妳放不下，但他想走了，干他何事？妳努力的方向
→ : 應該是離開他放下吧！
推 : 看到妳用「崩塌」了，妳認為的命運是他決定的，但妳其
→ : 實可以自己決定，就是不要浪費時間在不愛妳的人身上，
→ : 什麼感情愛的美好時光，另外一個人也給得起的
→ : 妳的人。妳放不下，但他想走了，干他何事？妳努力的方向
→ : 應該是離開他放下吧！
推 : 看到妳用「崩塌」了，妳認為的命運是他決定的，但妳其
→ : 實可以自己決定，就是不要浪費時間在不愛妳的人身上，
→ : 什麼感情愛的美好時光，另外一個人也給得起的
推 : 謝謝各位給的意見和傾聽我的想法，我會跟諮商師再聊聊的44F 05/30 17:12
→ : ，醫生也說過可能我目前的生活沒有重心（去年年底離職，
→ : 準備國考中），所以更容易被影響，我原本可以一天唸書9
→ : 個小時左右，知道這件事之後，心情大受影響，變得很難專
→ : 心，現在我覺得自己跟廢物沒什麼兩樣
→ : ，醫生也說過可能我目前的生活沒有重心（去年年底離職，
→ : 準備國考中），所以更容易被影響，我原本可以一天唸書9
→ : 個小時左右，知道這件事之後，心情大受影響，變得很難專
→ : 心，現在我覺得自己跟廢物沒什麼兩樣
→ : 想想在你焦慮時，他給的反擊，想想在你擔心他時，他正跟另49F 05/30 17:17
→ : 一個女人打得火熱，他會這樣對那個女人嗎？還是會憐惜她？
→ : 想想一開始陷入愛河的你，跟現在的你，怎捨得讓自己變這樣
→ : 呢？
→ : 一個女人打得火熱，他會這樣對那個女人嗎？還是會憐惜她？
→ : 想想一開始陷入愛河的你，跟現在的你，怎捨得讓自己變這樣
→ : 呢？
→ : 我原本唸書的動力是為了跟他將來共築更好的生活，所以才53F 05/30 17:20
→ : 有辦法專心9個小時讀書的，現在的我失去動力，書也難唸
→ : 下去==
→ : 有辦法專心9個小時讀書的，現在的我失去動力，書也難唸
→ : 下去==
→ : 既然如此，他不就更有理由閃人？@@a 你把未來都寄託在一個56F 05/30 17:23
推 : 只能說 不要把你的動力放在不值得的人身上...57F 05/30 17:23
→ : 已經對你們生活厭倦的人身上，明明是被動角色，卻以為自己58F 05/30 17:24
→ : 有選擇權？？？
→ : 等你真的有選擇權 (他認為你才是可以決定後續走法的人)，
→ : 再來思考怎麼擺脫陰影，但請認清有選擇權的，已不是你。
→ : 有選擇權？？？
→ : 等你真的有選擇權 (他認為你才是可以決定後續走法的人)，
→ : 再來思考怎麼擺脫陰影，但請認清有選擇權的，已不是你。
推 : 我也是建議諮商 然後好好分手62F 05/30 18:12
→ : 以前遇過類似的經驗 雖然在復合後我自己絕口不提 但對方63F 05/30 18:24
→ : 花了半年以上積極建立安全感跟信任感 才能繼續維持很久
→ : 以上給你參考
→ : 你這種一兩週或一兩個月就罪惡感消失對你不耐煩的 實在沒
→ : 什麼好留戀的
→ : 花了半年以上積極建立安全感跟信任感 才能繼續維持很久
→ : 以上給你參考
→ : 你這種一兩週或一兩個月就罪惡感消失對你不耐煩的 實在沒
→ : 什麼好留戀的
推 : 過來人的結論，分了吧，你以為你可以原諒，但造成的傷68F 05/30 18:37
→ : 害根本不可能忘記
→ : 害根本不可能忘記
→ : 對方是爛咖，拜託放過自己70F 05/30 18:58
推 : 即便對方原本可能不會再這樣做 或改變 但你挑明甚至讓對方71F 05/30 19:46
→ : 覺得你就是不會跟他分手 那麼他以後不就是更加肆無忌憚的出
→ : 軌嗎？（不只精神）妳一再的後退自己的底線就是在放任別人
→ : 傷害妳 助長他犯錯 因為他根本不必為他的錯誤付出任何代價
→ : 而妳已經被他拿捏了。
→ : 覺得你就是不會跟他分手 那麼他以後不就是更加肆無忌憚的出
→ : 軌嗎？（不只精神）妳一再的後退自己的底線就是在放任別人
→ : 傷害妳 助長他犯錯 因為他根本不必為他的錯誤付出任何代價
→ : 而妳已經被他拿捏了。
推 : 別人如何對待你，是你自己允許的。希望你把愛對方、捨不得76F 05/30 19:50
→ : 對方的力氣拿來愛你自己、捨不得自己。
→ : 對方的力氣拿來愛你自己、捨不得自己。
推 : 趕快離開吧78F 05/30 20:00
推 : 過來人經驗，分手以後海闊天空！只後悔不早點分！79F 05/30 20:34
推 : 先想想自己的國考吧，不放手只會把你的考試一起拖下去，現80F 05/30 22:42
→ : 在最好的就是躲起來沉澱不是拼命找浮木，等到你考上了，回
→ : 頭來看會感謝放手的自己
→ : 在最好的就是躲起來沉澱不是拼命找浮木，等到你考上了，回
→ : 頭來看會感謝放手的自己
推 : 先把自己日子過好吧 先愛自己別人才會愛你 努力讀書是83F 05/30 23:41
→ : 為了讓自己過更好的生活 不為了任何人
→ : 為了讓自己過更好的生活 不為了任何人
→ : 沒了信任再在一起也是地獄生活的開始，某些人來說精神出85F 05/31 01:31
→ : 軌也是出軌，放了彼此吧！
→ : 軌也是出軌，放了彼此吧！
推 : 一輩子無法，換一個吧…一個你還不知道已出軌的87F 05/31 03:43
推 : 其實妳放不下的是曾經和他很開心的自己 與自己和解吧88F 05/31 06:34
→ : 是時候放下了
→ : 是時候放下了
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