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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-03-25 11:30:53
看板 Gossiping
作者 Pixma258 (鄉民們!別爭了!!)
標題 Re: [問卦] 7-11怎麼吃CP值最高?
時間 Wed Mar 20 01:40:27 2013

※ 引述《superzenki (風痕夜)》之銘言：
: 標題: Re: [問卦] 7-11怎麼吃CP值最高?
: 時間: Wed Mar 20 01:24:23 2013
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 59.126.240.145
: 推 ma4wanderer:湯不敢喝...                                         03/20 01:25
: → Q00863:不選肉+1 每次夾一塊肉至少+10元 夾一堆菜壓下去還不會加錢  03/20 01:25
: 推 catshouse:我都吃學校自助餐 三樣菜滿滿一盤一支棒腿一碗紫米飯50~  03/20 01:25
: → sammy615302:一堆人說7-11吃了鈉高要洗腎不健康                    03/20 01:27
: → sammy615302:我不相信吃自助餐鈉會低到哪裡去能有多健康            03/20 01:28
: 推 howard0711:自助餐選菜也比較健康                                 03/20 01:28
: 推 rhu:可以選寶寶粥喔?                                             03/20 01:29
: → soramoe:菜飯40 +1    外面的湯 鈉含量都高 少喝吧                 03/20 01:29


好了…這邊我真正要提的是有人說自助餐怎麼健康吃呢

這邊給大家個參考，我今晚剛好吃自助餐

我選的菜是，青椒、苦瓜、A菜，豆干、花椰菜、和蕃茄炒蛋

基本上各位可以在腦中想像一下這餐的搭配，應該和一般人平常的配法不太一樣

而且可能對某些人來說口味太清淡了點而且像都在吃草

但如果自助餐能這樣吃，個人認為是很健康的

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◆ From: 36.224.186.233
→ james732:自助餐就算是青菜都搞得很油耶...1F 03/20 01:41
推 kobolin:沒有肉喔2F 03/20 01:41
洨妹我一餐沒肉沒關係，但沒菜就覺得全身怪怪的
→ paleomort:自助餐可以選菜這是好事，不過油鹽也是無法控制的。3F 03/20 01:41
基本上你如果選一些A菜、大陸妹之類的，都是用炒的，和家裡吃起來差不多
推 AFROGUNSO:少了肉類，淫養不均衡4F 03/20 01:41
肉平常吃夠多了，一餐不吃OK的
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:42)
→ AFROGUNSO:               營5F 03/20 01:41
推 abc06:自助餐超油的你到底有沒有吃過6F 03/20 01:41
所以用簡單方法料理的菜
→ junkos:自助餐缺點就是太油7F 03/20 01:42
→ abc06:要不油的 自己去燙青菜8F 03/20 01:42
我在家就這樣呀，菜我可以吃水煮，豆腐可以不加醬油吃
→ ohmyya:何不自己燙9F 03/20 01:42
推 GARRET:很油喔...10F 03/20 01:42
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:44)
→ citystranger:菜不只油而且也很重 還有你需要的蛋白質不只這樣11F 03/20 01:43
推 chienk:講真的...成本考量~油不會用好油 菜也是~ 自己煮吧12F 03/20 01:44
→ kawasaki1989:一餐無肉直接陣亡13F 03/20 01:44
推 amgdaaaa:很多炒青菜不用豬油炒不會香的 傻傻的以為炒菜很健康14F 03/20 01:44
上面已經回答到你了，基本上我吃的很"淡"，淡到我常被我爸幹譙
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:46)
推 ohmyya:正常不可能用豬油  很貴...15F 03/20 01:45
推 Xhocer:裝一碗湯，要吃菜吱前先涮一涮16F 03/20 01:46
→ james732:自助餐的菜通常不會水煮，豆腐不加醬油就是用炸的...XD17F 03/20 01:46
基本上很多自助餐花椰菜真的是用水煮的，而且每次都剩一堆沒人要吃，我就會去吃那種
推 euphoria01:看是哪種菜有一區式涼拌菜類的就不油 像是四季豆 拌海18F 03/20 01:47
→ euphoria01:代之類的 我是固定涼拌類得拿一樣 蒸南瓜(黃色蔬果)一
→ euphoria01:樣 炒菜類一樣 然後配個木耳或海帶種類得
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:49)
→ mrschiu:自助餐要看店..有的店真的會有一區比較清淡的涼拌類21F 03/20 01:50
→ james732:看來是我公司的自助餐問題 :( 菜幾乎都很油，肉都炸的22F 03/20 01:51
其實油也沒有不好，吃菜要有點油大便才會通順，不然反而會便祕
→ mrschiu:新北市的好吃清淡的店比較多..台北的話便宜又清淡少很多..23F 03/20 01:52
我有時光菜沒肉都秤到七八十塊XD
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:54)
→ mrschiu:公司的話可以跟老闆反應啦..就教他們走養生風..不過年輕人24F 03/20 01:53
→ mrschiu:不一定吃那一套..以前某公司有這樣搞結果年輕人摔餐具抗議
推 euphoria01:台北養生的真的頗貴XD 愛吃沙拉得我還推一間saladay!26F 03/20 01:53
→ mrschiu:大罵這麼刮怎麼吃!.. 囧.. 一大群人很難養啦..27F 03/20 01:54
→ euphoria01:很貴一盒要快一百但真得好吃 也有可以自己配菜得但更貴28F 03/20 01:54
→ mrschiu:七八十塊真的是常態.. 台北很多都要一百左右..29F 03/20 01:54
→ euphoria01:但貴歸貴信義誠品那間生意還挺不錯得30F 03/20 01:55
E大想請問一下，出去外面吃飯，有時會吃到莎拉料理，有一種油很香但不是香油
是西式的油，吃起來酸酸甜甜的，那種油去哪裡買呀?
→ mrschiu:新北市如果要吃飽一點七八十跑不掉不然就只能買包好的便當31F 03/20 01:55
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 01:56)
→ mrschiu:像火車便當那家.. 59..如果不是很挑找魯的主菜算便宜了32F 03/20 01:56
→ mrschiu:59元比7-11 CP值高很多...
→ mrschiu:那個超市就有賣..意大利莎拉醬..一罐要一百多..
→ mrschiu:自己調不會便宜多少..
推 euphoria01:油醋醬?還是紅酒醬? 都是混合得有加橄欖油~中式有一種36F 03/20 01:59
→ AFROGUNSO:你應該是指橄欖油吧，那還有加果醋調味，沒這麼簡單37F 03/20 01:59
→ mrschiu:買好的Virgin Olive Oil初榨橄欖油自己光一罐就250..38F 03/20 01:59
太感謝各位提供，沒自己弄過，所以想試試看而以
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 02:01)
→ euphoria01:叫鎮江醋得也很好吃!我吃過這種扮得莎拉也不錯 超市有39F 03/20 01:59
→ mrschiu:想省錢還是吃現成的就好.. 現在一個人煮不見得比外食便宜40F 03/20 02:00
→ euphoria01:賣(有進口食品得)但你真得愛吃可以學著食譜自己調41F 03/20 02:00
→ mrschiu:就算你去吃滷肉飯加個醬油豆瓣醬..調味料自己買都要快一百42F 03/20 02:00
推 AFROGUNSO:你可以看一些西式料理節目，有很多調味方法43F 03/20 02:01
推 hadessage:我信你 因為我家也吃很淡... 害我都會想出去外面吃44F 03/20 02:01
哈哈，每個人口味不同，你應該和我爸一樣，但我很愛吃東西的原味，也不知道為什麼
→ euphoria01:還有一種叫義大利黑醋(有些西餐廳會給你一疊沾麵包45F 03/20 02:02
→ euphoria01:我不知道你是不是指這個 通常也是會混橄欖油
※ 編輯: Pixma258        來自: 36.224.186.233       (03/20 02:05)
推 NEWOLD:自己煮會用初榨橄欖油 外面包裝好的我想不會用這麼好47F 03/20 02:04
→ NEWOLD:中式料理醬油那些他們也會用那種最便宜又大罐的調味料
→ AFROGUNSO:橄欖油和動物油不一樣，不適合加熱，涼拌會比較好49F 03/20 02:05
→ AFROGUNSO:如果是高溫烹煮更是浪費了你的初榨橄欖油
推 NEWOLD:那種次級橄欖油 品質低劣跟吃回鍋油差不多51F 03/20 02:06
→ NEWOLD:兩句在說不同東西 所以第二句特別強調中式料理
→ mrschiu:更正一下.. 那個英文字前面還要加個EXTRA..53F 03/20 02:10
推 palajuice:日式沙拉醬也是酸酸甜甜的~外觀顏色偏向醬油~54F 03/20 09:11
→ mitaina:很健康...XDDDDDD 不僅油 很多蔬菜農藥殘留量不是你想像的55F 03/20 10:10
→ mitaina:加上鹽跟味素等調味料 攝取過量自己都不知道

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